Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
10 ответовДобрый день! После беременности не могу скинуть лишние килограммы. Пробовала интервальное голодание, кардио тренировки, но с детьми трудно поддерживать режим. При росте 164см всегда весила 56-58кг, после первой беременности (7 лет) стала весить 60 и меня это устраивало....
Поняла вас . При приеме Селектры увеличение массы тела возможно. Орлистат 120 мг принимают по 1 капсуле 3 раза в день . Если прием пищи пропущен или он не содержит жиров , прием орлистата можно пропустить .
Лишний вес, с чего начинать?
2 ответаМне 37, с 18 лет я живу на диетах и тренировках иначе лишний вес растет как на дрожжах. Сейчас стало сложнее и сложнее сдерживать. На весах 78кг и мне очень не комфортно. Держать диеты уже нет сил и постоянно себя ограничивать. Хожу к психологу, слежу за питание, хожу в...
Здравствуйте! Чаще всего причиной набора веса бывает компульсивное переедание(заедание тревожнлсти/стресса). Если этот момент есть,то необходимо решить его с психотерапевтом При индексе массы тела от 30кг/м2 или от 27кг/м2+заболевания развившиеся на фоне лишнего веса(например гиперлипидемия) ,рекомендуется подключить медикаментозную терапию снижения веса. Эффективными считаются инъекционные препараты,Семаглутид-напрммер Семуглин . Начальная дозировка согласно инструкции препарата 0.25мг/1 раз в неделю. Инъекции ставятся в область живота. Дозировку повышают каждые 4 недели при необходимости Перед терапией важно пройти обследование и исключить противопоказания (медуллярный рак щж, острый панкреатит). Сдают бх крови (алт,аст,билирубин, креатинин, мочевина, мочевая кислота, липидограмма, липаза, амилаза),узи обп и щж Если по цзи щж выявляют образования,то дополнительно сдают кальцитонин для исключения редкого медуллярного рака щж Чтобы снижать вес правильно ,важно пройти биоимпедансометрию-оценить состав тела, там же проведут рассчет базового количества ккал конкретно для вашего организма Подсчет ккал+пп+физ активность +медикаментозная терапия дадут результат
Избыточная масса тела
10 ответовЗдравствуйте! После вторых родов очень сильно набрала в весе , да и худой никогда не была , с самого детства имею лишний вес, но года 4.5 до первых родов как-то держала вес 58-59кг Уже полгода как пытаюсь похудеть , пытаюсь держать диеты , делать упражнения , иногда на весах...
Здравствуйте. Да учитывая, что ИМТ выше 30, можно начать приём данный препарат но только после обследования. Необходимо выполнить анализ крови на АЛТ, АСТ, амилазу, билирубин, УЗИ брюшной полости и щитовидной железы. Но необходимо помнить, что за это время приема необходимо прийти к правильному питанию, так как при отмене терапии есть риск возвращения всего что ушло.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в челюсти, в спине
16 ответовМне 31 год. Рост178 вес 81. Сейчас задалась целью скинуть лишние килограммы. Перешла на здоровое питание . начну с головы бывают проблемы со сном, головные боли, ощущение что упаду в обморок, мушки перед глазами, зрение к вечеру как бы садится( у окулиста была патологий нет...
Здравтсвуйте, по анализам есть дефицит витамина Д, тут стоит его воспалнить, пропить аквадетрим 7000 ед в день месяц, потом по 2000 ед в день По поводу жалоб, то с челюстью стоит обратиться к ортопеду, возможна дисфункция ВВЧС, по поводу колена также к травматологу или ортопеду, стоит сдать ревмопробы, сделать рентген сустава. По поводу головных болей обратиться к неврологу, спройти УЗИ сосудов головы и шеи, МРТ шейного отдела позвоночника.
Курение и похудение
6 ответовДоброго времени суток. Хотел бы узнать, можно ли бросить курить и одновременно похудеть, или хотя бы не набрать вес? Раньше занимался спортом, есть спортивный разряд.Потом появилась сидячая работа,начал курить, выпивать и со спортом завязал совсем. Вес набрал...
Здравствуйте, Даниил! Ознакомилась с вашим вопросом. Напрямую отказ от курения не влияет на набор веса, однако, косвенная связь все- таки есть. С чем обычно связан набор веса после отказа от курения : с дисбалансом потребляемых калорий в сторону избытка. Человек просто увеличиваем количество приемов пищи на фоне стресса от отказа от курения, начинает перекусывать, зачастую эти перекусы имеют большую калорийность. Количество ежедневных калорий увеличивается - вес растет. Помимо этого, никотин стимулирует нервную систему, что увеличивает сжигание калорий в течение дня. После отказа от курения этот эффект пропадает - однако, при увеличении физической активности, подключении спорта (как в вашем случае), расход калорий будет выше за счет спорта, чем до отказа от курения - поэтому это не помешает снижать вес. Бросить курить и отказаться от других вредных привычек, действительно, важно для здоровья общего хорошего самочувствия. Вы приняли правильное решение менять жизнь к лучшему. Если вы увеличиваете физическую активность, подключаете спорт , налаживаете питание - вес будет снижаться. Самое основное правило для снижения веса - тратим калорий больше, чем потребляем = вес снижается, тратим меньше, чем потребляем = вес растет.
Хочу сбросить килограммы
1 ответвешу 36-37 кг при росте 165 ,18 лет хочу 34-35,вы можете мне подобрать рацион? иначе я сам не знаю,как начать худеть чтобы все было гладко и хорошо,чтоб живот не болел и было очень,очень вкусно,помогите мне пожалуйста
Здравствуйте. Это анорексия. Нужна консультация психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуть менструальный цикл
3 ответаПосле большой потери веса пропал цикл. Как настроить питание, чтобы не набирать килограммы и вернуть менстуральный цикл.
Здравствуйте, вероятнее всего - проблема с жировой тканью. Ее дефицит приведет к сбою цикла.
Поликистоз
30 ответовДобрый день, у меня установлен по узи и анадизам на гормоны поликистоз (прикрепилп файлы) и инсулинорезистентность. Пила хлое полгода - набрала лишние килограммы, после этого пила дюфастон с 16 по 25 день цикла по 2 таблетки 3 года. Но врачи сказали, что всё таки нужны...
Здравствуйте СПКЯ ставится на основании 2 из 3 критериев ? Хроническая ановуляция (менее 9 менструаций в год) ?Гиперандрогения - её у вас нет по результатам анализов ?Мультифолликулярные яичники (смотрим и на количество фолликулов, и на объем яичников) - есть возможность прикрепить УЗИ, которое вы делали до начала приема КОК?
Лишние резцы
5 ответовСыну 7 лет. У него два лишних верхних боковых резца. Когда они прорезались, мы были у врача, но так как они не мешают другим зубам и нормально стоят в зубном ряду, то их не стали удалять. Сейчас меняются зубы. Возникает вопрос: коренных зубов тоже будет больше, чем надо или...
Здравствуйте!Вероятность что не повториться так же с постоянными неизвестна,так как это независимые случаи.Нужно сделать ОПТГ и определить по нему конкретное количество зачатков постоянных зубов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишние волосы
1 ответздравствуйте ! женщина 35 лет рост волос на подбородке вокруг сосков на лице, на узи всё в порядке Врач лечения не назначает как избавится от лишних волос , избавляется при помощи выщипывания помогите что можно сделать и может ли помочь фотоэпилятор
Узи недостаточно, Вы сдавали половые гормоны? Я напишу вам перечень гормонов, которые необходимо сдать для того, чтобы определить причину гирсутизма и принять решение как с ним бороться: тестостерон общий и свободный, ФСГ, ЛГ, эстрадиол, прогестерон, 17-он-прогестерон, ДГЭА-С