Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заниженная самооценка
21 ответЗдравствуйте. Устала жить с низкой самооценкой. На протяжении многих лет живу с данной проблемой. С одной стороны, понимаю, откуда «ноги растут» с детства, но ничего с собой поделать не могу. Голова всё понимает и анализирует, но с самой собой договориться не получается. С...
Здравствуйте. Внутренний голос мамы звучит громче собственного. Вместо борьбы с чувством вины перед ребенком, просто добавьте в день один ритуал для себя. Всего пять минут. Чашка чая в тишине или просто смотреть в окно. Ничего не делая. Кстати синдром самозванца частый спутник умных и ответственных людей)) Продолжая учиться, начните вести дневник маленьких достижений, куда записывайте даже то, что кажется ерундой. Со временем этот список станет Вашим личным голосом, который перекроет чужой.
Здравствуйте, ни разу в жизни не испытывала оргазм, нет естественной смазки. Чувствительность клитора и влагалища отсутствует практически полностью. Психологических зажимов, стеснений, непринятие своего тела нет. Пробовали разные вариации: оральный, вагинальный, анальный,...
Здравствуйте. После всего, что вы описали, мне кажется важным сходить к неврологу. Иногда проблема чувствительности может быть связана именно с нервными окончаниями, а не с гормонами. Еще я бы посоветовала найти психотерапевта, который работает с телесными ощущениями. Не из-за стеснения, а потому что иногда наше тело "отключает" чувства по причинам, которые мы сами не осознаем или не помним. Это стоит проработать. Ваши анализы намекают на гормональный фон, который мог бы изучить более внимательный эндокринолог, специализирующийся именно на таких тонких вопросах. Не опускайте руки, и у вас всё получится🌸
Панические атаки
5 ответовЗдравствуйте, с детства мучаюсь паническими атаками. В 11 лет произошла первая па и с того момента панические атаки одолевали меня периодами, тоесть, происходили раз в пол года по неделе или две , длились по часа два и проходили. Но с сентября панические атаки происходили...
Здравствуйте,вам нужно немного успокоить себя,это обычная ситуация при приеме антидепрессантов,просто вам не хватает дозировки в 10мг. В таких ситуациях рекомендуют повышать дозировку АД,до 15мг,повышая на 2,5мг каждые 7 дней. Далее 5-6 недель ожидания я терапевтического эффекта. После чего,если будет нужно,можно повысить до 20мг. Если на 15мг,у вас не будет положительной динамики. Атаракс можно принимать ситуативно ,при повышении тревоги. Так же будет давать улучшение качества сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. 5 дней назад мне диагностировали рак молочной железы. Предварительно стадия 2А (есть метастаз в лимфоузле). Точную стадию определят после ПЭТ-КТ, которая назначена на 04.10 октября. Сейчас сдаю анализы. До начала лечения еще как минимум 2 недели и скорей всего...
Здравствуйте! В таких случаях предпочтение обычно отдается Атараксу в виду наиболее выраженного противотревожного действия, а также умеренно выраженного снотворного эффекта. Фенибут обладает ноотропным эффектом, поэтому сам по себе может значимо усиливать тревожность, в ситуациях, когда помощь нужна «здесь и сейчас» его обычно не применяют. Также возможно применять комбинацию Атаракса и Грандаксина в случае, если на фоне Атаракса будет возникать повышенная сонливость в дневное время. Бояться в такой ситуации - нормально, не принимать диагноз - нормально, но руки опускать нельзя. Сейчас Вы и не должны быть спокойной и собранной, нужно просто дождаться результатов исследования, удерживая тревогу на умеренном уровне. А в этом отношении препараты предпочтительнее в виду того, что начинают работать сразу с первой таблетки.
Фенибут и атаракс при онкологии
3 ответаДобрый день. 5 дней назад мне диагностировали рак молочной железы. Предварительно стадия 2А (есть метастаз в лимфоузле). Точную стадию определят после ПЭТ-КТ, которая назначена на 04.10 октября. Сейчас сдаю анализы. До начала лечения еще как минимум 2 недели и скорей всего...
Ольга,добрый день. Фенибут не имеет достаточной доказательной базы и не рекомендуется в таких случаях. Нет убедительных данных о том,что он может оказать желаемый эффект в таких ситуациях и его влияние на ЦНС непредсказуемо. Как он будет взаимодействовать с химиопрепаратами сказать однозначно нельзя. Анвифен-это тот же фенибут. Атаракс можно использовать кратковременно,при необходимости с грандаксином. Адекватную поддерживающую терапию может подобрать психиатр или психотерапевт. До начала системной терапии необходимо стабилизировать сон и питание ,это напрямую влияет на переносимость лечения. Нужно повысить суточный калораж . При отсутствии аппетита можно пить готовые нутритивные смеси ,нутридринк,например ,по 1–2 бутылки в день. Утверждение ,что "нельзя опускать руки" абсолютно точно . Страх,тревога , паника , ощущение бессилия-нормальная реакция на такого рода стресс. Но если не удается справиться со стрессом самостоятельно,нужна регулярная психологическая поддержка. Разовая сессия с психотерапевтом результата не даст. Грамотное лекарственное лечение должен подобрать специалист. Стараться продолжать привычный образ жизни. Соблюдать режим -режим питания,питьевой режим ,режим сна,физическая активность.
Треугольник Картмана
1 ответУ меня есть отношения с парнем. Но в них присутствует треугольник. В наших отношениях есть любовь, есть счастье, все замечательно, но я старше партнера на 11 лет. И его путает общественное мнение и непринятие этих отношений. Я явилась третьей стопой в тот момент, когда...
Добрый вечер, Ника! "«мы в ответе за тех кого приручили»." А Вас он не приручил? За Вас он не в ответе? Видимо, парню нравятся и удобны такие отношения, также ему удобны отношения и с Вами. У него есть две женщины, зачем жертвовать одной, когда обе рядом? Вам это не нравится? Тогда почему Вы находитесь в таких отношениях? Разница не в возрасте, а в отношении парня к Вам. Если два человека нравятся друг другу, то и возраст не будет помехой. "Какие отношения более правильные и здоровые?" Здоровые отношения — это, когда никто не страдает, когда два человека счастливы и им не нужен третий, четвертый, когда ссоры решаются не криками, а разговорами, люди находят пути решения через разговоры, а не через ссоры. "И сможет ли мой парень вернувшись в те отношения построить счастливую семью?" Возможно, все. Если парень этого захочет. Важно понимать, что для него является «счастливая семья»? Для каждого свое понятие, что считать счастливой семье. У Вас будет свое определение, а у парня свое. Важно разобраться в Вас, что Вы хотите от отношений, от этого парня. Вы также можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Поругались с мужем очень сильно. В браке 20 лет. Сперва он всё рвался на СВО, говоря, что уйдет, но у нас будут деньги. Потом обвинил меня во всех своих неудачах в жизни, наговорил кучу неприятных вещей, вспомнил, что я ему говорила обидное 20 лет назад. Что...
Здравствуйте. Спасибо, что поделились. К сожалению мы не можем изменить другого человека. Но есть хорошая новость, вы можете изменить себя и человек рядом с вами либо услышит вас, либо оставит вас и пойдёт своей дорогой. Какие препараты вы принимаете? Муж пьет? Какие у вас были отношения до ссоры? Как обстоят дела с сексуальной жизнью?
1 – патологическая неуверенность в себе, причем во всех сферах жизни. Непринятие внешности компенсирует с помощью уколов красоты и косметических процедур, на которые тратит существенную часть зарплаты. На комплименты реагирует скептически и с недоверием. 2 – крайне...
Здравствуйте. Предлагаю начать с очного осмотра врача-психотерапевта для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Уже по результату очного приёма будет понятно: нужна лекарственная терапия или будет достаточно одной психотерапии. Здесь очно важно желание Вашей дочки изменить ситуацию. Это Ваше видение ситуации, возможно, что у дочки будет другое видение ситуации. Психотерапия здесь точно показана.
Комплекс маленькой груди
3 ответаДобрый день. Мне 37 , двое детей. Живу с мужчиной уже 8 месяцев. В начале отношений мы рассказывали друг другу про наших бывших, точнее он больше меня спрашивал, а потом как-то мельком про свои предыдущие рассказал. И с таким восторгом рассказывал, как его бывшая девушка...
Алена, здравствуйте, какие у чувства у вас возникают, когда ваш мужчина говорит вам о вашей груди? Расскажите, когда впервые вы стали переживать из-за размера груди?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анорексия
8 ответовЗдравствуйте,у меня продолжительное время такая проблема,как непринятие своего тела,а именно мне всегда не нравится свое тело, кажется надо быть худее,важно сказать что лишний вес я никогда не имела,рост 175 сейчас вес примерно 56-57, он не критично маленький, нормальный для...
Здравствуйте, Светлана. Работа по принятию своего тела и внешнего вида может потребовать регулярно и длительной психотерапии. Хорошо помогают арт-терапевтические практики и телесно-ориентированная терапия.