Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Статины и ЖКБ
9 ответовДобрый вечер. Женщина 58 вес 120 кг Инфаркт в 2017, 2 случая 21 год и февраль 22 год аритмии с фибриляцией предсердий, гипертония 3 ст, риск ССР 4 ст Атерокальциноз стенок грудного отдела аорты. В проекции коронарных артерий есть локальные кальцинированные...
Здравствуйте Апроваск это комбинированный препарат, состоит из Ирбесартана 300 мг и Амлодипина 5 или 10 мг. Какую дозировку вы принимали? Препараты можно просто купить по отдельности и принимать По поводу статинов. Вы сдавали анализы крови? Знаете уровень печеночных ферментов? АЛТ, АСТ? какую дозировку статинов пили ?
Острый генитальный герпес
17 ответовЗдравствуйте ! Помогите пожалуйста Мне 24, впервые столкнулась с такой клинической картиной как ГГ:началось всё три недели назад ,сопутствовал жесткий рабочий режим,ослабленный иммунитет и стресс. В один день забеспокоило сразу все : критические дни вне графика ,воспаление...
Здравствуйте. Прикрепите фото промежности
Не могу работать.
26 ответовРанее задавал этот вопрос https://sprosivracha.com/questions/1389326-ne-mogu-sobrat-sebya-v-kuchu-i-nachat-delat-dela "Последние 3 года не могу полноценно работать. Получается лишь поверхностно касаться вопросов, но никак не получается доводить до результата. Менял разные...
в интернете много сервисомв по подборов терапии - ЯСно, мета, есть специфический сайт б17
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина 37 лет. Не был женат и не женат. Странное, нелогичное, неприятное поведение. Я веду себя ровно и поводов к этому не даю. Если видит, что я иду домой с коллегой-мужчиной, сразу вклинивается и не дает нам идти вместе, то покурить то еще что-либо, то начинает специально...
Здравствуйте, Ульяна. Поведение вашего начальника носит признаки контролирующего, манипулятивного и даже ревнивого поведения. Он пытается влиять на ваше общение с коллегами, диктовать, с кем тебе обсуждать рабочие вопросы, как выглядеть, и даже испытывает раздражение, когда Вы получаете внимание от мужчин. Он присваивает себе право оценивать ваши действия (говоришь глупости), контролировать рабочие контакты и даже внешний вид. Его реакция на помаду или декольте похожа на попытку наказать Вас взглядом или молчанием за то, что Вы выглядите привлекательно. Обвинение ВАс в том, что Вы часто пишете -это классический приём. Это может быть попытка создать чувство вины или оправдать своё собственное навязчивое поведение. Он сам тесно общается с другой коллегой, которая, в свою очередь, ревнует его к Вам. Это создаёт токсичную динамику треугольника на работе. Где Вы невольный участник. Его поведение может быть самоутверждением или игрой на чувствах двух женщин. Главный вопрос здесь не «почему он так себя ведёт?»(его мотивы могут быть сложными от незрелости и неуверенности в себе до желания контроля). Главный вопрос: как это действует на Вас и что Вы можете сделать, чтобы защитить своё психологическое пространство? Как его поведение влияет на ваше эмоциональное состояние? Чувствуете ли Вы постоянное напряжение, раздражение, тревогу или ощущение, что за Вами следят? Важно помнить: Вы не обязаны разгадывать его мотивы или менять своё поведение, чтобы ему угодить. Для Вас важно сохранить профессиональную среду, в которой Вы можете работать без давления и дискомфорта.
Здравствуйте, доктор! Мне 30 лет, я обычной внешности, без особых талантов, но более склонна к технике, чем к гуманитарным наукам. Хобби не имею (на них не остаётся времени после работы), нравится работа. Раньше любила прогулки по городу, фильмы и музыку. Закончив университет...
Здравствуйте, Анна! Вы разговаривали с коллегами, чтобы не закрывали? Может они проявляют заботу, чтобы Вы не теряли время на их закрытие, а сразу шли домой. Вот и скажите, что Вы всё закроете. Если они уходят раньше, можно открыть после их ухода с работы. То, что они закрывают окна, это к Вам никак не относится. Хотят быть уверенны, что ночью им никто не позвонит и не попросит в это время вернуться и закрыть. А менять работу Вам легче, чем поговорить и обсудить? А какая уверенность в том, что на новой работе Вы не столкнетесь с ещё большими трудностями? В конце работчего дня остаётесь и злитесь на коллег, окна не открываете?
Был компрессионный перелом позвоночника (l1 с клиновидной деформацией на 20%) также были пережаты нервы, это точно помню И вот прошло 4 года и болевой синдром не дает жить уже очень давно, боль в спине дикая и распространяется в другие части тела Лежал зимой в стационаре,...
Здравствуйте. Ваш невролог верно говорит, что при хронической болит хорошо помогают антиконвульсанты (прегабалин, габапентин) они как нейромодуляторы: уменьшают избыточную активность нервных окончаний, снижают центральную сенситизацию. Если выбирать из этих двух препаратов, лучше будет габапентин, так как у него меньше риск зависимости, также плюсом будет его частичный противотревожный эффект. Минусы обоих препаратов, что у них побочный эффект это сонливость (нельзя водить машину), они по спецрецепту (148 бланк) В плане габапентина минимальные ффективные дозировки 900-1200 мг в сутки (но начинают с 300мг, наращивание дозировки определяет лечащий врач)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос к урологу 2
9 ответовДобрый день, зовут Артём, необходимо экспертное мнение, оценка результатов обследований (прикрепил файлы) и оценка назначения лечения. Вес сейчас 98кг, из хронических заболеваний Гипотериоз, с сердцем проблем нет, проходил недавно полной обследование, с давлением не мучаюсь,...
Здравствуйте. Результат УЗИ органов мошонки как называет на кисту придатка левого яичка, размер 6 мм, она считается мелкой. За ней достаточно наблюдать - проходить УЗИ органов мошонки 1 раз в год. Она не будет причиной описанных симптомов. Учитывая, что секрет предстательной железы не воспалённый, то антибактериальная терапия не требуется. По ТРУЗИ: косвенные признаки воспаления в простате. Общий анализ мочи без признаков воспалительного процесса в мочевыводящей системе.
Нужен совет
3 ответаЯ не знаю как описать проблему или проблемы, тк может оказаться, что проблема не одна. Я работаю в продажах и очень сильно боюсь, что меня уволят, тк я продаю лотерейные билеты на которые есть план каждый день. И практически за 4 месяца я поняла, что не продажник я и для...
Здравствуйте. Ваша ситуация действительно сложная, и я понимаю, как тяжело вам сейчас. Давайте разберёмся по порядку. 1. Отношение к текущей работе. Сейчас работа для вас — источник стресса, но и необходимость. Попробуйте сместить фокус: не «я должна продать любой ценой», а «я делаю, что могу». План — это требование компании, но не мера вашей ценности. Разделяйте профессиональные требования и самооценку. 2. Страх общения и стресс. Тревога перед взаимодействием с людьми часто связана со страхом отвержения или неудачи. Попробуйте техники «заземления»: глубокие вдохи перед контактом, напоминание себе, что отказ клиента — не ваша вина. Постепенно снижайте важность каждой продажи в голове — это просто часть процесса. 3. Смена работы или смена отношения? И то, и другое. Пока вы ищете варианты (а это важно!), попробуйте уменьшить напряжение на текущем месте: фиксируйте маленькие успехи, делайте перерывы, не корите себя за «неидеальность». 4. Куда двигаться? Вы правы: страх «безнадёжности» парализует. Начните с анализа: что вам даётся легко? Даже в продажах есть навыки — общение, терпение. Рассмотрите смежные области: административная работа, кол-центры (где меньше давление), удалённые варианты. Возможно, курсы (даже короткие) помогут расширить возможности. 5. Панические мысли. Они преувеличивают риски. Да, ситуация тревожная, но шанс «оказаться на улице» минимален — есть соцпрограммы, возможность перекредитования. Составьте план «Б»: даже временная подработка снизит напряжение. Важно: вы не одна. Мама — ваша поддержка, и ипотека — не приговор. Маленькие шаги (резюме, 1 собеседование в неделю) уже снизят чувство безысходности. Почитайте книгу Роберта Лихи «Свобода от Тревоги» Берегите себя!
Кровь на бумаге
64 ответаЗдравствуйте. Прошу прощения, что отнимаю у вас время. Но не могли бы вы мне помочь? Я работаю в медучреждении( но не врачом). Сегодня мне принести документы( карты, талоны) из регистратуры. И почти половину рабочего дня я с этим бумагами занималась. Трогала их по несколько...
Пожалуйста! Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фоновая тревога
51 ответПомогите, пожалуйста, понять причину состояния. Я сейчас пью авиандр, за счет которого у меня снижается тревога, когда тревоги нет, наступает полная пустота, я не понимаю чем заниматься и что делать ( съехала от родителей ноябрь 2025 и живу одна). Я не могу придумать чем мне...
Доброго времени суток. Кроме медикаментозного лечения нужна психотерапия или работа с психологом. Таблетки могут ухудшать или сдерживать тревогу, потому как триггеры и мысли не убираются. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние. Так Вы берете под контроль своё тело, а не оно Вас. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове. Нарисованные мечты в голове чаще всего абстракты. Для того, чтобы это было и происходило в реальной жизни..нужно ставить цели, разбивать их на маленькие и работать над ними, что-то делать. Корректируйте свои представления..если они не могут соответствовать действительности. А раньше Вы знали ..чего хотели? И что стало причиной резкого изменения планов, желаний? Что дают негативные мысли и эмоции Вам?