Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень устала от жизни
1 ответОчень устала от жизни. Временами я могу ей наслаждаться, но постоянно, как-будто за спиной стоит тревожность и не дать расслабиться, "ты мало зарабатываешь, не можешь себе даже туфли купить, ходишь в рванье старом, не пытаешься выбраться из этого всего". Я часто езжу на...
Очень важно не игнорировать чувство нереализованности, не пытаться его чем-то заглушить или отставить в сторону. Ведь такое ощущение - первый сигнал о том, что пора что-то менять. Сделайте что-то приятное для себя, новое или долгожданное. Измените своего отношения к данному симптому, поверните его себе на благо и действуйте.
Я устала от себя
4 ответаЗдравствуйте, в последнее время беспокоит переменчивость настроение, от грустного к весёлому и наоборот, навязчивые мысли, и всё это происходит вспышками, порой не могу понять саму себя, задевают маленькие даже детали, мне сказали что я придираюсь, и стало ещё хуже от этой...
Здравствуйте! Анидепрессанты принимаем всегда минимум 6 мес. У вас был положительный эффект от АД, поэтому стоит на них вернуться и принимать более длительно. Тогда ваше состояние улучшиться, а ремиссия будет более длительной.
Устала. хочу убежать
21 ответЗдравствуйте. Мне 28 лет. Работаю гинекологом в двух больницах чтобы отдать долги, оставшиеся от прошлого брака. Развелась, потому что муж не работал последние 2 года. устала тянуть все на себе. во время развода ходила к психологу,казалось что я делаю ошибку, тк муж абьюзер...
Алёна, снова здравствуйте) Как вы сами заметили,ситуации с выбором мужчин повторяются. И вы всегда "тяните" на себе финансовую составляющую отношений. Конечно, это тяжело. И обидно. И много сил у вас на это уходит. Тут есть такой момент. Что если такие отношения с мужчинами на протяжении нескольких лет, и они повторяются,то это уже определенный сценарий. Который создавался годами, определёнными установками, воспитанием, детско-родительскими отношениями, отношениями между родителями, которые вы наблюдали. И за одну консультацию с психологом, конечно, этот сценарий не изменится. Необходима продолжительная работа с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я устала не могу выйти из отношений мы в браке 11лет муж меня не слышит я должна я обязана и все что мне делать у нас 4 детей но я хочу разорвать отношения помогите пожалуйста
Здравствуйте! Что вас останавливает подать заявление на развод?
Здравствуйте!! Я нахожусь в отношениях уже полтора года, за это время я полностью узнала своего партнера, как и он меня. Мы очень старались в наших отношениях, ставили обещания и мечтали с счастьем о нашем будущем. Мне ужасно больно писать об этом, я довела себя до панической...
Добрый вечер, Марина! Если Вы чётко решили, что не хотите больше этих отношений, то действуйте решительно. Рубить целиком гораздо проще, чем по частям. Причём проще обоим. Рано или поздно поговорить всё равно придётся, от боли никуда не денешься. Лучше это сделать раньше и не терзать себя и быть честной с молодым человеком. Он ведь заслуживает, чтобы Вы с ним были честны? Поговорите максимально мягко, не обвиняя, признавая все его заслуги, но при этом, не давая надежды на возобновление отношений. Отпустите человека. Вы ещё очень молоды. И у Вас, и у него вся жизнь ещё впереди. Удачи Вам.
Добрый день! Мое состояние «только встала уже устала», нервозность, частая плаксивость и набор веса, который растет постоянно, по нормальном питании. С октября 2025 г. Я набрала 8,5 кг. Сдала массу анализов, сделала узи щитовидной железы, врачи говорят все в норме!
Здравствуйте. Прикрепите, пожалуйста, результаты анализов. Такое состояние, как у вас, типично для депрессии или тревожного расстройства, но важно исключить соматику. Меня интересуют общий анализ, ферритин, витамин В12, фолиевая кислота, витамин Д, ТТГ, Т4, глюкоза, АЛТ, АСТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я устала жить. Нет никакой радости, всё надоело, ничего не получается, всё валится из рук.Перестала ухаживать за внешним видом, не знаю что происходит, но ничего не хочу делать. Глазами переделала бы всё, а сил нет. И здоровье всё хуже и хуже.
Ольга здравствуйте! В таком состоянии необходима более глубокая и главное - регулярная психотерапия , чтобы справится с данным состоянием. Очень много вопросов, которые необходимо поднять, как давно у вас это состояние ? Какие обстоятельства сейчас вокруг вас? Что больше всего тревожит ? Потерять смысл жизни и желание жить - это серьезное состояние , я бы сказала отчаяние и бессилие. Здесь очень важно полноценно разобрать всё что привело к этому. И Оля, какие бы ситуации не происходили в жизни, и как бы не казалось что выхода больше нет - поверье пожалуйста, жизнь дорога тем , что мы живы и пока мы живы , исправить и изменить можно практически все. И самое главное - ради СЕБЯ. Берегите себя ! И я очень желаю вам найти крошечку сил бороться за себя и свое счастье, и тогда это будет первым шажочком на пути к тому, чтобы выбраться с этого состояния .
Я устала жить
19 ответовКак же я ненавижу своё существование. Как я ненавижу просыпаться по утрам и что либо делать, хочется уйти куда-нибудь навсегда, а лучше из жизни. Я сама себе не нужна, мне абсолютно плевать себя, потому что я никчемное существо, ленивая и безынертная пустышка, чьë...
Екатерина, здравствуйте! Я бы предложил Вам сходить на консультацию к врачу-психотерапевту. Возможно, что у Вас депрессия и Вам нужно попринимать антидепрессанты. Тогда у Вас измернится отношение к себе и окружающим.
Нормально ли что я устала быть хорошей и нет вообще желания общаться с людьми? Я всегда отвечаю вежливо и за эти четыре года не поднимала голос ни на кого, всегда в компании друзей я шучу и смеюсь (я не знаю кто они мне но они меня так называют и я тогда тоже) я дома так же...
Здравствуйте! Самые близкие ваши друзья - родители, поговорите с ними на эту тему, позвольте им вам помочь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Живу с тревожным расстройством уже много лет. Пила антидепрессанты, вот уже год не принимаю, особого толку от них не увидела.Живу одна с двумя дочками. Старшая становится подростком, очень переживаю что она отдаляется, что я ей больше не нужна. Личная жизнь не складывается,...
Наталья, здравствуйте! Тревожное расстройство часто искажает восприятие, заставляя видеть себя и мир через призму страха, но это не значит, что эти мысли — правда. Подростковый возраст детей — сложный этап, и чувство отдаления может быть временным: это этап сепарации, важный для их развития. Ваша тревога за них говорит о любви, а не о «плохом» материнстве. Важно отделять реальные действия (что вы делаете для дочерей) от эмоциональных оценок («я никудышная»). Страх одиночества и чувство вины — частые спутники тревоги. Но ваше состояние сейчас — не приговор. Важно, что вы говорите об усталости — это сигнал, что тело и психика просят поддержки. Возможно, стоит обсудить с врачом альтернативы антидепрессантам или добавить терапию, если раньше не пробовали. Вы не обязаны справляться в одиночку. Даже маленькие шаги — прогулки, ритуалы перед сном, диалог с дочерью «здесь и сейчас» — могут стать опорой. Готова помочь найти то, что снизит накал тревоги и вернет ощущение контроля. Вы заслуживаете жизни без постоянного страха. 🙏