Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ограничения по весу с грыжей
2 ответаЗдравствуйте! Чувствую себя вполне нормально, начальство узнало про мою грыжу поясницы, и короче шлёт на медкомиссию. Делал МРТ в марте там где то, 13 марта поясницу 1,5 Тесла, потом грудной отдел, и немного раньше поясницу на томографе 0,3 Тесла. Грыжа L5-S1, 5,5мм в какой...
Здравствуйте. Нет таких рекомендаций, сколько можно поднимать килограмм при наличии протрузии, чтобы не ухудшить ситуацию. Всё очень индивидуально. Да, можно поднимать до 20 кг в корсете с прямой спиной. 50 кг - это много. Может выпасть грыжа и появиться выраженный болевой синдром, слабость в ноге.
Отношения с работой
10 ответовДоброго времени суток! Мне 24. Работаю в детском саду логопедом. Часто себя ловлю на мысли, что не хочу работать логопедом. Часто желание пойти и уволиться. На выходных мне вообще не хочется думать о логопедии о детях. Я ничего не изучаю и не готовлюсь к занятиям (просто...
Здравствуйте, Татьяна. Ситуация очень энергозатратная для вас. Сложно работать, когда дело не по душе.Самым лучшим вариантом, конечно, было бы сменить место работы и вообще род деятельности. Это может быть не так просто и даже страшно. Но если это возможно, то так и сделайте. Ведь вы живете свою жизнь и в праве руководствоваться своими предпочтениями и желаниями. И не старайтесь угодить всем, и не преувеличивайте менение окружающих - у них своя жизнь, у вас своя. Если же сменить работу пока вообще не вариант, то придется менять свое отношение к происходящему.Каждый раз напоминайте себе, что это не навсегда. Планируйте свои уроки, чтобы была четкая последовательность - что за чем. Когда работаешь по плану, то легче ориентироваться. Возможно, полезным будет посетить различные встречи логопедов, семинары - там обычно делятся опытом, идеями. Коллеги помогут вам своим примером. Так же важным для вас будет отдых. Когда отдыхаете - не думайте о работе.
Здравствуйте! Болею с 2006-2008-го года, на учёт поставили в 2010-ом, после того, как я сильно напортачил на работе (миллионов на 20 неверных чертежей) и дома повыкидывал документы - свои дипломы, папин военник, и орден дедушки "За отвагу" в ВОВ (1941-1945). Лежал суммарно 7...
Здравствуйте, Вы можете очно обратиться в пнд по месту жительства, там есть информация о Вас и о Вашем состоянии, Вы можете попросить сделать выписку из Вашей истории болезни, дать Вам справку, которая подтверждает наличие диагноза. Если придёт повестка, то Вы с этим документом можете обратиться в военкомат, там Вас отправят на освидетельствование и уже дадут заключение в вокнкомат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозреваю у себя СДВГ.
20 ответовЗдравствуйте! Испытываю проблемы с вниманием, в последнее время особенно остро, что сказывается на работе негативным образом. О себе: 41 год, программист, не курю, алкокоголь пью умеренно и сейчас даже редко, из спрота - фитнес тренировки, бег. Из "хроники": ДМЖП...
Это может быть или очный формат или видео связь, как вам удобно.
Здравствуйте! Уже как два года я работаю в творческом коллективе. Поначалу казалось, что всё хорошо, но это ощущение продлилось недолго. На меня начали оказывать моральное давление, что проявлялось в пристальном внимании и проверке качества выполняемой мною работы, хотя на...
Здравствуйте, Татьяна! Ваши действия были правильными, чувство вины в данном случае говорит о том, что в Вашем бессознательном присутствует программа жертвы, и окружающие инстинктивно ее считывают. Другими словами Вы бессознательно им разрешаете себя унижать и обижать, у Вас есть скрытые выгоды этого. Подумайте, что "позитивного" принесла Вам эта ситуация? Как бы странно это ни звучало, но для одной из Ваших субличностей выгоды все же были. Может быть Вы не хотите работать на данной работе, бежите от ответственности и т.п. по каким-то причинам? Также вспомните каким было Ваше детство. Не было ли и в детстве подобных ситуаций, когда Вы были в позиции жертвы? Важно не винить себя и работать над самооценкой, принятием себя, любовь к себе.
Нестабильность поведения
5 ответовЗдравствуйте. У меня наблюдаются четкие, ни с чем не связанные фазы перепадов настроения. По несколько дней. Порой это дни, когда все плохо, я хочу всех бросить, разорвать длительные отношения (без видимых причин), мне кажется, что меня никто не достоин, что я лучше всех, что...
Здравствуйте, по описанию похоже на биполярное расстройство или циклотимию. Необходимо разбираться. Для более точного диагноза необходим полный анамнез и эксперементально-психологическое обследование. Обратитесь к психиатру по месту жительства, можно в частную клинику (тогда на учет вас не поставят).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
10 ответовЯ работаю рабочим на производстве. Труд физический, в постоянном шуме и психо-эмоциональном напряжении, так как начальство и службы завода не могут грамотно выстроить процессы на производстве, приходится работать негодным инструментом, изготавливать детали при имеющихся...
Максим, здравствуйте. Плач ребёнка, конечно, очень мощный триггер для отца, это будоражит нервную систему. Поэтому не в обиду вашему ребёнку, а внешний раздражитель, конечно же, портит сон. Ну, есть другой очень важный момент, скажите, пожалуйста, когда вы в другой комнате и вы слышите, что ребёнок плачет, о чем вы думаете? Потому что крик к плачу, к шуму наш организм может адаптироваться и забрать необходимое ему время сна. Но есть и другой момент, чаще всего проблемы со сном связаны с психоэмоциональным состоянием, с таким явлением, как тревога, а она уже связана с мыслями. Поэтому подскажите мне, пожалуйста, о чем вы думаете, когда вы слышите плачь ребёнка?
Здравствуйте. Раньше за собой не замечал такой проблемы, пока у нас на работе каждый рабочий день не стали проводится предрейсовые медицинские осмотры ( я водитель) , включающие измерение АД и пульса. Причём замер АД и пульса проводится самостоятельно, тонометр электронный и...
Алексей, вы абсолютно правильно поставили себе диагноз. Это невротическое расстройство. Оно отлично лечится, вам достаточно прости пройти полный курс обучения саморегуляции организма, тогда вы сами сможете себе в любой ситуации снижать давление и пульс. Вариант с таблетками не вариант. Первая группа таблеток - это транквилизаторы. Они категорически запрещены для приема всем водителям. Если у вас в анализах обнаружат всякие фенибуты, атараксы, грандаксины, феназепамы, то вас лишат прав и поставят на учет. Вторая группа таблеток - это бета и адреноблокаторы. Они конечно помогут вам снизить давление при замере, но как только вы успокоитесь после замера, у вас давление упадет так низко, что в глазах потемнеет и вы может упасть в обморок. Пройдите курс саморегуляции под контролем БОС-ЭКГ и БОС-ЭЭГ и живите после этого спокойно
Антидепрессанты подбор
23 ответаЗдравствуйте! 2 года назад с тошнотой и выраженной тревогой попала в стационар, было назначено : амитриптилин 25 мг х 2 раза в день, на ночь Хлорпротиксен... После выписки Хлорпротиксен пропила мало, в основном пила амитриптилин, в течение 4 х месяцев состояние было...
По 25 мг каждые 5 дней увеличивать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины за гибель любимого питомца
10 ответовМне 56 лет. Живем вдвоем с женой. Детей у нас нет. Я очень люблю животных, особенно собак и поэтому на протяжении всей моей жизни они являются членами нашей семьи. Конечно же собаки умирали, да горевали, да и умирали они, как правило в результате старости или болезни, но в...
Игорь Юрьевич, я очень сопереживаю вместе с вами. Это очень страшное событие. Но вы это сделали случайно - вы просто не видели. Попробуйте поразмыслить - чему эта страшная ситуация вас пытается научить? На что заставляет обратить внимание? Все, что с вами происходит - не за что-то. А для чего-то. Возможно, вам стоит уделить внимание вещам, которые вы пустили на самотек, надеясь, что раз всегда все было хорошо, то и в этот раз пронесет? Посмотрите в эту сторону своей жизни - возможно как раз на нее и указывает этот страшный случай. Чтобы вы смогли предотвратить что-то более страшное. И еще раз - очень вам соболезную...