Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать ругаться матом?
8 ответовДобрый день, у меня ребёнок 1.3 года, возраст такой что никогда не сидит, везде залазит, все опрокидывает и тд , не дает ничего спокойно сделать. Частенько срываюсь и ору матом для выплеска эмоций. Очень хочу от этого избавиться, так как мат очень вреденен как для души, так...
Здравствуйте Екатерина! Есть относительно простой и достаточно эффективный способ изменить свои нежелательные высказывании. Для начала вам необходимо придумать и запомнить на каждое матерное слово другое выражение, не носящее бранный смысл. Далее нужно будет надеть на руку простую упаковочную резиночку и после каждого матерного слова натянуть её и отпустить, что бы она легонько ударила вас по запястью. После этого произнести взамен те слова, которые вы уже заранее подготовили. Такое действие уже на телесном уровне будет вам напоминанием о необходимости замены ненужных слов на более достойные и закрепится в подсознании.
Я неадекватная
1 ответочень много звоночков было в период моей жизни. меня охватывает гнев, я ничего и никого не слышу, прям ору и могу ударить человека. когда мои желания не исполняются, я плачу. мои родители развелись когда мне было 9, я очень сильно переживала. потом я потеряла подругу, потому...
Здравствуйте. Рекомендую очно обратиться к психотерапевту или к психологу. Если Вы не можете руководить Вашими эмоциями, поведением, то нужно с этим работать. Психотерапевтические сеансы дадут положительный результат.
Успокоительные на ГВ
1 ответЗдравствуйте. Какие успокоительные препараты или травы можно принимать при грудном вскармливании? Изначально проблема в усталости и в окружающей обстановке (стрельба, война). Ребенку 1 год. Я уже не могу сдерживать раздражительность, злость. Просто ору по любому поводу. Из-за...
Здравствуйте! Нужно обратиться в центр помощи к психологу, посмотрите в интернете сейчас много бесплатных онлайн. Боюсь что в данном случае валериана не поможет, первая линия это психолог, вторая подбор антидепрессанта, но после очного осмотра. Так как антидепрессаны в начале приёма могут усиливать тревогу добавляют препараты для прикрытия. Вот что нашла в интернете http://pomogaya-drugim.ru/ http://yaroslavna.help/ https://registratury.ru/polikliniki/gde-mozhno-besplatno-pogovorit-s-psihologom#toc-2
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бесит муж.
1 ответЗдравствуйте. у меня такая ситуация я с мужем уже 6 лет вместе у нас ребенок 4 года, уже успела развестись с ним. Т.к он часто выпивает и уже как 2 года мы 100 раз сходились и расходились т.к когда он рядом он меня бесит, а когда расходимся я скучаю. не могу понять как быть?...
Здравствуйте. Обратитесь психологу. Возможно дело в том, что вы боитесь остаться одна и поэтому его возвращаете... С этим нужно разбираться с психологом
Неврозы и агрессия
15 ответовЗдравствуйте. Я тренер и профессиональный спортсмен. Временами накрывает бесконтрольная агрессия, говорю ужасные вещи и распускаю руки. Ору, стискиваю зубы, вообщем не могу это контролировать. На дороге могу устроить разборки. Успокаиваюсь долго. Постоянное ощущение тревоги,...
Здравствуйте! Сна продолжительностью 4 часа Вам достаточно? Для того, чтобы скорректировать тревогу, агрессию, и в общем свое состояние, можете попробовать принимать Тофизопам по 1 таблетке 2 раза в день (утром и днем до 17:00). Далее если будет недостаточно данной дозировки, то можете увеличить утреннюю дозу до 2 таблеток (то есть 2 утро и 1 днём до 17:00). Если также недостаточно данной дозировки, то по 2 таблетки 2 раза в день (утром и днем).
Моя жизнь г.вно
1 ответМне 35 лет, трое детей, замужем. Последние пол года постоянно ору на детей, на мужа, устаю, ничего не хочу делать. Любимое занятие лежать на диване и смотреть телевизор. Часто ощущаю себя ничтожеством, плохой мамой и женой. Жду завтра и хочу изменить свою жизнь... но завтра...
Здравствуйте. Судя по тому, что вы пишите, можно предположить , что вы очень сильно эмоционально "выгорели". Конечно, когда много забот, бытовых задач, которые необходимо решать и еще каждый день может быть примерно похож на предыдущий, то это может очень сильно выматывать, истощать. Необходимо восполняться, восстанавливаться. Попробуйте найти в своем дне время для себя. Пусть это будет пол часа поначалу. В которые вы сможете заниматься тем, что вам нравиться. Например, пойти в одиночестве на прогулку. Или встретиться в эти полчаса с подругой. Или пойти в парикмахерскую. Или записаться в какую-то группу танцев, пилатеса или чего-то еще что вам нравиться. Кстати, обязательно найдите какую-то регулярную физическую активность, которая вам будет нравиться. То есть сейчас ваша задача будет найти для себя то, что вас будет хоть немного наполнять, восстанавливать. Дальше - больше. Шаг за шагом пробуйте находить все новые смыслы, новые знакомства, новые увлечения. И постепенно ваше состояние будет улучшаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семейный конфликт
1 ответЗдравствуйте! Меня Зовут Регина, мою дочь Ильвина ей 8 год пошёл. Она в последнее время очень сильно раздражительная стала. Когда садимся делать уроки, она начинает ныть я устала не хочу. Я ей говорю быстро пиши, после этого она обижается и уходит в комнату, и говорит какая...
Добрый день! В вопросе довольно мало информации о том, что бы понять о ваших отношениях внутри семьи. Желательно, обратиться на очную или онлайн консультацию к семейному/детскому психологу вместе с дочкой. Могу предположить исходя из полученной информации, что дочка переживает кризисный возраст, который проходят все дети в возрасте 7-8 лет после начала обучения в школе. Некоторые дети переживают кризис легко, у других он может проходить чуть труднее. В этом возрасте ребенок переходит от роли ребенка, от ролевых игр к роли ученика. Он адаптируется в новом социуме. Негативные симптомы кризиса 7-8 лет связаны с внутренним протестом по поводу возрастающих требований, причем не только в школе но и дома. У ребенка появляется протест - "не хочу, не буду". Что можно сделать в этом случае до специалиста: 1. Попробовать сказкотерапию. Придумайте историю, в которой герой показывает нежелательное поведение дома, в школе. Спрашивайте, как бы поступил любимый герой в той или иной ситуации. 2. Помогите научить принимать самостоятельно решения, основываясь на своем опыте. Например, не замерзла ли дочь когда не захотел одеть носки? Что сказала учительница, когда она не сделала домашнее задание? И т.д. Учите анализировать. Понимать последствия тех или иных решений (пусть пока самых простых) 3. Не ругайте и не критикуйте, если что-то не получается. Наоборот, обращайте внимание на ее успехи! Подпитывайте уверенность в своих силах. 4. Давайте возможность наиграться в игрушки. В 8 лет очень хочется поиграть, а учеба не дает сделать это на столько, насколько хотелось бы. 5. Будьте другом для дочки! Интересуйтесь ее увлечениями, делами, информацией о школе. Покажите что вам интересно всё что происходит с ней! Из препаратов я бы порекомендовала давать курсом сироп Зайчонок. (после согласования с педиатром). Его довольно часто назначают деткам при похожих трудностях. Удачи вам!!!
Рассеянный склероз
21 ответДобрый день, подскажите пожалуйста, у меня диагноз рассеянный склероз очаги в Шейном голове и спином мозге, сейчас онемела половина лица, лечение уже обговорили, но меня волнует одно, ястала очень можно сказать злой, чуть что я прямо ору на ребёнка, могу дать по попе и не...
Здравствуйте! Как давно уже установлен диагноз? Какую терапию принимаете?
Ребенок не спит, нервный
20 ответовРебёнку 4.5 месяца, Зубов нет Уже месяц мучаемся с нарушением сна. Ложится спать в 01:00 просыпается в 01:30 с истошным криком и так на протяжении всей ночи, уложить не могу, грудь не берет, тупо орет…в 10:00 засыпает до 15:00 нормально, просыпаясь на кормёшку только. С чем...
Здравствуйте Да, ребёнок чувствует эмоциональное состояние матери Спокойная мама-спокойный малыш До 6/7 мес еще нет четкого режима у детей Если у вас повышена тревожность можно пройти онлайн тест hads
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Импланты боль
8 ответов28.07 В 12:00 вкрутили имплант Адская боль началась Жила на обезболах Сегодня в 7 утра резь ноющая ааадские пульсации Боль режущая безумная Выпила в 7:00 кетонал 100мг Помог до 17:00 выпила еще кетонал 100мг В 22:00 опухло опять и режет так и пульсирует что меня трясёт...
Здравствуйте! Я бы порекомендовала перенаправить вопрос хирургам-стоматологам.
