Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу жить
5 ответовЗдравствуйте! Мне 25 лет.У меня нет желания продолжать жить. Умирать страшно, но и жить надоело. Вряд ли я смогу покончить с собой, поэтому так и буду мучиться до конца жизни. Хочется быть уже старухой , быть на пенсии и ждать смерти. У меня ничего не случалось, просто я...
Нужно увеличивать дозу серенаты до 100 мг. Обсудите это с лечащим врачом. На адекватной дозировке не должно быть таких мыслей у вас.
Не знаю что делать
1 ответМы с мужем вместе 7,5 лет. Разница 16 лет, он старше. Мы живём в Канаде. Я хочу вернуться на родину в Россию, так как мне очень одиноко и тянет домой. В Канаде всё чужое, хоть и прожила тут почти 4 года. Не чувствую себя счастливой, ничего не хочется, не к чему стремиться....
Здравствуйте, Ольга! Просто жизнь перешла в спокойное русло. А чем Вы занимаетесь сейчас в Канаде? Есть ли дети?
Стресс, депрессия
2 ответаВчера ночью моего любимого кота убили собаки прямо около дома. Не могу успокоиться. Это был мой лучший друг. Полноценный член семьи. Мой четвероногий человечек. Как будто кусок сердца вырвали... 2 дня реву, не выхожу из комнаты, аппетита нет, желания что либо делать абсолютно...
Здравствуйте. Ужасное горе! Понимаю вас. Сейчас нужно выражать ваши эмоции, если хочется плакать, то плачьте. Не вините себя, вы не могли предсказать заранее такую ситуацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глушу одиночество покупками
2 ответаЗдравствуйте, год назад заметила за собой привычку покупать одежду, когда мне одиноко, по началу это были реально нужные вещи, а сейчас в моем гардеробе полно одежды, часть из которой ни разу не была мной надета. Когда в моей жизни все хорошо, я не занимаюсь шоппингом, но как...
Здравствуйте! Если имеется чувство одиночества, покупки не заполнят эту "пустоту", так как относятся к другому ресурсу жизни. Из этого вытекает тот факт, что покупки множатся, а проблема не уходит. Намного эффективнее "закрывать" одиночество обучением (изучением чего-то нового общего характера, либо полноценными курсами по интересующим направлениям). Как бы это странно не звучало, но это даёт хороший эффект. Связь этих ресурсов глубже, чем может казаться на первый взгляд. Но она значительно выше и качественно более ощутима, чем покупки (именно в данном случае).
Как поддержать подругу, которая очень переживает, потому что только что рассталась с парнем? Не могу подобрать нужных слов, ей нужна поддержка, потому что она думает, что осталась совсем одна.
Поддержка подруги в такой трудный момент — это действительно важно. Вот несколько рекомендаций, как вы можете ей помочь: Выразите поддержку. Скажите ей, что вы рядом и что она не одна. Например, «Я здесь для тебя, и ты можешь на меня положиться». Слушайте. Дайте ей возможность высказаться. Иногда важно просто выговориться. Не торопитесь с советами, дайте ей почувствовать, что её чувства важны и уместны. Сочувствие. Выразите понимание её чувств. Можно сказать: «Я понимаю, как это тяжело, и у тебя есть полное право чувствовать себя так». Напомните о перспективах. Обсудите с ней, что со временем боль утихнет. Можно добавить: «Это очень тяжёлый этап, но он пройдет, и у тебя будут новые возможностям». Предложите помощь. Проведите время вместе. Это может быть что-то простое, например, прогулка или просмотр фильма, чтобы она отвлеклась. Поддержите активность. Предложите ей заняться чем-то, что ей нравится, будь то спорт, хобби или прослушивание музыки. Проверьте её состояние. Позвоните или напишите ей через несколько дней, чтобы убедиться, что она не чувствует себя одинокой. Самое главное — быть рядом и показать, что ваши двери всегда открыты для общения.
Беспокоит тревожность
13 ответовПосле школы совсем не осталось друзей и это сказалось на моей психике,уже как 3 года их нет и у меня появилась тревога. Когда одиноко это нарастает и появляется тревожность,сразу отсутствие аппетита,а если захочу поесть,то и вовсе тошнит. Хотя родители у меня нормальные и они...
Здравствуйте! Как дела со сном ? У вас много автоматических мыслей , которые формируются из глубинных убеждений , что у вас что-то не получится , что вы какой-то не такой человек и тд. Почему вы решили, что однокурсники не захотят с вами общаться ? Были поводы ? У вас есть хобби? Это очень важно. А какие -то претензии к миру ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я так не могу больше
1 ответМне очень одиноко и грустно. Не важно с кем то я или одна, я всегда буду чувствовать себя плохо.Я как будто болею, мне страшно. Недавно перерезала ноги, и сейчас хочу, но не хочу расстроить парня. С 17 лет употребляла нарктики, сейчас 20 лет 7 месяцев в завязке после реб...
Здравствуйте. Вам необходимо очно обратиться к психиатру с целью назначения лечения. Всё препараты, которые Вам необходимы - рецептурные. Рекомендую записаться и посещать сеансы психотерапии. Такое лечение даст положительный результат.
Здравствуйте, мне 21 год, я очень закрытый человек , и меня тревога , нет интересов , очень мало разговариваю , дефекты речи , (шепелявлю ).Работала только несколько раз уборщицей, в другой сфере очень страшно , образование неполное средним в школе плохо училась, прогуливала....
Ника, здравствуйте! Предлагаю почитать книжки по психотерапии, психологии, про самооценку и т.д. Если прочитаете несколько, то в них вы найдете какие-то упражнения для себя, что-то осознаете. Начнете меняться. Если чувствуете себя плохо, понимаете, что, возможно, нужна медикаментозная терапия, - можете сходить хотя бы к неврологу в поликлинику. И если будет необходимо, невролог может назначить и противотревожные, и антидепрессанты.
Здравствуйте, мне 19 лет, я девушка. Мне кажется, что я не умею заводить знакомства и общаться с людьми, проявлять инициативу, из за чего мне очень одиноко. Хочется друга, подружку, но я боюсь заводить знакомства, ведь со мной скучно. Я не могу постоянно много шутить и...
Здравствуйте. Есть разные темпераменты. Вы интроверт. Многие люди ориентированны внутрь себя, и у них богатый внутренний мир. Но самооценка должна быть безусловно положительной , потому что от нее зависит и восприятие других людей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, если я живу с родителями, работаю удаленно, и больше ни с кем не общаюсь? У меня небольшой город, нет ни друзей, ни знакомых, все уехали отсюда. Я сижу целыми днями дома одна, либо работаю либо просто сижу в телефоне. Мне очень одиноко и постоянно ощущение того,...
Анастасия, добрый день. Чувствовать одиночество очень изматывает. Примите мою поддержку. Задам вам несколько вопросов. А вы хотите найти друзей, хобби? Или вам просто ничего хочется? Как вы уже пробовали решить этот вопрос? Понимаете, когда сидишь долго дома, и работаешь удаленно, то потихоньку начинаешь забывать про себя. Начинается с мелочей: не расчесываешь волосы, зависаешь в телефоне, лень вставать с кровати. Движение сходит на нет. Потом появляется такая скука и тоска, что даже на улицу не хочется выходить. Поэтому первые шаги для преодоления такого состояния- начать двигаться. Физически. Можно выходить гулять, взять фотоаппарат(с камеры телефона) фотографировать то, что понравится. Можно попробовать макро-съемку. Вы пишите, что живете в маленьком городе. Может быть там есть дом культуры, где проводят секции? Чем бы вы хотели заниматься? Какое хобби было бы для вас интересным?