Консультации

C

COVID-19

А

Акушер-гинеколог
Аллерголог-Иммунолог
Андролог
Анестезиолог-реаниматолог
Аритмолог

В

Венеролог
Ветеринар
Врач медико-социальной экспертизы

Г

Гастроэнтеролог
Гематолог
Генетика
Гепатолог
Гинеколог
Гинеколог-эндокринолог

Д

Дерматолог
Детский гинеколог
Детский дерматолог
Детский кардиолог
Детский ЛОР
Детский невролог
Детский стоматолог
Детский хирург
Детский эндокринолог
Диетолог

И

Инфекционист

К

Кардиолог
Кардиохирург
Косметолог

Л

Логопед
ЛОР

М

Маммолог
Мануальный терапевт
Массажист

Н

Нарколог
Невролог
Нейрохирург
Нефролог
Нутрициолог

О

Онколог
Ортодонт
Ортопед
Офтальмолог

П

Педиатр
Пластический хирург
Проктолог
Психиатр
Психолог
Психотерапевт
Пульмонолог

Р

Расшифровка анализов
Ревматолог
Рентгенолог
Репродуктолог

С

Сексолог
Сомнолог
Сосудистый хирург
Стоматолог

Т

Терапевт
Травматолог
Трихолог

У

Уролог

Ф

Фармацевт
Флеболог
Фтизиатр

Х

Хирург
Хирург-стоматолог

Э

Эндокринолог

Специальности

Врачи

Все врачи

Еще

Приложение
Помощь
Лечение заболеваний
Контакты
Реклама
Сотрудничество для врачей
Статьи
Работа со специалистами
Редакционная политика

Результаты поиска по запросу: вечно проверяю

Вопросы по специальностям

COVID-19
Акушер-гинеколог
Аллерголог-Иммунолог
Андролог
Анестезиолог-реаниматолог
Аритмолог
Венеролог
Ветеринар
Врач медико-социальной экспертизы
Гастроэнтеролог
Гематолог
Генетика
Гепатолог
Гинеколог
Гинеколог-эндокринолог
Дерматолог
Детский гинеколог
Детский дерматолог
Детский кардиолог
Детский ЛОР
Детский невролог
Детский стоматолог
Детский хирург
Детский эндокринолог
Диетолог

Врачи онлайн 230

Ольга Зорина
Гинеколог, Акушер, Гинеколог-эндокринолог
Стаж: 14 лет
5.0
930
Елена Абрамович
Гинеколог, Акушер
Стаж: 8 лет
5.0
414
Владимир Мартынов
Невролог, Функциональный диагност
Стаж: 5 лет
5.0
106
Владислав Водолазский
Маммолог, Онколог
Стаж: 11 лет
5.0
659
Фатимат Хашиева
Кардиолог, Функциональный диагност, Детский кардиолог
Стаж: 15 лет
5.0
111

info@sprosivracha.com Реклама

ПользователямО нас Помощь Работа со специалистами

ВрачамСотрудничество врачей Помощь Заполнение профиля Наши врачи

ДокументыПеречень сведений об ООО "Спросиврача"Соглашение для пользователей Соглашение для врачей Политика конфиденциальности Политика публикации в области авторских и смежных прав Политика обработки файлов cookie Согласие на обработку перс. данных для врачей Согласие на обработку перс. данных для пользователей Редакционная политика

Все ответы врачей проходят модерацию на соответствие правилам сервиса и стандартам публикации.
Онлайн-консультация носит информационный характер, не является медицинской услугой, не заменяет очный прием, диагностику и назначение лечения. Необходима очная консультация специалиста, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

© OOO «СпросиВрача», все права защищены

Индивидуальный подход важнее чужого опыта

Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.

Как перестать страдать от дисморфофобии?Это мешает мне жить уже который год и я не знаю в какой момент это началось. Вечно сравнению себя с кем-то
1 ответ
У меня со школы ужасная самооценка и мне никогда не нравится как я выгляжу. Вечно сравниваю себя со всеми, пытаюсь оправдаться мол "я просто восхищаюсь", а на деле это зависть, что они красивые, раскрепощенные, что их замечают, делают комплименты, а я при этом стою рядом как...
Марина Демченко
Психолог
Здравствуйте, Дарья. С детства (со школы) у Вас сформировался внутренний критик. Его единственная работа— находить в Вас недостатки. Затем срабатывает сравнение - сравниваете себя с каждой. Вы очень точно подметили про восхищение, которое на самом деле является завистью. Это защитный механизм психики. Сказать себе «Я завидую» — больно и унизительно. Сказать «Я восхищаюсь» более благородно и безопасно. Психика выбирает второй вариант, чтобы защитить Вас от еще большей боли. Но правда в том, что когда вы завидуете чужой красоте, Вы на самом деле завидуете не их носу или фигуре, а вниманию, комплиментам и ощущению легкости, которые они получают. Страх камеры и публичных действий. Танцы на концерте — это акт уязвимости. Вы выходите из толпы и заявляете: «Вот я!». Ваш внутренний критик в этот момент кричит во весь голос: «Стой! Тебя заметят! Они увидят все твои недостатки! Это опасно!». Камера — это инструмент, который фиксирует реальность, а ваш критик боится, что эта зафиксированная реальность покажет миру то, что он так тщательно пытается скрыть. Как это изменить? Избавиться от этих мыслей навсегда —это утопия. Мысли будут приходить. Но можно научиться не верить им и не давать им управлять вашей жизнью. Это навык, который требует практики. Отделите себя от своих мыслей. Ваши мысли — это не Вы. Это просто шум в голове. Практика: Когда приходит мысль «я сейчас двигаюсь некрасиво», не спорьте с ней и не пытайтесь ее подавить. Просто скажите ей: «Я тебя вижу, мысль о том, что я двигаюсь некрасиво. Спасибо за мнение, но я выбираю продолжать танцевать». Наблюдайте за мыслью как за облаком. Она есть, но она не определяет реальность. Вам важно сместить фокус с внешности на ощущения. Вы хотите танцевать, потому что это приносит Вам радость, энергию, чувство свободы. Целенаправленно делайте то, что страшно. Единственный способ победить страх —это идти ему навстречу. Скажите, что из написанного Вы можете сделать, а что может вызвать у Вас сложности?
Посмотреть все ответы
Как быть и что делать
42 ответа
Здравствуйте, хотел бы спросить у вас как лечить или бороться , сразу скажу у психологов был и разных, но не помогало Везде начинаю накручивать себя , посигналил за рулем кому то , потом думаю меня найдут побьют или догонят, будет секс то чем то заболею, посмотрел видео...
Елена Шендерова
Психолог
Здравствуйте, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею. Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием. Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа! Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится. Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ. Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Посмотреть все ответы
Узнать мнение
22 ответа
Здравствуйте, хотел бы спросить у вас как лечить или бороться , сразу скажу у психологов был и разных, но не помогало Везде начинаю накручивать себя , посигналил за рулем кому то , потом думаю меня найдут побьют или догонят, будет секс то чем то заболею, посмотрел видео...
Екатерина Крестникова
Нарколог, Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте! То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.
Посмотреть все ответы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
1 ответ
Проверяю организм, сдала анализы, чтоб немного понять ситуацию
Татьяна Чернышева
Терапевт, Гастроэнтеролог, Гериатр
Здравствуйте. Приложите обследование.
Посмотреть все ответы
У меня недовольный ребёнок
2 ответа
Моему старшему сыну 11 лет, и он вечно чем-то недоволен. Даже в школе учителя говорят что он вечно ходит хмурый, недовольный. Я покупаю ему то чего он хочет, но он вечно не доволен. Я уже чувствую себя виноватым перед ним, переживаю,много думаю почему он такой. А мне через 3...
Ирина Акользина
Психолог, Логопед
Здравствуйте! Начнём с Вас. В чём чувствуете вину? Невозможно прожить жизнь за своего ребёнка, важно научить его достигать поставленных целей самому. У ребёнка, возможно, была ситуация злости на кого-то, а сейчас просто не знает, как выплеснуть агрессию. Вы задобриваете, сразу, покупая что-то, но это не решает проблемы, прячет её глубже. Попробуйте отдать его в спортивную секцию. Спорт очень хорошо помогает выразить чувства, нормализует эмоциональное состояние. Общайтесь с ребёнком, хвалите только за дело, а не каждые 5 минут. И пообщайтесь со школьным психологом. Родится второй ребёнок - это будет дополнительным стрессом для старшего, он будет бороться за внимание мамы.
Посмотреть все ответы
Одиночество, сидение с детьми дома , вечно болеющие дети
7 ответов
Ребенок по состоянию здоровья не может ходить в садик, ему 3 годика , болеет слишком сильно там , вплоть до пневмонии, отита и т.д , всегда с осложнениями , сидеть с ним дома могу только я, свекровь живет далеко, а моих родителей нет . Мы переехали 2,5 года назад, но я так и...
Мария Розанцева
Психолог
Ирина,Добрый день.Вы счастливый человек,у вас есть все для счастья.Любимый муж,ребенок,достаток.Остается дело за малым) Попробуйте найти работу например на дому .Начните выходить с ребенком на развивающие занятия,спортивные секции.Там вы найдете новых знакомых для общения.Обязательно,появятся мамочки с детьми.Начните ходить сами на спорт,когда муж,сможет посидеть с ребенком,например на аква аэробику,там обычно тоже девочки знакомятся друг с другом.Начинайте по чуть чуть каждый день что то делать и по тихонечку ,начнет все выстраивается.У вас сейчас период привыкания к новому месту жительства,плюс еще вы постоянно с ребенком дома,такой День сурка,получается)
Посмотреть все ответы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, если мозг постоянно проверяет все
1 ответ
я постоянно проверяю вещи, например выключила ли я телефон или до конца застегнула карман
Ирина Егорова
Психолог
Здравствуйте. Ваше состояние может быть: 1. Базовым недоверием к себе, когда человек настолько в себе не уверен, что постоянно перепроверяет за собой. 2. Симптоматикой обсессивно-компульсивного расстройства. Неуверенность и ОКР имеют разные схемы лечения, поэтому нужна более полная картина - сколько раз в день перепроверяете, когда началось, какую угрозу видите если не перепроверите и много другой информации. Поэтому вам нужна очная консультация психотерапевта или психиатра для уточнения диагноза, и тогда уже можно выстраивать терапевтическую схему лечения.
Посмотреть все ответы
Почему болит ?
8 ответов
Здравствуйте. Вчера вечером начала болеть грудь в области соска , ноет ,при нажатии болит тоже , проверяю нет ли уплотнений не понимаю из за боли наверно, обе груди проверяю который не болит мягкий , а этот более жестокий не знаю из за того что болит , сплю больше на левой...
Рустам Курбанов
Маммолог, Онколог, Врач УЗД
Здравствуйте Цикл регулярный? Боль связана с циклом?
Посмотреть все ответы
Сатурация беременность 2 триместр
10 ответов
Добрый день! Периодически проверяю сатурацию в домашних условиях, срок беременности 23 недели. Проверяю просто так, для себя. Сатурация на обеих руках скачет в течение одного измерения от 96 до 99. В среднем задерживаются подолгу значения 97-98. Крайне редко на доли секунды...
Вита Пикульская
Терапевт, Функциональный диагност
Да, это может быть, железо принимайте
Посмотреть все ответы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно все перепроверяю
1 ответ
Добрый день. Не знаю, с чего начать, поэтому просто опишу свои действия. Например, я стригу ногти, потом проверяю по 10 раз, на всех ли пальцах постриг. Колонки всегда ставлю под определенным углом по отношению к монитору, и опять же постоянно это проверяю. Мою кружку, потом...
Маргарита Пруидзе
Психолог, Психотерапевт
здравствуйте Константин! Да это очень похоже на ОКР. Запишитесь на прием к психологу, его можно выбрать у нас на сайте, вам помогут. Удачи!
Посмотреть все ответы

ПредыдущаяПред.СледующаяСлед.