Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я всегда была достаточно тревожным и мнительным человеком. Часто обращалась к неврологам с разными жалобами, затем к психиатрам. Диагнозы ставили разные: тревожное расстройство, тревожно-депрессивное расстройство, соматофорная дисфункция, ранее вегето-сосудистая дистония. До...
Здравствуйте, Ирина. По препаратам вам ответят психотерапевты, а я как психолог дам вам рекомендации по своей части. Первое, это подключить психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Дело в том что препараты работают только на биохимическом уровне, они не меняют мышление, поэтому после отмены все может вернуться, а психотерапия работает с самой причиной состояния. Нужен комплексный подход чтобы был стойкий результат без рецидивов после отмены препаратов. Второе, Роберт Лихи «Свобода от тревоги» очень полезно вам прочесть эту книгу. Она многим помогла, и ваше состояние тоже улучшит. Третье, дыхательные упражнения выполняйте несколько раз в день по 10 повторений и при тревоге. Например такое: 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Четвертое. Перед сном расслабиться хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете. Пятое. Пройдите медицинские обследования. Проверьте дефициты витаминов, гормоны, ферритин, щитовидную железу, посетив гинеколога, эндокринолога и терапевта, это может усугублять ситуацию. Берегите себя.
Тревожно-депрессивное расстройство
23 ответаЗдравствуйте! Уже 9 лет наблюдаюсь у психиатра. Основная проблема - панические атаки и сильные вегетативные состояние перед встречами или просто какими-то событиями, где надо находиться в окружении новых людей. Началось после буллинга в школе, на время стихло, но после...
Здравствуйте! Возможно, что стоит увеличить кокону до 200мг в дальнейшем (100мг утром и вечером). Препарат эффективный, пока не стоит его менять, в целом схема назначения адекватна. Вероятно, что психотерапевтическая работа это сейчас основное чем Вам стоит заниматься и стоит это делать регулярно, более длительно, и постепенно состояние конечно будет становиться лучше. дополнительно добавлять на самом может быть не стоит ничего, но можно подумать о нейролетпиках (может быть оланзапин в малых дозировках, либо этаперазин, они могут быть эффективны при тревоге и так же будут аугментировать действие антидепрессанта, то есть его усиливать).
Сильная тревожность, фобии
5 ответовДобрый день! Беспокоили ПА и сильная тревожность, врач психиатр выписал Паксил+Атаракс, на Паксиле в общей сложности пролечилась года 4, стали появляться побочки, поэтому мной было принято решение отменять. Пошла к другому врачу, был назначен Элицея+Стрезам, Элицею...
Здравствуйте, по моему мнению: Подобные парадоксальные реакции на анксиолитики редкость, обычно если так происходит больше 2 раз, что бы исключить совпадение, препарат принято менять, в качестве замены стрезам можно рассмотреть Наиболее эффективной методикой при работе с тревогой считается КПТ По поводу возможности обойтись без АД вам объективнее сможет психотерапевт ответить,с которым вы будете проводить психотерапию , так как надо очно оценить ресурс ваш и потенциал для психотерапии кофе и спорт с весом не запрещены, смотрите по моему самочувствию, что бы вам комфортно было, не перегружайтесь пока.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от агорафобии
4 ответаЗдравствуйте,мне 33 года,очень беспокоит агорафобия,из-за этого не могу нормально жить,пока сижу дома прекрасно себя чувствую,стоит только выйти на улицу,начинается тревога,страх обморока,страх панической атаки,состояние ужасное,чем дальше удаляюсь от дома,тем хуже,не могу...
Здравствуйте. Вам следует начать работу с когнитивно-поведенческим психотерапевтом или психологом, сеансы можно проводить как очно, так и онлайн. Такое ограничительное поведение ведет только с усугублению состояния. Наиболее эффективно комплексное лечение: КПТ+приема антидепрессанта из группы СИОЗС. Для себя можете почитать книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов».
Чувство тревоги
19 ответовУважаемый доктор, прошу проконсультировать, меня мучает чувство тревоги, беспокойства, чувство тревоги меня не отпускает, вроде все хорошо, но тревога не проходит и в организме все напряжённо. Начала пить Афобазол, чтобы снизить уровень тревоги, пропила 20 дней, Магний В6 по...
Здравствуйте, нужна работа с психотерапевтом. Из препаратов можно принимать фенибут 250мг утром и днем и атаракс 1 таб на ночь месяц
Здравствуйте) Вторую неделю беспокоит, потеря дыхания именно в момент погружения в сон, в этот момент резко просыпаюсь и начинаю тяжело дышать. Потом не могу уснуть, какое то время. Бывает еще судороги по всему телу тоже в момент засыпания. По началу не придавала этому...
Здравствуйте. В такой ситуации нужно исключать апноэ сна. если его нет, то это проявление тревожности. Флуоксетин в этой ситуации слабо работает, нужна консультация лечащего доктора для коррекции терапии. Апноэ сна чаще всего встречается при избыточной массе тела или при проблемах с ЛОР-органами. Ваш вес и рост? Носовое дыхание не нарушено?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Про Золофт
10 ответовЗдравствуйте,я пью Золофт 2.5 месяца ,последние 9 дней 150 мг ,я чувствую что он в какой то степени помог ,снизилась тревога,перестала реветь ,перестала заедать ходить,эмоции притупились.Ипохондрия до конца не ушла конечно,да и тревога ещё иногда бывает .Но я заметила что...
Здравствуйте! Вероятнее всего у вас СИОЗС-индуцированная апатия, хоть это и редко возникает на фоне приема золофта. Она имеет дозозависимый характер, начинается постепенно и полностью проходит спустя какое-то время после прекращения приема СИОЗС. Можно либо снизить дозировку антидепрессанта в надежде найти терапевтическое окно, в котором препарат действует и не вызывает побочные эффекты. Либо добавить к лечению транквилизатор - буспирон (спитомин) и принимать по 1 таб 3 раза в сутки или нейролептик сульпирид (эглонил), который обладает активирующим действием, его принимают по 50 мг 2 раза в сутки 1 месяц. Если данная схема не поможет, то в таком случае рассматривают замену антидепрессанта.
Здравствуйте, после затяжного стресса сильно обострилась тревога. Раннее пробуждение по утрам, в состоянии тревоги, отсутствие аппетита, мышечное напряжение. Обратилась к неврологу, сначала прописали спитомин и мидокалм. Пила 3 недели, тревога только усилилась. Затем поменяли...
Серьёзные побочные эффекты, которые описаны в инструкции, встречаются редко и чаще при высоких дозах(300 мг небольшая) и длительном приёме. На старте обычно возможны лишь сонливость, лёгкая вялость, иногда головокружение. Да, Атаракс в качестве прикрыти на старте антидепрессанта вполне рабочий вариант
Ухудшение состояния
22 ответаДобрый день. У меня ТДР. В декабре надоело терпеть. Назначили Золофт. Дошла до дозировки 100. И вот третий день стало хуже. Добрый день. Два дня испытываю тревогу фоновую и состояние плаксивости, даже руки потеют. До этого все было хорошо и по состоянию значительные...
Здравствуйте. При повышении дозы в течение 2 недель состояние остается не стабильным. Это допустимо. Вы уже подключили психотерапию? Выполняете дыхательные техники регулярно? Работает с тревогой? Как справляетесь с этими состояниями?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
8 месяцев назад устроилась на новую работу . переживала . работала в напряжение руками . появились боли в кистях . ходила по врачам . воспаление сухожилий от перенапрежения. Лечение не помогало. появилась головокружение , сердцебиение. Тревога . обследовалась . все нормально....
Юуспирону надо будет опять подкопиться. Тералиджен можно , если ничего другого нет