
Снежана , здравствуйте
Послеродовые гормональные изменения зачастую усугубляются хронической усталостью , а также возможным дефицитом витаминов, микроэлементов. А также очень важно не пропустить послеродовую депрессию
Ее можно предположить , когда нет интереса к обычным делам, есть сильная тревожность, раздражительность, чувство вины
Маме нужен спать при любой возможности, а также понимать, что идеальных мам не бывает, лучше отдохнуть , чем помыть посуду или полы. Также очень важно выделять хотя бы по 15 минут в день для себя - это душ, прогулка, разговор с подругой
Также обычно рекомендуют оценить следующие показатели, направление можно взять у терапевта или сдать самостоятельно:
— Общий анализ крови + С-реактивный белок, чтобы исключить наличие воспалительных процессов
— Ферритин. Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа. Он содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40
— Витамины группы В фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12). Они критически важны для формирования клеток крови , обеспечивают рост тканей , участвуют в поддержке иммунитета, в норме В9 должна быть не ниже 6 , а В12 не ниже 300
— Витамин Д. Он играет важную роль с регуляции нервной системы, регуляции кальция и фосфора, в норме должен быть не ниже 30
— Функцию щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют уровень энергии, обмен веществ , психоэмоциональное состояние, оценивают ТТГ и Т4 свободные
Интерпретацией также может заняться врач-терапевт 🙏
Если изменений нет, состояние не улучшается , то может быть полезна консультация врача-психотерапевта, работающего в методе когнитивно-поведенческой терапии