Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительный перелет
5 ответовПредстоит длительный перелет ок.13 часов. Лечу с детьми подростками, 13 и 15 лет. Очень боюсь, что в самолете начнется паническая атака или неконтролируемая тревога или паника. Как можно уснуть или как -то максимально «отключить» мозг, на Весь перелет, чтобы проснуться уже на...
Здравствуйте! Варианта решения проблемы 2: 1. Использовать медикаменты , а для этого обратиться к врачу. 2. Попытаться осознанно прожить приступы паники и тревоги (это даже быстрее поможет в будущем снизить проявление ПА). ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. Попытайтесь почувствовать ногами пол. И помните , что ПА не навсегда , она проходит самостоятельно, главное не пытаться с ней бороться , бояться ее, сколько бы мозг не пытался вас обмануть. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. 6)В течении полета чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону. Включите приятный фильм , общайтесь с детьми ! Хорошего полета!
Слишком высокий Хгч
8 ответовЗдравствуйте у меня 22 день после переноса пятидневного эмбриона, сдала анализ на хгч , переживаю за слишком большие показатели, что делать?
Добрый день. Высокие показатели ХГЧ лишь говорят о развитии беременности, но никак не о ее патологии. Диапазон нормы ХГЧ довольно широк, и при данных показателях мы уже на сам ХГЧ не ориентируемся, а смотрим как развивается беременность по УЗИ. При данных показателях видно плодное яйцо в полости матки и даже уже с эмбриончиком.
Ринит длительный
26 ответовЗдравствуйте. Ребенок год 28 декабря началось хрюкание в носу, затем слезотечение два дня и сопли, затем сопли загустели. Все протекали без температуры. Они обильные, отсасывается много. Беспокоит, что положительной динамики нет. Также хрюкание, сопли глубокие- позже выходят...
У малышей может быть длительный отек из-за узости носовых ходов Добавьте Фенистил из рассчета 2 кап на кг поделить на 2-3 приема - чтобы снять отек Сдайте ОАК с лейкоцитарной формулой, СРБ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительный озноб
19 ответовЗдравствуйте , беспокоит озноб , длительный, с ледяными руками, может быть неск дней, потом исчезнуть на месяц, потом опять , при этом озноб в разных частях тела, от головы до икр. Самочувствие нормальное, температуры нет, недавно проходила мед.комиссию , основные...
Здравствуйте! Необходимо исключить анемию и заболевания щитовидной железы.
Слишком долгий сон
1 ответМне требуется более 13 часов сна, чтобы проснуться без будильника. Такая ситуация всю мою жизнь. Сейчас мне 31 год. Приходится ограничивать себя во сне 8-9 часами и просыпаться по будильнику. Это же не нормально? В чём может быть причина?
Здравствуйте Екатерина! Для 31 года норма сна варьируется от 6 до 10 часов (в среднем в популяции 7-9 часов). Но это не значит, что именно столько. ✅Если человек с детства спит долго, а ограничение продолжительности при собоюдении общих режимных моментов влияет на его качество сна, т.е. при пробуждении ему не хватает этих 3 часов, или встаёт нормально, но потом возникает дневная сонливость и после сна состояние нормализуется, то это может быть вариант нормы - долгоспящие. ✅Также бывает при слабой нервной системе, когда ей требуется больше времени на восстановление (в этом случае обращаться к неврологу👩⚕️). Для этого варианта характерно, что человек быстрее истощается от стрессов, чем от физической активности, засыпает достаточно быстро, спит долго. ✅Если же гиперсомния возникла уже позже (в подростковом или взрослом возрасте), то причины могут быть различны: чаще всего в практике это вялотекущая депрессия (1е место среди причин), биполярное аффективное расстройство 2 типа, астения, синдром хронической усталости, наличие хронических заболеваний, синдром обструктивного апноэ ( без выраженной клиники) и т.д. ✅Может быть при нарушениях в гормональной сфере, например при гипотериозе. ✅Редко, но может быть при тревожном расстройстве. Т.е. обычно при ТРЛ люди страдают бессоницей. Но есть незначительная часть тех у кого вегетативная нервная система реагирует иначе - на стресс они скорее засыпают и спят дольше, как бы 《пересыпая стресс》. Без врачебного осмотра и диагностики можно лишь предполагать. ▶️Поэтому в рамках заочного формата можно рекомендовать: 1. Обратиться к неврологу (подтвердить или исключить причины по его части: астения, СХУ и т.д.) 2. У психотерапевта исключить депрессию, БАР 2 типа, ТРЛ 3. У эндокринолога исключить гормональные причины. 4. У отоларинголага исключить фактор СОАС
Месячные идут слишком часто
1 ответМне 17 лет, обычно все нормально с менструациями и циклом, но за последнее время месячные идут слишком часто: 22-27 июня, 10-15 июля, 23 июля, я считаю здесь слишком маленькие периоды между циклами, половой жизнью я не живу.
Анна, здравствуйте. Нужно сделать УЗИ малого таза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слишком много сна у ребенка
5 ответовДобрый вечер. Мальчик, 1,6 года. Беспокоит количество сна. В понедельник была температура 37,7, лезут три клыка одновременно. На следующий день температура спала (не сбивали). Режим сна был обычный: ночь с 20-21 до 6-7 утра. Днем сон 2 часа. В среду появилась сыпь, похожая...
Здравствуйте На прорезывание зубов может быть вялость, а возможно ребенок действительно переносит вирусную инфекцию в лёгкой степени, которая проявляется только вялостью Главное - что кушает, в настроении Так же может быть и реагировать на изменения метеопогодных условий В таких случаях рекомендуют сдать общий анализ крови+ глюкозу + витамин д Рутинно обследовать сразу не рекомендуют, начать с осмотра педиатра, и анализов, а уже исходя из них- смотреть
Грандаксин и поверхностный сон
11 ответовМожет ли приём грандаксина вызвать очень поверхностный сон? Только вчера начала принимать по назначению, очень плохо спала, такое чувство, что одновременно бодрствовала и спала, чувствую себя уставшей после сна. Может ли это быть вызвано грандаксином? Правда мне одновременно...
Здравствуйте. Может давать Грандаксин такие нарушения сна, это дневной транквилизатор, и из-за влияния на сон его категорически строго принимать утром и днем, после обеда уже не стоит принимать. Если ВЫ принимаете правильно, но сон все равно такой, то желательно заменить, например на Атаракс 25 мг половинка утром и днем и 1 таб на ночь - 1 месяц.
Длительный сон у подростка 20 чпсов
40 ответовЗдравствуйте! Дочь 16 лет, второй месяц спит по 20 часов, резко началось, обследована неврологом( Гиперсомния )психиатром, эндокринологом, пролактин в норме, МРТ -гипофиз увеличен незначительно, кровь биохимия в норме. ЭЭЦ, в норме, сон аппаратом тоже, норма. Что еще...
Вы сами пишете 《она поесть уже не следит за собой не моется, заставляю, и дальше ложится, вялая, давление всегда пониженное》 《на улицу не выходит, проветриваю, активности никакой》 Т.е в эти 4 часа и производятся лечебные, психотерапервт.мероприятия, лфк. Если это не стационар то ктото из близких ухаживает организует активность: собирает , засталяет выводит на улицу. Засталяет делать зарядку, стэп- аэробику, занятия на тренажоре (велотренажор , степер ) . Через некоторое время подключается плавание. Каждую неделю наращивается время активности на 5-10 минут. Это тяжелый труд, но вне стационара это проводится именно так.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительный насморк
7 ответовУ мужа (46 лет) длительный насморк (то лучше, то хуже) уже долгое время. Сначала думали на аллергию (он поллинозник), но зимой все равно насморк и антигистаминные его не убирают. Сдал мазок, выяснялась Клебсиелла. Можно ли на основании этих жалоб и результата анализа...
Здравствуйте В мазке вариант нормальной микрофлоры слизистой оболочки полости носа которая не имеет отношения к симптомам у супруга и не требует никакого специфического лечения Для дообследования в таких случаях стоит выполнить общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, мазок из носа на риноцитограмму, кровь на общий иммуноглобулин Е для исключения аллергии, КТ пазух носа для исключения воспаления в пазухах, а также эндоскопию носоглотки для оценки наличия основных причин ваших симптомов Нос в таких ситуациях рационально орошать Аквамарисом, затем отсморкаться и через 10 минут в чистый нос использовать противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы в каждую половину носа 2 раза в день до 1-2 месяцев- это противоотечный спрей с накопительным эффектом для длительного применения.