Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне очень одиноко в браке. Я страдаю.
15 ответовМне очень одиноко в браке с моей женой Мне 31 год, я в браке 7 лет. Жена старше меня на 5 лет. Есть дочь 4,5 года. Я уже лет 5 страдаю от затяжной депрессии от того что, мне очень одиноко. Я чувствую себя не нужным, просто инструментом для зарабатывания денег и решения...
Добрый день, Алексей. На мой взгляд, первична была послеродовая депрессия вашей жены, которую вы расценили как отсутствие интереса к себе и пр. У всех по-разному протекает послеродовой период, бывает , что требуется консультация психотерапевта и медикаментозная коррекция. Ваша депрессия уже вторична. Сейчас, судя по всему уже вам обоим нужна помощь как семейного психолога, так и психотерапевта. Для начала надо попытаться поговорить с супругой и выяснить, настроена ли она сохранить брак, может, у нее тоже к вам есть целый перечень претензий, о которых вы даже не подозреваете. Ну, а потом посетить озвученных специалистов.
Боюсь изменений в поведении ребенка
12 ответовЗдравствуйте Такая проблема Ребенку 3 года, начала бояться людей, неизвестного пространства, от родителей не отходит, особенно от мамы Ранее (даже полгода назад) спокойно занималась, мы ходили на детский спектакль, где все дети были незнакомые и их родители, она играла на...
Здравствуйте. Очень похоже, что корень проблемы именно в бабушкиных шутках(В 3 г. дети все воспринимают буквально, и фразы про забрать маму или игрушку создают большую тревогу, ощущение, что мир ненадежен.. Отсюда и страх потерять вас в людном месте, и цепляние за маму, и даже обгрызенные ногти это маркер сильного внутреннего напряжения. Главной ошибкой считаю угрозы про доктора и вырывание зубов, даже в благих целях((Это лишь усиливает общую пугливость. Надо срочно донести до бабушки Р, что ее юмор это не смешно, а травматично для психики ребенка. Если не слышит, просто резко сократите визиты, защитите дочь!На утренник в сад идите вместе, не настаивайте на участии, пусть посторит рядом с вами и просто понаблюдает. Исключите любые пугающие фразы из своего общения, даже шутя. Сейчас ваша задача дать ребенку ощущение полной предсказуемости и безопасности, тогда постепенно оттает. Ковыряние ногтей само сойдет на нет, когда снизится тревожность.
Прошу помочь с назначением необходимых обследований и анализов (запланирована госпитализация)
7 ответовЗдравствуйте. Из-за постоянного странного состояния организма, а также невозможности нормально жить, работать, было принято решение - ложиться в платную клинику. Хотелось бы обследоваться по максимуму. Дополните пожалуйста обследования/анализы, которые могут помочь лучше...
Здравствуйте По 3 пунку проверить сосуды это будет на уздг (допплерография) сосудов шеи Если курите дополнительно уздг сосудов нижних конечностей По 4 пункту - глазное дно По 5 пункту - липидограмма,Липопротеин А По 6 пункту - ФКС,ФГДС,уреазный дыхательный тест или кал на хеликобактер,для диагностики СИБР - водородный дыхательный тест,эласталаза кала,фекальный кальпротектин, узи или кт брюшной полости По 7 пункту - нарушение сна может быть на фоне частых головных болей - ТТГ,Т3,Т4,АТПО,мелатонин,кортизол крови и мочи,ферритин,витамин Д,витамины В 9 и В 12 По 8 пункту - МРТ головного мозга
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сосед шизофреник, боюсь его
13 ответовЗдравствуйте. Прошу Вашей помощи. История до: сосед живет напротив моего дома (окна в окна) частый сектор. Зарезал собственную мать, закопал в огороде, признали невменяемым и лечился в психушке 7лет. Вышел уже как 2 года назад и живет себе. Мне было абсолютно все равно на...
Алена, здравствуйте. Ваш страх весьма логичен и рационален. Я не могу сказать что с вами что-то не так. Благо муж поддерживает любое решение. Самое важное это ваша безопасность и спокойствие, у вас малыш которому нужна ваша ласка улыбка и любовь а не стресс. Вообще не важно кто и что говорит вокруг, кто обидится кто не обидится, это все вторично. Принимайте решение вы, исходя из своего спокойствия, а семья на то и семья, они простят и поймут со временем. Вы должны спокойно жить ходить спать и дышать без оглядки на его окна. Я бы тоже переехала. Решайте в дом без удобств, к свекрови или на съемную. Ваша безопасность и спокойствие важнее всего, а все остальное не имеет никакого смысла без этого.
Развод ролителей
1 ответКогда мне было 8 лет мои родители расстались. И на смену моему отцу пришёл другой человек , общались мы с ним нормально по началу , а потом всё пошло по наклонной. 3 года я не помню , помню что убегал из дома и всё. Уже ближе к 12 лет когда мы приехали в Россию из Украины и...
Артём, здравствуйте. Какая помощь вам нужна?
Постоянно сбивающийся режим, очень долго засыпаю без снотворного и очень тяжело в режим войти
2 ответаДолгое время постоянно сбивался режим: всё позже ложился, всё позже вставал. Когда доходило до того, что стал просыпаться поздно к вечеру, то в режим входил, просто, стараясь как можно дольше спать днём и просыпаться уже к ночи, и как можно дольше не спать ночью и всё позже и...
Здравствуйте Вячеслав! Так как вы пишите, что использовали много различных способов нормализовать циркадные ритмы, которые кратковременно улучшали способность естественного ночного отдыха, но в длительной перспективе сохранять этот ритм не удавалось, то могу вам предложить вам воспользоваться аутотренингом по Шульцу. Эффективность АТ по Шульцу при нарушенных циркадных ритмах представляет собой сложный, но перспективный терапевтический вектор. В условиях десинхроноза, когда внутренние биологические часы расходятся с внешними социальными и световыми сигналами, организм пребывает в состоянии хронического стресса, что усугубляет вегетативную регуляцию. Классическая методика Шульца, основанная на последовательном погружении в состояние мышечного расслабления и сосудистого перераспределения, воздействует на ключевые звенья организма. Первая ступень, направленная на ощущение тяжести и тепла, активирует парасимпатический систему, снижая тоническое возбуждение симпатического отдела, которое часто сопровождает инсомнию и фазовый сдвиг сна. Особую значимость приобретает способность аутотренинга корректировать восприятие времени через снижение кортизоловой реактивности. Практика вечернего сеанса, выполняемая за 1–2 часа до целевого отхода ко сну, способствует постепенному снижению метаболической активности и облегчает переход к глубоким стадиям сна, что критично для восстановления циркадных ритмов. Регулярность практики (не менее 20 минут дважды в день) в течение нескольких недель показывает устойчивое улучшение субъективного качества отдыха, что подтверждает её целесообразность как вспомогательного инструмента в комплексной коррекции циркадных нарушений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
16 ответовМне 25 лет. Попытался ёмко изложить свою проблему… С 14‑летнего возраста иногда случались (как уже потом понял во взрослом возрасте) панические атаки. Казалось, что сердце не так бьётся. Обследовались - всё хорошо. С того же возраста начался страх воспаления аппендикса....
Здравствуйте. По вашему описанию, у вас сформировался замкнутый круг тревоги о здоровье: страх болезни → проверки и обследования → временное облегчение → новый страх. Проблема не в конкретной болезни, а в самом механизме тревоги. Если не было укусов, царапин или попадания слюны животного на повреждённую кожу либо слизистые, повода подозревать заражение бешенством по описанной ситуации нет. Постарайтесь не проверять симптомы и не искать очередных подтверждений безопасности — это только поддерживает тревогу. В вашем случае я бы рекомендовала когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), направленную именно на тревогу о здоровье. Важно не просто обсуждать страхи, а учиться постепенно отказываться от проверок симптомов, поиска информации о болезнях и избегания ситуаций, которые пугают.
Вестибулярное головокружение
8 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 44 года. 24 января 2024 г проснулась, открыла глаза - кружится вся комната, шкафы, потолок. Тошноты, рвоты не было. Кружилось так минут 5 наверное. Сильный пот, страх, паника. Левое ухо было заложено. У меня его часто закладывает, уже много...
Не ищите нейроваскулярный конфликт. Уже писала выше, повторю еще раз. МРТ сосудов для поиска нейроваскулярного конфликта 8 пары ЧМН не применяется, так как данный диагноз исключительно клинический. Выявление нейроваскулярного конфликта преддверно-улиткового нерва на МРТ еще не свидетельствует о его наличии. Описание вашего заболевания не соответствует вестибулярной пароксизмии. МРТ сосудов в данном случае будет пустой тратой времени и денег. Конечно, это ваше дело: делать или нет. Вы уже делали обычное МРТ, по результатам у вас не обнаружено патологии, которая может вызывать головокружение. На этом уже следует успокоиться с исследованиями. Предположение, что есть/было ДППГ плюс на его фоне возможно начало формироваться ПППГ (персистирующее постурально-перцептивное головокружение). Конечно, это только предположение и в действительности может этого не быть или что-то другое. Еще раз с помощью домочадцев можете провести диагностические тесты для исключения ДППГ, если другой альтернативы у вас нет в виде очного посещения специалиста. Можете записать на видео выполнение пробы, чтобы хорошо было видно глаза. https://www.youtube.com/watch?v=yA7cEeF-nV8 проба Дикс-Холлпайка. https://www.youtube.com/watch?v=_EnAGlTibd0 roll-тест. Пробы делаются на обе стороны отдельно для правого и левого уха. Глаза во время пробы должны быть открытыми. Также можете снять на видео свои глаза во время приступа головокружения. По поводу заложенности уха. Частично об этом уже писала выше. Для уточнения состояния функции слуховой трубы можно выполнить тест функции слуховой трубы (ETF-1 тест). Данное исследование поможет объективно подтвердить/исключить дисфункцию слуховой трубы, чтобы окончательно разобраться с жалобой на заложенность уха. Вероятнее у вас всё же есть, учитывая проблемы с носовым дыханием и наличием нарушения прикуса. Желательно всё же проконсультироваться со стоматологом-ортопедом, если есть, то гнатологом. Возможно, есть еще другие способы коррекции проблемы с прикусом. Также стоит отметить, что непонятно на основании чего вам поставили начальную сенсоневральную тугоухость в виде возрастных слуховых изменений. На представленной аудиограмме у вас норма слуха. Есть минимальные нарушения по кондуктивному типу слева, что может соответствовать клиническому течению дисфункции слуховой трубы.
Странные изматывающие симптомы.
8 ответовМне 25 лет, у меня есть диагностированное психическое заболевание (БАР). Но то, что происходит со мной сейчас, не похоже на мой опыт с биполярным расстройством. Началось всё с некоторых странностей в поведении. Было похоже на кратковременный психотический приступ. Рядом...
Здравствуйте. Ваши симптомы падения, тремор, озноб и резкое изменение зрения требуют осмотра невролога. Это может быть проявлением неврологического заболевания, скрытой инфекции или побочного эффекта от ваших текущих лекарств. Само по себе это состояние опасно для жизни рисками тяжелых травм при падениях и возможным прогрессированием скрытой болезни, но оно абсолютно точно лечится, как только врачи определят точную причину. Не ждите понедельника и можно вызывать скорую и если неврологические причины будут исключены, вас могут госпитализировать в психиатрический стационар, так как симптомы выражены слишком сильно и оставаться дома небезопасно. Соблюдайте постельный режим, исключите любые зрительные нагрузки (экраны, яркий свет), пейте больше чистой воды и обязательно попросите кого-то из близких побыть с вами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запор у ребёнка 5 лет. Сложный случай
20 ответовЗдравствуйте! Пишу сюда, потому что уже не знаю куда обратиться за консультацией! Куда не ходи везде говорят одно и то же - везде говорят то, что я уже и сама знаю! История у нас такая… На данный момент моему сыну 5 лет и 5 месяцев. Запор у нас начался примерно 3-4 года тому...
Здравствуйте. Ознокомилась с вашей ситуацией, очень жаль, что пришлось через это все пройти. На самом деле препаратом выбора у детей после 6 мес.является форлакс. Дозировка подбирается индивидуально по весу и корректируется по эффекту. Его можно применять длительно и скорее всего надо будет длительно, так как проблема давно, он заставляет работать кишечник. Обычно форлакс назначается следующим образом - если стула не было давно, либо он достаточно плотный - сначала очистительную дозировку - 1 -1,5 г/кг в течение 3 дней примерно, далее поддерживающую дозу - 0,4-0,8 г/кг в течение длительного времени с ведением дневника - сколько дали, какой стул получили ( можно ориентироваться на Бристольскую шкалу, по нему - 3,4- это норма). При получении жидкого стула можно снижать дозировку по 2 г каждую неделю, при получении твердого стула, делаем шаг назад. Лучше давать одномоментно всю дозировку, не делить на утро/вечер, так как эффекта должного не будет, стул ждем в течение 24 ч. На дозировке, при которой стул самостоятельный мягкий, следует быть в течение 1-2 месяцев, затем постепенно снижать. Если дозировка для очистительного этапа кажется большой и невозможно будет дать ребенку, то можно этот этап заменить на очистительную клизму. К основному лечению небольшим курсом иногда можем рекомендовать Гутталакс, если в начале один форлакс не справляется.
