Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка холтер экг
52 ответаЗдравствуйте! По причине того, что я чувствую высокий пульс , а он у меня в покое бывает 80, а бывает и 90, я чувствую тревожность в этот момент и меряю пульс, естественно он будет высокий. Ниже 80 никогда не опускается. Я принимаю новопассит 3 таблетки в день и на ночь 15 мг...
Здравствуйте! Ознакомилась с результатом мониторирования. Ритм правильный, нарушений ритма и проводимости нет, ишемии нет, экстрасистолы в физиологическом числе. Клинически значимых пауз нет. Пульс до 90 в покое - норма. Причинами тахикардии м.б.: избыточная тревожность, детренированность, дефициты, дисфункция щитовидной железы, лишний вес. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Повышенная тревожность
9 ответовУ меня такая проблема: сильно нервничаю по любому поводу, но больше всего: поход к врачу, выступления на публике и сдача экзаменов в институте. Перед всеми этими мероприятиями чувствую себя очень плохо, голова затуманенная, сердце стучит сильно, трясутся руки, болит живот....
Ольга, добрый день! При длительной такой ситуации лучше обратиться к психотерапевту и получить медикаментозную поддержку при необходимости(что поможет снять напряжение при выступлениях и моментах, когда такие переживания) и психотерапия - проработать то, что мешает быть спокойной. Естественно в основе каждой ситуации лежит какие то Ваши страхи и переживания - но они уже настолько привычны, что можно и не замечать как возникают мысли в голове. Попробуйте начать больше реагировать на свои чувства- начинаете переживать или меняется настроение - сразу спросите себя - о чем подумала или чего боюсь? Будут появляться мысли, которые на самом деле и запускают этот тревожный механизм и симптоматику. Потом с такими мыслями работать - в зависимости от ситуации - снимать когнитивное искажение, или прорабатывать абсурдность ситуации и тд. То есть - менять фокус мыслей - так как сейчас у вас уже привычка сразу мыслить "негативно" и поэтому все очень быстро проявляется - мысль, эмоция и симптом. А потом симптом уже не дает нормально среагировать. Можете посмотреть книгу Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс терапия беспокойства( это методички по работе с тревожными мыслями и переживаниями). Начнете работать с такими мыслями и постепенно будут уходить симптомы. Еще можете прописать себе минусы от того, что с Вами происходит в таких ситуациях, когда проявляется симптом и то чего вы хотите - но не просто - хочу не переживать - а что это Вам даст(энергию, хорошее настроение, возможности и тд. Как тогда Вы себя будете чувствовать). Потом напишите то что хотите - цельную картинку и что из этого уже есть, а что надо получить(или научиться). И дальше задачи: научиться выступать на публике - это и актерское мастерство, и ораторское искусство и тд. И так в комплексе сможете поменять модель мышления, а значит и восприятия ситуации и симптомы будут не нужны))
Мне нужно обращаться к врачу или нет?
11 ответовЗдравствуйте. Я всегда была тревожным ребёнком, были фобии, которые видимо переросла с возрастом. В 2010 на фоне болезни мамы был поставлен диагноз Тревожное расстройство, кажется так звучало, пила Стимулотон. Помогло. Сейчас меня накрывает периодически в ответ на волнения,...
Верно , без лечения качество жизни страдает
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость препаратов
13 ответовНеврологом назначено лечение, первый день сегодня принимаю препараты Кветиапин 25мг на ночь и золофт 50 мг., витамин б6 200 мг/день и Новопассит сироп два раза в день. Через 4 дня ожидается менструация, менструация очень болезненная, принимаю обычно первые два дня Брустан....
Лечение назначено верное. Курс терапии антидепрессантом составляет не менее 6 месяцев.
Добрый день! Страдаю от фоновой тревожности в течение дня, бывает сильнее утром, иногда вечером (по-разному), плохо питаюсь (похудела на 4 кг, изначально худая), засыпаю хорошо с снотворным (1 т донормил), просыпаюсь от тревожности и напряжения в 2-3 ночи, пью новопассит, чай...
Так что с давящей головной болью лучше обратиться к неврологу сначала, чтобы исключить соматические причины. И уже после их исключения заниматься психотерапией. Да, я очно и дистанционно её провожу. На этом сайте запрещено себя "рекламировать", нам за это сразу дают бан на сутки. Если что, можете мне написать вконтакте. Или выбрать любого другого специалиста. Лучший эффект, конечно, дают очные встречи на мой взгляд.
Дыхание. Проблема. Может быть нервы?
20 ответовДобрый день. У меня с февраля месяца тревога по нескольким причинам: поднималось давление, были другие проблемы. В конце марта болел орви, появилось подкашливание без мокроты. Выздоровел, оно осталось, анализы хорошие, со слов терапевта никаких проблем. Далее меня это стало...
Витамин Д обязательно в коррекционной дозе и масляный раствор для усвоения. Пожалуйста! Здоровья ??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла сон и покой
9 ответовЖиву в однокомнатной квартире с соседкой, у нас разные биоритмы. Раньше я никогда не ложилась после 23:00, но теперь мучает бессонница, засыпаю ближе к 2 часам ночи и по привычке встаю в 8:00. Буквально неделю назад почувствовала боли в области сердца. С тех пор ночью...
Здравствуйте, в вашем возрасте ,при отсутствии изначально проблем,не может быть каких то опасных изменений! Вам необходимо подобрать антитревожную терапию, успркоиться и тогда все придет в норму. Обязательно гуляйте перед сном. Избегать тревожных передач вечером, обильного ужина, кофе и т д
Тяжесть в голове, головокружение
14 ответовДобрый день, вчера задавал вопрос <a href="https://sprosivracha.com/questions/3166815-golovokruzhenie-problema-s-glotaniem">https://sprosivracha.com/questions/3166815-golovokruzhenie-problema-s-glotaniem</a> сегодня стало хуже, весь день тяжелая голова,...
Возможно эти стрессы были давно. А последствия проявляются сейчас. Сейчас может дать на строение хорошее. Но дисбаланс в нейромедиаторах есть. И из-за этого симптомы так и будут беспокоить
Сомотофорное болевое расстройство
38 ответов3 года длится данная проблема. Иногда пропадала боль на пару месяцев иногда была не такая сильная. Боль в мошонке, когда ноет очень больно. Всевозможные обследования прошёл. Пил все, новопассит, пустырник, афобазол, данные препараты боль уменьшают, но она возвращается снова....
Здравствуйте, -приём антидепрессанта в данной ситуации не проблема, если местная анестезия, то любой препарат можно , но желательно безадреналиновую использовать ( скандонест); всегда предупреждайте врачей о препарате, что бы совместимость смотрели. -пентальгин , ибупрофен, парацетамол можно, стоит избегать препараты с ацетилсалициловой кислотой в составе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия,как помочь
5 ответовЗдравствуйте,прошу помочь советом,взрослый сын был в отношениях 9 лет, общих детей не было,разошлись,разъехались,переживал тяжело разрыв,но спасло новое знакомство с девушкой,приободрился,стал заниматься спортом, бросил пиво употреблять по выходным,курить...
Здравствуйте Марина! Длительные семейные отношения между мужчиной и женщиной формируют только им присущий уклад жизни, привычки, правила взаимоотношений, что становится уже как бы и второй натурой человека. Разрыв и потеря такого сложившегося образа жизни приводит к ухудшению психологическим травмам. Вы правильно решили, что вашему сыну сейчас могут помочь успокоительные средства, но важно также, проработать его тревожное, депрессивное состояние с психологом. Медпрепараты способны на уровне биохимии мозга снизить его беспокойство, а работа с психологом позволит ему выговориться, обсудить своё нынешнее положение и планы на будущее. Такой мысленный анализ своего состояние позволит ему быстрее выйти из депрессии.