Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросил курить
1 ответБросил курить 6 лет назад, однако каждый раз после еды жутко охота курить и сопровождается спазмами в горле, которые могут длится от 15 мин до 3-4 часов. Психосоматики нет. Энд железа в норме. Гастрита тоже нет. Кроме того, как начинаю пить витамины группы Б, желание покурить...
Просто бросить курить - недостаточно. Надо обязательно после этого восстанавливать работу мозга (нейромедиаторный обмен). Напишите мне в Viber/WhatsApp +7(923)354-44-33 , постараюсь вам помочь.
Самостоятельно бросила курить
2 ответаКурила 40 лет. Заболела ковидом, при сильной интоксикации возникло отвращение к табаку. Не курю 2 месяца, мотивация есть, бросить хотела давно. Можно ли дальше обходиться без специалиста и препаратов?
Здравствуйте. Да, при хорошей мотивации можно вполне. Главное продержаться первый год, поскольку именно в этот период происходят "срывы". Потом будет намного легче, психологически. Желаю успехов!
Бросаю курить
5 ответовОчень хочу бросить курить,третий день пью табэкс, эффекта нет, можно добавить корриду?стаж курения большой
Здравствуйте,я бы не был так уверен в этих препаратах,они могут оказать помощь,но наверно не ту,на которую вы рассчитываете. Максимум,что могут эти препараты это заменить 20-30% вашей потребности в курении. В любом случае вам нужно сделать усиление над собой,без этого ничего не получится. Вам можно обратиться к наркологу на очный прием,в частную клинику,вам выпишут противотревожные препараты Атаракс или Тералиджен,они будут снижать уровень тревоги от синдрома отмены от никотина,вам будет легче. Дополнительные препараты в виде табекса и корриды можно использовать совместно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросаю курить
3 ответаЗдравствуйте. Очень хочу бросить курить электронные сигареты. Курю их 1,5 года. Может ли что-то случиться? Переживаю:(
Здравствуйте. Хорошо, что приняли решения бросать курить! Для снижения тяги можно Никореттто/ Табекс 1-3 месяца. Ничего плохого не случится.
25 лет курю. Пять дней назад бросила, наверное...на работе во рту держу трубочки от коктейля...Очень хочу продержаться, тем более 5 дней уже прошло....Мне 54 года.. Уважаемые врачи, подскажите, пожалуйста, что попить от засоров легких, буду держаться,,,,,у меня еще есть...
Людмила ,добрый вечер! Продержитесь, только будет не очень просто первую неделю и на втором месяце,когда будет казаться ,что уже полностью расстались с табакокурением. По поводу очистки бронхов и лёгких. Назначаем Эрдомед - 300 мг ,начните с маленькой дозировке ,посмотреть как переносите - по 1 капсуле 1 раз в день - 5 дней ,при хорошей переносимости по 1 капсуле 2 раза в день- ещё 5 дней. Затем 10 дней перерыв и ещё 10 дней по 1 капсуле- 2 раза в день. Людмила ,по поводу Глево ,с начало надо сдать общий анализ крови и если есть мокрота - анализ мокроты на микроскопию и посев на флору и чувствительность к антибиотикам. А ,потом уже принимать Глево. Кроме этого обязательно ,пройдите Спирометрию - посмотреть нарушения бронхиальной проводимости . С уважением,Ольга.
Курить при пневмонии
3 ответаЗдравствуйте, можно ли курить при пневмонии и насколько это опасно? Я лечусь дома у меня пневмания около 15 процентов. Можно сразу бросить курить это не опасно? переживаю что от этого повысятся процент
Здравствуйте! Отказ от курения не спровоцирует ухудшение Вашего состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросаю курить
5 ответовЗдравствуйте! Бросаю курить, прошло больше 24 часов, понимаю, что началась ломка. Курить не хочу, но ужасно болит грудина, чувствую, что сердце работает с перебоями, бьётся медленно и замирает. Пыталась уснуть, но мышцы сокращаются, мешая расслабиться, ужасная тревожность,...
Здравствуйте. Симптоматика в большей степени указывает на психосоматические проявления. Что бы уменьшить их появление обычно рекомендуют уменьшить тревожность- растительные препараты параты типа пустырника или пиона, теплые ванны, препараты магния, массаж. Самые сложные первые пять дней, никотин полностью выводится за это время. Психологическую зависимость снять сложнее, для этого может потрпомощь психолога или психотерапевта
Бросил курить
1 ответБросил курить 89 дней назад. Сильно набрал вес и появилась тревожность. Подскажите пожалуйста может быть диету или что нибудь ещё?
Здравствуйте, Михаил! Набор веса и тревожность -это частые спутники отказа от курения. Это связано с замедлением обмена веществ (никотин был стимулятором) и компенсацией нехватки «гормона радости» едой. Рекомендации по питанию(чтобы остановить набор веса) могут быть следующие: 1. Дробное питание: ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями. Это поможет избежать резких скачков сахара в крови. 2. Упор на клетчатку: добавьте в рацион больше овощей (капуста, брокколи, огурцы), цельнозерновых круп и бобовых. Клетчатка дает долгое чувство сытости при минимальных калориях. 3. Полезные перекусы: если хочется «занять руки», держите под рукой нарезанную морковь, сельдерей или яблоки. 4.Калорийность: сократите суточную норму на 200-300 ккал, исключив быстрые углеводы (сладости, выпечку, фастфуд). 5. Вода: пейте больше чистой воды. Она снижает чувство голода и выводит токсины. Для борьбы с тревожностью используйте - Дыхательные практики- при накате тревоги делайте глубокий вдох на 4 секунды и выдох на 6 секунд. Это симулирует глубокий вдох, как при курении, и успокаивает нервную систему - Физическая нагрузка - займитесь ходьбой, плаванием или йогой. Спорт сжигает лишние калории и прекрасно снимает стресс - Замена ритуалов - если тяга к сигарете возникает в моменты стресса на работе, замените ее короткой прогулкой, чашкой травяного чая или мятной пастилкой. 89 дней - это отличный срок, и с временными трудностями можно справиться, чтобы не возвращаться к "вредной привычке".
Можно ли курить?
1 ответможно ли курить электронные сигареты при всд с церебрастеническим и цефалгическим синдромом(сейчас пью таблетки омарон и глютаминовую кислоту,если что нет никакой зависимости от сигарет просто иногда хочется(знаю что вообще курить лучше ненадо но иногда позовляю
Курение электронных сигарет при вашем диагнозе, может усугубить ваше состояние и значительно уменьшить эффект от препаратов которые вы принимаете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросаю курить!
1 ответБросаю курить уже 2,5 дня, но происходит непонятное с организмом! Головокружение, ритмика сердца, ташнота и т д Сколько эта ломка будет происходить?
Константин, здравствуйте! Ознакомилась с вопросом. В данном случае могу предположить развитие синдрома отмены, на фоне отказать никотина. Обычно данное состояние проходит в течение 7-10 дней. Важно не зацикливаться на данной ситуации