Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
2 ответаМучает бессонница, либо заснуть не могу и приходится пить доксиламин, но не часто его пью, либо засыпаю быстро , но просыпаюсь в 5 утра. На ночь пью пустырник с В6. С доксиламином очень хорошо высыпаюсь. Пила 1 месяц мелатонин, с ним хорошо засыпала, но как отменила так же...
Здравствуйте Екатерина! Общая картина напоминает бессоницу на фоне сочетания нескольких факторов: 👉Тревога и стресс - поскольку вы сами пишете 《в течении дня одна с ребенком》. Дело в том что молодые родители находясь одни, без поддержки, чаще испытывают стресс и тревогу. Соответственно напряженное бодрствование накануне может отразится на сне в грядующую или через одну ночь. Так же это косвенно подтвержают ранние пробуждения: 《приходится пить доксиламин, но не часто его пью, либо засыпаю быстро , но просыпаюсь в 5 утра》. Доксиламин помогат чуть быстрее засыпать, но при повышенной активности симпатического отдела нервной системы изза регулярной тревоги и стресса сон всё равно будет прерываться. Мелатонин можно принимать в отдельных случаях и до 2 месяцев. Но любой препарат не решит причин вызывающих проблемы со сном. 🎯Поэтому прежде всего основной целью должна быть работа с тревогой, т.к. это она вызывает нарушение сна (трудности засыпания, поверзностный сон, частые или ранние пробуждения). 👉 《Чувствую усталость》. Усталось бывает не только физическая, но и эмоциональная. Утомление и апатия - родитель, который постоянно находится с ребенком с одной стороны в условиях многозадачности, а с другой всё же в рутине - сильно устаёт. Длительное отсутствие смены деятельности, игнорирование своих интересов, потребностей или вытеснение их на 2 план, может приводить к апатии и увеличивать риск развития депрессии.
Золофт и мелатонин
5 ответовЗдравствуйте! Совместимы ли золофт и мелатонин? Пью золофт в дозировке 100 мг
Здравствуйте, прямых негативных взаимодействий у золофта и мелатонина нет. У некоторых людей, на фоне совместного приема возможно появление сонливости, головокружение, в остальном переносимость обычно хорошая.
Пью мелатонин
4 ответаЗдравствуйте на ночь пшикую мелатонин под язычный долго не могу заснуть,принимаю почти пол года ничего страшного в этом нет или нельзя.в одном пшике 1,92 или нужно прекратить ттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттиттттттттиииттттттттт
Здравствуйте? Необходимо пройти полисомнографию ,не проходили ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фенибут и мелатонин
15 ответовЗдравствуйте , хотела бы узнать Вчера однократно выпила Фенибут 1/2 перед сном, раньше помогал уснуть но в этот раз не помог. До приема Фенибута каждый день перед сном принимала Глицин мелатонин Эвалар и засыпала нормально. Можно ли сегодня выпить глицин мелатонин , фенибут...
Здравствуйте. Комбинация глицина и мелатонина может усиливать их действие, ускорять засыпание и улучшать качество сна. Фенибут — более сильный препарат. Если его принимать одновременно с глицином и мелатонином он может усилить седативный эффект и другие побочные действия.
Бессонница
15 ответовДобрый день! У меня бессонница, примерно с 2022 года. Помню, что одной ночью до 02:00 не мог заснуть, с тех пор и понеслось. Мне в государственной поликлинике сказали принимать мелатонин 3 мг. Я принимал. Помогало. Принимал его еще тогда, когда бессонница возвращалась. Потом...
Здравствуйте! Чаще всего бессонница является симптомом тревожного расстройства. Назначенные препараты не лечили, а только маскировали симптомы. Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Бессонница после пневмонии
11 ответовЗдравствуйте, сыну 18 лет, переболел вирусно-бактериальной пневмонией с применением высокой дозы антибиотика в стационаре. Сейчас беспокоит бессонница каждую ночь, не может уснуть до утра, затем поверхностно спит до обеда. Пробовал принимать мелатонин, магний с валерианой,...
Тогда попробуйте донормил, если это так, то он должен помочь, если не поможет, то стоит все-таки тест на тревогу и депрессию пройти. Если что, то вот ссылка на тест. https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressi
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после родов
13 ответовРебёнку 7 месяцев. И почти сразу после его рождения началась у меня бессонница. Бывает что не сплю всю ночь. Или полночи не могу уснуть. Или просто просыпаюсь часто. Бывает что полночи не могу сама уснуть , а оставшуюся часть ночи не дает спать ребёнок. Днем также не могу...
Здравствуйте. Какие-то анализы сдавали? Гормоны щитовидной железы? Обратитесь к сомнологу.
Тревога бессонница
9 ответовЗдравствуйте! На фоне тревоги у меня бессонница 3 дня, вчера была у терапевта прописали гидроксизин канон и адаптол, вчера перед сном выпила гидроксизин тревога немного прошла, но уснула спустя часа 4 и проспала часа 2, на утро приняла глицин+мелатонин и еще поспала, в обед...
Примите сегодня всё таки целую таблетку на ночь, так как он более эффективен чем мелатонин. Убирайте телефон перед сном, выключайте свет или можно книгу почитать перед сном.
Бессонница,стресс
18 ответов3 месяца назад бросила курить Не тянет совершенно Появилось больше сил Но появился нервоз Кусаю губы На месте тяжело усидеть,нужно что то делать Если раньше спокойно могла отдыхать лежать То сейчас этого хватает на минимум Появилась бессонница Пила мелатонин,ещё хуже...
Здравствуйте. Начните прием атаракса по 12,5 мг утром+12,5 мг днем+25 мг на ночь в течение 1 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, апатия, боль в груди при малейших неприятностях. Ком в горле, плаксивость. Препарат мелатонин, комбилипен, мексидол амелотекс помогли только на время. Сейчас принимается препарат грандаксин от которого тоже эффекта практически нет.
Здравствуйте. Вам нужно обратиться на очный прием к психотерапевту или психиатру, для подбора терапии, это в первую очередь противо тревожный препарат, например атаракс, тералиджен, и дополнительно могут назначить антидепрессанты противотревожным действием(Эсциталопрам, Сертралин). Кроме того при данной симптоматики очень эффективно когнитивно поведенческая психотерапия, которая оказывает положительный эффект. Так как явно есть причина данного состояния, по которой ваши защитные реакции не сработали и произошёл сбой, поэтому нужно разобраться в чем причина, как правильно реагировать на те или иные события и как справляться с данным состоянием не медикаментозно.
