Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Норма ферритина
14 ответовДобрый вечер, у меня беременность 29-30 недель. Вес 60 кг. Скажите пожалуйста - какая норма ферритина должна быть на таком сроке? И подскажите пожалуйста, норма гемоглобина на таком сроке не ниже 105 или 110?
Здравствуйте! Ферритин должен быть выше 60 в вашем случае Гемоглобин не должен быть ниже 120 это очень хорошем варианте
Проблема сна
2 ответаИмею чёткий режим сна. Но всегда мучает бессонница небольшая и очень часто могу за одну ночь более двух раз проснуться. Проблема уже давно
Здравствуйте! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов) ▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Норма сахара
1 ответУ меня утром натощах стабильно по глюкометру 6.1.Врач в поликлинике сказал что после 60 это норма,верхняя граница 6.4.А везде пишут, что сахар не должен превышать 5.5.Так это норма или пора принимать метформин?
Здравствуйте! Диагноз сахарный диабет при повышении сахара крови по одному только глюкометру не выставляется. Если не сдавали гликированный гемоглобин ,то рекомендуется сдать его сейчас. Он показывает средний уровень сахара за последние 3 месяца. При пограничных значениях от 6% до 6,4 % дополнительно потребуется сдать тест с 75 гр растворенной в воде глюкозой. При показателях гликированного гемоглобина 6,5% и более выставляется диагноз сахарный диабет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ферритин норма
1 ответФерритин с 77 упал до 52 , женщина 38 лет,вечная усталость,головные боли,тревожность,как поднять уровень ферритина и какова норма ?на разных сайтах врачи по разному пишут:одни-что ферритин норма равен вес*2, другие -вес
Здравствуйте, какой ваш вес ? Норма феритина выше 30 , а в идеале равен весу . Сдайте уровень витамина д , обследуйте щитовидную железу ( ттг общий , т4 свободный )
Кашель после сна
7 ответовРебенок 2.5 года. Была 3 дня температура до 39 и сопли были неделю. Хрипов не было. Давала только жаропонижающее и промывали нос аквалором. В нос капали изофру 5 дней. Затем начался кашель влажный, но только после сна утром и вечером. В течении дня ничего. Начала делать...
Здравствуйте, Валерия, Лазолван стимулирует отхождение мокроты, увеличивает её, мокрота не успевает отходить, провоцирует кашель и это питательная среда для микробов, деткам до 5 лет не назначаю этот препарат. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Ферритин норма?
5 ответовЗдравствуйте, мне 35 лет, планирую в следующем цикле беременность, сдала анализы крови в разных лабораториях, не в норме гемоглобин - 120 грамм/литр, Ферритин показал - 8,630 нг/мл, в данной лаборатории это считается норма , так как у них эти значения от 6-159 нг/мл...
Посмотрела. Эти единицы равнозначны стандартным. Значит снижение ферритина все-таки у Вас есть. Рекомендуется держать его на уровне более 30 мкг/л ( нг/мл) Рекомендую Вам прием сорбифера по 1 таб 1 раз в день на 2 месяца. Затем делаете паузу в приеме сорбифера не менее 5 дней и контролируете ферритин. Более интенсивная схема приема нежелательна, так как у Вас нет явной анемии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это норма ?
31 ответЗдравствуйте, скажите на фото где отметила норма .......................................................................................................................................................
Судя по фото, на мой взгляд нет ничего креминального. Видны сосочки листтевидной формы , они являются индивидуальной анатомической вариацией нормы. Есть выраженный венозный рисунок ,но это тоже вариант нормы. На втором фото не видно всех мелких деталей происходящего, но там ножеинет ничего креминального, возможно ,несколько увеличены или мелкая слюнная железа или маленький лимфотический узелок или так выглядит жировая клетчатка под тонкой слизистой. Если ,какие жалобы ,корме внешнего вида, на который Ва просто раньше могли не обращать внимания?
Анализ норма
7 ответовЭкг норма ? Просто иногда колит ,это сердце???????
Расим, «эос +60" означает, что угол альфа равен +60 градусов, что соответствует норме - норма от +30 до +70 У вас на ЭКГ все хорошо!) Покалывания, вероятно связаны с неврологией, это не проблемы с сердцем, не переживайте
Почему нес сна
24 ответа5 дней принимала левофлоксацин по рецепту с бисептолом ,з дня без сна ,15 минут сна с кошмарами и и так каждый час сдала тест на ковид отрицательный но может поздно на 10 день к врачу только на 5 поможет что
Тогда скорее всего из-за антибиотика, отмените препарат и попробуйте валерьянку или пустырник
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дрожь после сна
11 ответовИногда после сна, дневного или ночного, ребёнок (1г5м) дрожит. Ну дрожит не заметно, только чувствуется когда трогаешь, не плачет. Что это ? Возбудимость НС? Раньше был тремор сильный подбородка после сна при зевании, но с приемом магния прошло и появилось это
Здравствуйте, есть возможность приложить видео?