Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На визуально осмотре врач сказал, что у меня что-то с маткой, так сказать опущение. Спросила, поднимаю ли я тяжести, на сто я сказала, что занимаюсь спортом. Сказали, что нужно подкорректировать. Не напрягать нижний пресс, не поднимать тяжести. А так, йога, пилатес и спорт...
Здравствуйте. Если есть небольшое опущение стенок влагалища, то в этом случае нужно исключить упражнения на пресс, подъём тяжести, спортом заниматься Можно, также обычно рекомендуют ежедневно выполнять упражнения Кегеля
Мирена и физкультура/йога
14 ответовУважаемые доктора, добрый день! Большое спасибо за уже оказанную дважды помощь, в первый раз в жизни я поставила Мирену, столько вопросов и так мало ответов. Сегодня я с более масштабным вопросом, очень нужен Ваш опыт. Вкратце преамбула, с 2021 диагноз «рецидивирующий полип...
Крепкого здоровья вам
Спазм мышц
4 ответаЗдравствуйте!Около года назад проявился спазм мышц под левым подреберье при некоторых движениях в статике, таких как наклон сидя к ногам , поза плуг ,поза ребенка и т.д.Спазмируется как будто косая мышца живота очень резко и болезненно.Спазм снимается распрямлением и...
Значит ущемляется нерв. Идите на массаж туловища (спереди, сзади с боков) с акцентом на область боли. Может быть, где-то триггер глубоко найдут. Не плохо бы и иголочки подключить. Витамины группы В желательно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физкультура при эндометриозе
10 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста можно ли заниматься спортом при эндометриозе: йога, танец живота, фитнес? 4 месяца назад удалили эндометриомы, есть аденомиоз, пью Визанну. В интернете пишут что нельзя заниматься никаким спортом который вызывает приток крови к органам...
здравствуйте. Вы вполне можете заниматься любым из перечисленного вида спорта, Не переживайте. Никакого вреда на организм это не окажет, наоборот. Ограничиться стоит если у вас постоянные маточные кровотечения.
Лазерная коррекция
1 ответПоза вчера сделали лазерную коррекцию зрения , зрение 0.90 и 0.50 нормально ли это ?
Добрый вечер. Ещё очень рано говорить об остроте зрения. Есть послеоперационный период, длительностью около 1 месяца, когда зрение будет меняться - становиться лучше или хуже. По истечении месяца можно будет сказать точнее.
Добрый день. 20.02.2020 было кесарево сечение. Подскажите, пожалуйста, когда можно принимать ванну, начать заниматься спортом (йога, лёгкая аэробика)? Нужно ли мазать шов мазями типа контрактубекс или дерматикс?
Здравствуйте, через два месяца после операции все можно. Оценивайте все по своим ощущениям. Шов мазать уже поздно, эффект от данных препаратов максимален сразу, в течение первых недель
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Коксртроз 3 степени и физ нагрузка
6 ответовУ меня коксартроз левого тз 3 степени, и правого 2ой. Хромаю год с некоторыми периодами ремиссии. Большинство врачей говорят о замене тз. Мол смысл ждать. Но мне 41 год, ещё не рожала и пока боюсь операцию . Врач в цито сказал, что пока наблюдать полгода, год. Вопрос: вроде...
Здравствуйте. Сразу оперировать не стоит. Мы лечим не рентген и не МРТ, а пациента. Эндопротезирование является единственным выходом из ситуации, если: - имеются постоянные боли в ТБС в течении нескольких лет и эти боли усиливаются; - уменьшается расстояние на которое Вы могли пройти без боли; - за последнее время стали больше принимать обезболивающих препаратов и те перестали помогать; - необходимость использования костылей или ходунков; - когда консервативное лечение перестало помогать (внутрисуставное введение гиалуроновой кислоты, физиолечение, ЛФК и др). Так же нужно учитывать, что эндопротез работает не более 20 лет (15-20). С каждой заменой больше осложнений и хуже результаты. Поэтому есть смысл потянуть кота за хвост. С йогой и пилатесом заканчивайте в пользу ЛФК. ЛФК для ТБС при коксартрозе 2-3 ст https://youtu.be/Dl7eZR1lQcY Регулярно вводите в сустав Препараты гиалуроновой кислоты. Например, Флексотрон Кросс. Плавание - очень хорошо и аквааэробика, где-то рядом. Велосипед можно, если сильных болей нет.
Фитнес при гемморое
1 ответЗдравствуйте, можно ли заниматься в тренажерном зале при гемморое? может быть ограничения только на определенные упражнения. Или какими видами спорта можно? Например йога, пилатес, акваэробика и так далее
Наталья, мне сложно сказать по конкретным направлениям тренировок. Но точно можно рекомендовать исключить физические нагрузки с натуживаниями, вот они точно способствуют прогрессированию геморроя.
В поясничном отделе боль в мышце ноющая справа, постоянная. Никакая поза не уменьшает болевые ощущения
Здравствуйте! При таких жалобах рекомендуется консультация невролога, врач на очном приеме может назначить курсовой прием нпвс, иногда миорелаксанты, рекомендуют лечебную физкультуру При необходимости направит на дополнительные обследования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мёртвая поза весса
2 ответаМуж.25.рост 173 вес 90.4. Эндоморф. Ем дробно, занимаюсь дома( типо кросфита) + кардио утром и вечером 5/2. Алкоголя нет в жизни только стики (айкос). Сладкое не ем месяц. Доп. пью l-карнитин и мультиПРОТЕИН. Старт был хорошим -1.5 кг каждые 5 дней, сейчас прошло 5 дней...
Здравствуйте