Добрый день,Я с мамой живу не всю жизнь.Отец с мамой разошлись еще когда мне было 4 месяца приблизительно,поэтому от него я любви так и не дождалась. Когда мне исполнилось 6(до этого момента моя мама еще как-то контактировала с отцом и моей родней по папиной линии,поэтому я с...

Добрый день! Сложная ситуация, которую невозможно разобрать в коротких текстовых консультациях. Вам нужно лично, одной обратиться к психологу на консультацию.
Есть ли возможность снова съехать от мамы к бабушкам, раз у Вас такие ссоры.
Вы всё верно говорите и правильно осознаете: нелюбовь и неблизость родителей породили в Вас нехватку опоры и любви, а агрессия и требования мамы - ненависть и гнев.
И в моменты ненависти к маме Вы ненавидите и весь мир, то есть «переносите» чувства к матери на окружающих. Так тоже бывает.
Чтобы облегчить Вашу ненависть и непонимание мамы, Вам нужно понять, что маме было очень тяжело, когда отец ушел от Вас или когда мама оставила его по объективным причинам. Наверняка, они были. Вы просто идеализируете отца в своих глазах и обвиняете во всем только маму, но отец тоже виноват.
От тяжб, свалившихся на маму, она тоже ожесточилась.
Поэтому необходимо сместить фокус внутренних претензий только лишь с мамы.
Далее, причинять себе увечья - это плохо. Гнев и ненависть необходимо реализовывать иными способами, и НЕ на живых существах.
Существует такой метод, как сублимация. Когда мы «выливаем» наши чувства в какой-то либо вид деятельности: спорт (танцы, бег, плавание, массаж, йога, тренажеры и тд), творчество (рисование, лепка, шитье, пение и тд).
Очень помогают прогулки или пробежки, велик, скейт, самокат, с музыкой в наушниках, пусть даже эта музыка будет агрессивной, пусть рождаются разные фантазийный образы на музыку. Это все рано будет сублимацией и выходом для негативных эмоций.
Напишите маме письмо, смс, раз разговоры доводят вас обеих до исступления. И в этом смс все ей выскажите, все претензии, всю боль, и чтобы мама больше так не придиралась к вам и не сравнивала