Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
7 ответовДобрый день. Ребенок 5 месяцев на ИВ, прикорм не вводили, ест по 170 мл 6 раз в день. Ребенок активный, постоянно на животе, переворачивается со спины на живот, играет с игрушками, пытается ползти пока только назад, лежа на животе захватывает игрушки опирается на прямые...
Здравствуйте, Каждый ребёнок развивается и растет индивидуально, если общее самочувствие малыша не страдает и также есть прибавки в весе, то можете не беспокоиться
Непонятное увеличение веса
1 ответДобрый вечер! Подскажите пожалуйста, ситуация такая: В течение года худела. Но за первый месяц сбросила около 12 кг. Потом просто поддерживала правильное питание, не позволяла себе вредной еды и сладкого вообще. Хотя были дни, когда что-то ела больше обычного, и вредное, и...
Добрый день, Арина. Диета при снижении веса - это образ жизни. Не рекомендуется резко снижать вес, снижение веса должно быть плавным, в первый месяц как правило уходит много кг как правило за счет выведения избытка воды из организма. В дальнейшем идет постепенное снижение веса за счет уменьшения количества жира. постарайтесь вернуться к дробному питанию, небольшими порциями, с ограничением простых углеводов. Их можно заменить на фрукты/сухофрукты. Но все сладкое едим до 16:00, желательно не чаще 1 раза в день. Употребляйте белковую пищу(нежирные сорта мяса/рыбы/птицы) в сочетании с овощами (листья салата, огурцы, капуста при переносимости), сложные углеводы (каши/цельно зерновой хлеб - желательно кушать на завтрак и обед). Не забывайте пить достаточное количество воды- 1-1.5 л в сутки. Питание должно быть сбалансированным. Можно оставить разгрузочные дни: 1-2 раза в неделю. Все рекомендации используйте, если соматически здоровы. Если у вас есть хронические заболевания, может потребоваться коррекция рациона.
Слишком большой набор веса
9 ответовДобрый день. Мой вес до беременности 54.5 кг, рост 168, 36 лет, каких-то хронических болезней нет, беременность вторая, первая окончилась нормальными родами 16.5 лет назад. Сейчас срок 16 недель, вес 57.25 кг. Врач сказала, что прибавка веса очень большая, убрать все...
Здравствуйте. Ничего подобного. У вас индекс массы тела до беременности болтается на нижней границе нормы, поэтому прибавить вы имеете право до 500 г в неделю, за всю беременность до 16 кг . Сначала вы компенсируете свой дефицит массы тела, затем начнет расти плод и ресурсы понадобятся ему. Конечно эклеры и пирожки никому не идут на пользу , их желательно ограничить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса у ребенка
2 ответаДобрый день. Малышу вчера исполнился месяц. При выписке 4 сентября был вес 3610, сегодня - 4750. Получается, что малыш меньше , чем за месяц набрал 1140г. Везде читаю, что набор веса в первый месяц должен быть 800 грамм от веса, с которым выписали. То есть мы набрали больше,...
Здравствуйте На ваш вес малыш должен съедать 110-120 мл при 8-ми разовом кормлении Срыгивания есть? Через какой промежуток кормите ребёнка?
Эстеретта + набор веса
9 ответовДобрый день! Год назад назначили пить Эстеретту. Стала замечать что с этого момента вес стал постепенно набираться. Ранее принимала Регулон, Диане-35 и прочее. Сейчас стала замечать что и на сладкое налегаю. Терзает совесть что из-за сидячей офисной работы мало двигаюсь, хотя...
Анна Сергеевна, добрый день. Да, если отмечаете набор веса, в таком случае, целесообразно вернуться на те препараты, на которых этого не наблюдалось. Наиболее рационально рассмотреть вариант приёма препарата Регулон.
Высокий холестерин
22 ответаЗдравствуйте, сдала липидный профиль, для оценки рисков ссз, и получила такие результаты! Мне показаны старины теперь пожизненно? Лишнего веса не имею, спортом занимаюсь, питаюсь относительно нормально, позволяю себе конечно иногда сладкое, но майонезы и прочее не ем! Мама...
Здравствуйте Я бы подождала пока с назначением статинов В таких случаях рекомендовано курс омега 1000мг 1р 2месяц А так же пройти узи сосудов шеи для исключения наличия бляшек
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответвес стоит на протяжении года, подняться может , а вот вниз никак, отказ от мучного, да и сладкое особое не ем, никак не повлияло на снижение веса, я так думаю , что может это от гемоглобина такое быть, и вообще может ли низкий гемоглобин влиять на это?
Здравствуйте. Гемоглобин не при чём. Начните регулярную физическую нагрузку, 4-5 р в ннделю. Правилтное питание, водныц редим. Проверьте гормоны щитовидной железы, половые гормоны, пролактин.
Поднялся холестерин
39 ответовДобрый день! Два месяца назад сдавала анализ, холестерин был 6.8, решила на днях пересдать, и сейчас он у меня 7.5!!! Это как так? Жирное стараюсь не есть, пью много воды, в последнее время подсела на сладкое. В 25 лет и такой холестерин, лишнего веса нет.
Здравствуйте. А вы сдавали анализ крови на холестерин в одной или разных лабораториях? Проверяли только общий холестерин или липидный профиль вместе с фракциями?
Здравствуйте, порекомендуйте, пожалуйста, книгу или статью из проверенного источника с информацией о питании, способствующему снижению веса, для кормящих мам. Первые 3 месяца после родов уходило по 1 кг. в месяц. Сейчас вес стоит уже 3 месяца. Я не ем сладкое и мучное совсем....
Здравствуйте, Дарья! Статью порекомендовать не могу, но оставлю свои рекомендации, возможно будут Вам полезны? Во время гв, в организме повышается гормон пролактин, который способствуют выработке грудного молока. На фоне высокого пролактина, очень сложно снизить вес. Поэтому Ваша задача пока-не набрать вес. Так же важно держать витамин д и ферритин(оптимальный уровень не менее 45) в норме. Пока вы на ГВ витамин д принимать аквадетрим/вигантол более 4 капель (2000 МЕ) ежедневно не рекомендуется. После ГВ сдать анализ и восполнить дефицит. Если ферритин окажется менее 45, то начать приём железа. Это может давать лишние 3-4 кг из-за задержки жидкости В беременность Вы явно контролировали ттг, поэтому если бы была патология щж, наверняка об этом знали. Гипотиреоз может давать набор веса. По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки(фото посмотрите в интернете, много примеров) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л . Физ активность не менее 500 минут в неделю-ходьба, даже бытовые дела тоже физ активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкий набор веса при беременности
6 ответовЗдравствуйте. Когда становилась на учет вес был 62 кг. Сейчас 22 недели. В этот понедельник вес был 66,5, а сегодня взвесилась 68,5 за 6 дней набор 2кг, не скрою, сладкое ела, но такого резкого набора не было никогда, теперь переживаю почему так произошло? Отеков выраженных нет.
Здравствуйте! При чрезмерном употреблении сладкого такой набор веса возможен. Старайтесь ограничить употребление сладкого, выпечки, хлеба, углеводов. Также могут быть скрытые отеки . Измеряйте ежедневно АД. Делайте коленно-локтевое положение 3 раза в день по 10 мин. Попейте Бруснивер\Почечный чай и понаблюдайте.