Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня был компресивный перелом позвоночника сделали операцию транспедикулярную фиксацию. Хочу вернутся в фитнес, какие упражнения нельзя будет делать? Продолжить заниматся бодилбидингом.
Добрый день. Когда и какой был перелом? Какие позвинки сломаны и насколько сильно(1,2,3,4 ст)?
Расшиыруцте результат мрт, боли в область тазобедренного сустава в течении двух лет, при хотьбе и сидении, при физических нагрузках нет боли (танцы, фитнес с гантелями)
Если боль в паху, то возможно, уже разрыв суставной губы начал давать о себе знать. Пока пройдите лечение, а дальше - видно будет. В качестве стартовой терапии обычно назначают: Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца в промежость и по ягодичной складке. Компрессы с Димексидом 10 дней только на попу. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 на область промежности. Ударно волновая терапия 5-6 сеансов на область седалищного бугра 6-7 сеансов 2 раза в неделю. Если не пройдет рассматривают такие рекомендации на область седалищного бугра: - Блокада с Дипроспаном (Дипромета) на Лидокаине в болевую точку по ягодичной складке. Врачебная процедура. Очень эффективно. - HILT терапия 10-12 процедур на область боли. - PRP терапия №5 - MBST терапия.
Снижение веса
1 ответВес стои почти на месте . Регулярное занятие фитнес и бассейн а так же хотьба. В питании исключён сахар и мучное. Хотела бы поподробней узнать про симовик
Здравствуйте! Один из показаний,Семаглутида -медикаментозная терапия снижения веса При отсутствии противопоказаний : острый панкреатит,медуллярный рак щж и тд-можно рассмотреть применение Назначается при имт от 30кг/м2. Препарат подавляеь аппетит,в это время необходимо сделать самое главное ,на что направлена медикаментозная терапия-выработка правильного пищевого поведения Исследование бх крови (алт,аст,креатинин, мочевина, мочевая кислота, липаза, амилаза, липидограмма),узи щж и обп. Если есть узлы в щж,то сдать кальцитонин Так для диагностики эндокринного генеза набора веса: ттг,ферритин, оак,вит д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хожу в фитнес, есть усталость сильная, болят суставы, посоветовали принимать д3 и к2. В противопоказаниях увидела кормление грудью. Ребенку 6 месяцев, можно ли принимать эти витамины?
Здравствуйте, эти витамины, можно принимать на грудном вскармливании, это не является противопоказанием для грудного вскармливания, при этом вит д3, рекомендуется и ребенку давать по 1000 ме ежедневно, до года.
Боли в спине
7 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста часто болит спина ( поясница). Какая нужна профилактика? Возможно ли физиолечение? Массаж?фитнес?МРТ в прилож. Из хрон. Заболеваний : пиелонефрит, гипотериоз, киста яичника( эндометриоз)
Здравствуйте , приложите МРТ ?
Спорт и планирование беременности
14 ответовЗдравствуйте. Занимаюсь в фитнес клубе: аэробика, пилатес, растяжка, бассейн. Скажите, пожалуйста, не вредят ли занятия прикреплению эмбриона? Чем можно, а чем нельзя заниматься во время планирования беременности?
Здравствуйте, Елена! Во время беременности можно продолжать все занятия, которые были до беременности, то, к чему организм привык, соответственно ничего негативного не будет. Ограничваете только силовые нагрузки, подъем тяжестей. Пилатес, растяжка, бассейн отлично, аэробика кардионагрузка, без силовых упражнений. Обязательно принимать витамин д 2000 МЕ, йод 200 мкг, Фолиевую кислоту 400 мкг вместе с мужем. Гуляйте, высыпайтесь, минимизируйте стрессы, ежедневно употреблять молочные продукты, мясо, свежие овощи и фрукты. Если не сдавали, сдать кровь на ТТГ и ферритин Скорейшего наступления беременности!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жизнь после инсульта
6 ответовЖенщина 43года, случился ишемический инсульт. Через неделю выписали из больницы чувствую себя хорошо, всё тело работает без нареканий. Когда можно возобновить тренировки в фитнес зале? сексуальную жизнь?
Здравствуйте После ишемического инсульта возвращение к нагрузкам зависит не от строгих сроков, а от стабильности состояния и разрешения лечащего невролога. Если через неделю после выписки вы чувствуете себя хорошо, нет слабости, нарушений речи или движений, давление стабильное и вы принимаете назначенную терапию, то постепенное возвращение к активности возможно. К тренировкам в фитнес-зале обычно можно приступать не ранее чем через 2–4 недели после инсульта. Начинать следует только с лёгких нагрузок: ходьбы, велотренажёра, лечебной физкультуры и растяжки. Силовые упражнения, подъём тяжестей и любые нагрузки на этом этапе противопоказаны. Увеличивать нагрузку нужно постепенно и обязательно контролировать артериальное давление. Сексуальная жизнь обычно разрешается через 1–2 недели после выписки, если самочувствие стабильное. По нагрузке это сопоставимо с лёгкой или умеренной физической активностью. Перед возвращением к спорту желательно пройти контроль у невролога или терапевта, а также следить за артериальным давлением, особенно во время нагрузок. При появлении головной боли, слабости, онемения или скачков давления тренировки нужно прекратить и обратиться к врачу.
Гидатида под яичником и фитнес
15 ответовЗдравствуйте. Есть гидатида под яичником. Размер 2 на 1.5 см. Операцию врачи не делают. Хочу заниматься фитнесом, можно ли? Боюсь лопнет эта гидатида. Какие упражнения нельзя делать? А какие можно? Мне нужно похудеть, я боюсь заниматься спортом из-за гидатиды. Заранее спасибо.
Наталья, не переживайте, она точно не лопнет, такого не бывает.
Здравствуйте доктор! Мне 55 лет, менопауза 5 лет, удалены яичники, за 1 год поправилась на 8 кг. Я инструктор по пилатесу, веду здоровый образ жизни, питание ограничено углеводами, но вес все равно по потихоньку ползет. Все анализы в норме. Помогите удержать вес, я уже...
Здравствуйте! Напишите мне на почту. Обязательно вам помогу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болячка после ремешка фитнес-браслет
5 ответовДобрый вечер. У мужа на руке под силиконовым ремешком часов образовалась такая штука. Возможно, это химический ожог, т. к. перед появлением красноты он работал в гараже с химией для машины (очиститель тормозов) и она текла по рукам. Может, эта жидкость впиталась в силикон....
Совершенно не опасно, все пройдёт! На здоровье!