Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
вчера прошлась по траве в джинсах низ намок, подозрение на то, что собачья моча, потрогала эти джинсы руками, руки потом в нос, возможно в рот, но через время уже, минут через 15 или больше, скажите пожалуйста есть риск на бешенство? начиталась ужасов, теперь схожу с ума...
Здравствуйте, никакого риска заражения бешенством нет, вам рекомендуется поработать с психологом, если нужна помощь, обращайтесь sobol71@inbox.ru ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Панические атаки или я схожу с ума?
17 ответовДобрый день!Уже на протяжении 5 лет меня мучают страхи.Началось это после рождения ребенка .Сначала был дикий страх учищеное серцебиение и тяжесть в голове .Страшные картины что я могу навредить ребенку или маме ,я плакала я очень боялась своих мыслей.И так на протяжении...
Напишите мне в личку. Есть некоторая информация на этот счет.
Я схожу с ума
1 ответЯ студент 1 курса. Уехала из дома за 1000км от родителей и парня. И начала сходить с ума. Проблемы в отношениях, с мамой. Навязчивые мысли. Тревожность . лень. Усталость не знаю, что делать. Я порчу жизнь себе и своей второй половинке. У меня снова появились навязчивые мысли....
Добрый день А какие мысли вас беспокоят, о чем они? Вы их отслеживаете? Вам тяжело переносить само расстояние и отношения на расстоянии? Негативные мысли ухудшают эмоциональное состояние, и как следствие влияют на организм, ухудшая сон, лишая энергии, вызывая усталость. Вам нужно вести дневник своих мыслей/эмоций, чтобы отслеживать мысли и понимать, о чем они. Можно работать с мыслями, отвлекаясь от них и переключая с них внимание, когда они приходят. Можно попытаться привести иррациональные суждения в рациональную устойчивую форму. Когда вы будете понимать, что мысли это достоверные факты, а не ваши домыслы и негативные ожидания, то тревога будет снижаться, поскольку она возникает как реакция на неопределенность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одиночество сводит с ума
13 ответовДобрый день! Мне 22 года. Последние два года мне невыносимо одиноко. С 14 лет мечтаю найти девушку, который бы понравился, но это мне так и не удалось за 8 лет, хотя направляю на это почти все свои силы. Друзьям тоже не до меня. В одиночестве просто схожу с ума, делаю много...
Дмитрий ваша проблема в том, что в 22 года ваша жизнь вращается только вокруг попыток создать отношения. Вы так сильно накрутили себя негативом, виной, неуверенностью, что просто не можете выглядеть достойно в глазах друзей и девушек. Это замечательно, что вы в своём возрасте добились хорошего карьерного роста, образования, можете себя обеспечить. Сосредоточитесь на других радостях жизни, путешествия, помощь нуждающимся, найдите себе хобби. Нет абсолютно ничего страшного в том, чтобы начать первые крепкие отношения в 25 или 35 лет. Отношения очень сложная вещь. Если вам нужна девушка просто для секса, то это неверное направление. В мастурбации, просмотре порно нет ничего плохого, если конечно вы контролируете количество, чтобы это не переросло в зависимость. Но для снятия напряжения вполне годится. Перестаньте копаться в прошлом, жить прошлым. Что было то прошло, память осталась, но специально об этом думать не нужно. Думайте о будущем. Учитесь быть самодостаточным, уверенным мужчиной, улучшайте самооценку, читайте, занимайтесь спортом. Не цепляйтесь за каждую понравившуюсю девушку как за возможность. Девушки сами на вас обратят внимание, когда у вас все будет получаться, вы это заметите и вот тогда можно будет выбрать.
Страшно что схожу с ума
1 ответздравствуйте, 18 лет, зимой 2023 года стал испытывать сильное чувство дереализации и панические атаки, но тогда почему-то не решился сходить к врачу, в итоге как-то прошло само, и тут в начале учебного года стало появляться сильнейшие чувство дереализации, паники, тревоги, ...
Здравствуйте! С ума не выходите, но уровень тревоги конечно значительно повысился. И учитывая описанное, то действительно речь про обсессивно-компульсивное расстройство. Авиандр конечно не используется при терапии данного состояния, как правило основными препаратами являются антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом). Вам обязательно стоит обратиться еще к врачу-психотерапевту или психиатру для коррекции назначений.
Страх сойти с ума, окр
6 ответовЯ 10 лет боюсь сойти с ума, никак эта навязчивая мысль не покидает мою голову… Работала много с психологами разными, понимаю что не сходят с ума от мысли об этом и все равно тяжко… мозг так и ищет за что зацепиться каждый день… Устала перепроверять себя, свои действия и...
Здравствуйте! Вероятно, что основная проблема почему не помогает КПТ и другие подходы психотерапии, как раз в том, что Вы сомневаетесь в результате и "не верите" что это поможет. Мотивация в психотерапии (любой) очень важна. Если начинать работу с мыслей о том, что работа не даст положительного результата, то она его и не даст. С ОКР и тревожными расстройствами КПТ работает достаточно эффективно. Но задача клиента хотеть изменений и ожидать положительной динамики, а задача терапевта - вести работу по протоколу (без отсебятины) и подкреплять уверенность клиента в результате в ходе стабильного и четкого психообразования, в ходе подбора оптимальных домашних заданий, отработки с клиентом навыков саморегуяляции и т.д. Т.е. для результата должны совпасть оба этих условия. Ну и конечно альянс между специалистом и клиентом. Если доверия нет и нет приверженности тому, что делается в ходе работы, то это тоже отражается на итоговых результатах. Комплексная терапия при ОКР является наиболее оптимальной - т.е. прием препаратов (обычно это антидепрессанты из группы СИОЗС) и психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я уже схожу с ума?
1 ответЗдравствуйте, подскажите, что мне делать... 2,5 года назад страдала от панических атак, пила рекситин пол года, и неделю Феназепам,чтобы облегчить прием антидепрессантов. В дальнейшем я ушла от антидепрессантов и справлялась сама, а вчера накрыло вновь… Смотрела телевизор,...
Здравствуйте, Виктория! Лечение проблемы, которая называется панические атаки только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом-психотерапевтом. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО.
Боюсь сойти с ума!!!
38 ответовДобрый день! У меня тревожное-паническое расстройство с 2020 года. Пила год антидепрессант Элицею, все было очень хорошо. Потом спустя три месяца симптомы вернулись, плюс ко всему добавились навязчивые мысли ( страх сойти с ума, страх навредить ребенку, себе, что я...
Здравствуйте! Не беспокойтесь, у вас нет шизофрении. Так проявляется тревожное расстройство. Когда у вас понизится уровень тревожности на лечении то все это пройдет.
Страх сойти с ума
12 ответовЗдравствуйте, на фоне постоянного переутопления на работе возник страх сойти с ума, страх галлюцинации слуховой и зрительный, Постоянно переправеряю показалось мне или нет, удостоверившись, что не показалось, я снова начинаю что-то искать и перепроверить, например, боковым...
Здравствуйте. Описанная картина может быть характерна для тревожного расстройства, сопровождавшегося навязчивыми мыслями. Для установки окончательного диагноза и определения тактики лечения следует обратиться на очный прием к врачу-психиатру или психотерапевту. В терапии используются как медикаментозные (в первую очередь назначение антидепрессанта), так и не медикаментозные (когнитивно-поведенческая психотерапия) методы лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх сойти с ума
19 ответовЗдравствуйте! Два месяца назад возникла стрессовая ситуация, после которой в один из дней подскочило давление и пульс. Давление сбить не получалось, возник сильный страх за здоровье. После этого события, очень сильно зациклился на давлении и сердцебиении. Стал каждый день...
Здравствуйте, похоже на формирование тревожного расстройства, это не так страшно, лечится успешно. есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или о анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.