Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после стресса
4 ответаДобрый день, назначили Тералиджен 0,5таб на ночь и 0,5таб Золофт. Позже сказали довести до 1т. Пью неделю 0,5. Стало лучше, а бессонница продолжается, сплю 5-7ч в 2 дня, посоветуйте пожалуйста, что-то для сна. И еще вопрос, иногда днем возвращается тревожность и...
Здравствуйте. Можно попробовать увеличить дозу тералиджена до 1 таблетки за 30 минут до сна, если не поможет, тогда поменять на атаракс 1/2-1 таблетке за 30 минут до сна (препарат рецептурный). Тревожность еще может сохраняться , эффект от золофта появится в течение 3-4 недель, препарат имеет накопительное действие. Фенибут не нужен.
Тревога , страх, бессонница .
28 ответовЯ очень боюсь мертвых . Недавно у мужа умер дед , мне пришлось участвовать в похоронах. После этого я стала бояться находится одна . Бояться ложиться спать . А теперь вовсе меня мучает бессонница . Весь день я думаю о том , что снова не усну . Так и происходит, не сплю и от...
Спасибо, что поделились этим. Ваш страх не просто фантазия, а реальная реакция организма на пережитое потрясение. То, что вы описываете (страх силуэтов, звуков в темноте), часто связано с гипервозбуждением нервной системы из-за хронического стресса и недосыпа . Когда мы не высыпаемся, мозг начинает играть с восприятием: даже обычные тени или скрипы кажутся угрожающими. Это не слабость это защитный механизм, который сейчас застрял в режиме тревоги . Почему это усиливается? Ваш страх перед ночью создает порочный круг: Дневная тревога - ухудшение сна - еще больше тревоги на следующий день. Недостаток сна снижает уровень «гормона счастья» серотонина - появляются апатия, раздражительность, потеря аппетита .Что можно сделать сейчас? В подобных ситуациях рекомендуют прервать цикл тревоги перед сном. Попробовать технику отвлечения: сосредоточится на ощущениях (например, считать цвета в комнате, перебирать в уме названия фильмов). Это поможет выключить пугающие мысли . Создать «ритуал безопасности». Даже простое: включить приглушенный свет, поставить рядом с кроватью бутылку воды (символ контроля) или положить под подушку что-то тяжелое (например, книгу). Это даст сигнал мозгу: Здесь безопасно.Дневную разгрузку. Можно сделать короткую прогулку на солнце. Свет помогает сбросить биологические часы и улучшить сон . Если симптомы не уйдут через 2–3 недели, стоит посетить психотерапевта. Возможно, потребуется работа с травмой (похороны могли активировать старые страхи смерти) или когнитивно-поведенческая терапия для борьбы с бессонницей .Вы не одиноки в этом. Многие люди сталкивались с похожими состояниями после потерь и справлялись. Главное не ждать, пока станет «еще хуже», а начать маленькие шаги к восстановлению.
Бессонница после родов
16 ответовПоявилась бессонница после родов, причём началось все с 29 недели беременности, могла не спать по 3-4 суток. После родов недели 3 спала нормально, насколько позволял ребёнок, последние 2 дня вообще не сплю от слова совсем.. сон не приходит ( очень переживаю что жизнь не будет...
Здравствуйте!Не ходите больше к тому неврологу)) Вы пробовали пить что-то сами?Жалоб со стороны других систем нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница и кошмары
7 ответовДобрый день!У сестренки в 32года последнее время кошмары и бессонница. Ей снятся умершие родители, в которых она оживляет, сын у которого врожденные заболевание и она очень за него переживет, что не успеют вовремя с лечением. В снах она в ранах, кладбище, ребенок теряется,...
Добрый вечер, онлайн, работа вряд ли подойдёт в этом случае сделайте электроэнцефалограмму, потому что наличие на ней судорожной активности бывает проявлением Кошмарных сновидений.попробуйте успокоить нервную систему пропить магний б 6 по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца стрезам по 1 капсуле 2 раза в день 2 месяца на ночь по принимается донормил за полчаса до сна в течении 2 недель, препарат без рецепта
Бессонница при менингиоме
5 ответовУ мамы (74 года) менингиома, довольно большая. Принимает дексаметазон внутримышечно по схеме 1 раз в три дня + омез, 2 раза в неделю диакарб + панангин. В последний месяц началась бессонница - не помогает валериана и магний. Подозреваем, что это из-за развития опухоли....
Здравствуйте, в таких случаях обычно назначается антидепрессант, который улучшает качество сна . Самое важное рекомендуется соблюдать гигиену сна : -отход ко сну и пробуждение в одно время, независимо от выходных и отпуска -отказ от сна днем или сокращение продолжительности до 30 мин -в первую половину дня напитки, содержащие кофеин (кофе, чай) употреблять не позже 13.00 -комфортная температура в спальне - не выше 20 градусов С - ужин не позднее, чем за 2 ч до отхода ко сну отказаться от курения и употребления алкоголя за 2 ч до сна -физические упражнения средней интенсивности в течение дня, не позднее, чем за 2 ч до сна -отказаться от просмотра телевизора, чтения, работу на компьютере в постели перед сном если не удается заснуть, покинуть спальню на 20 мин и снова лечь в постель • релаксирующие упражнения перед CHOM Из лекарственнных препаратов : - Триттико (тразодон) 150 мг 1/3 таб за час-два до сна 1 неделю , затем можно по 1/2 таб примерно 4-6 месяцев
Бессонница при гв
15 ответовДобрый день. Я на гв, ребенку 1,2 месяца, кроме гв ест еду. У меня сильная бессонница, ложусь в 22.00 ворочаюсь до 05:00-06:00, потом засыпаю не глубоко до 9 10 утра. На фоне отсутствия сна сильная тревога, что упаду, или умру от отсутствия сна. Мелаксен не помогает, глицин,...
Добрый день. Антидепрессанты противопоказаны в период лактации. Можно использовать экстракт валерианы, персен, нервохель, ново-пассит, препараты магния. Если ничего из перечисленного не помогает ставить вопрос о завершении грудного вскармливания и назначения адекватного лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница и дрожь в теле
5 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи помогите пожалуйста, с сентября началась сильная тахикардия, после посещения санатория где получала йдобромные ванны, гармон ттг был высокий, назначили тиразол 5мг ттг резко опустился до 0,1 и поднялся ттт4 , назначили тиразол 10 мг появилась...
Здравствуйте,по моему мнению вам надо для начала проконсультироваться у эндокринолога, так как прямая связь ухудшения психоэмоционального состояния с приемом тиразола и изменение показателей гормонального фона. После этого уже будет целесообразно обсуждать состояние с психотерапевтом Временно для сна без рецепта могут быть использованы донормил или мелатонин.
Здравствуйте! Исследование уровня тиреотропного гармона ТТГ в крови 7,67.Тошнота, боли в кишечнике,запоры,беспокойство, бессонница беспокоят.Могут такие симптомы давать это повышение? С чего начать лечение?
Пожалуйста ?
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте! 3 недели назад началась бессонница на фоне начала атомоксетина. Пропил его 2 дня и сразу бросил, так как не мог спать, сонливость есть, но заснуть не могу. Амбулаторно в ПНД выписали хлорпротексен 15 мг + феназепам 1 мг + мелатонин 3 мг на ночь. На этой...
Здравствуйте! Возможно, что проблема в низкой дозировке хлорпротиксена (сам препарат довольно эффективный для сна), его можно увеличить до 30мг. Мелатонин не думаю, что стоит добавлять, феназепам регулярным приемом не более 15 дней. Что касается триттико (антидепрессант) и его если и добавлять к золофту (частая схема), то только по назначению врача на очном приеме. Понимаю беспокойство в плане сна, но уверен, что обязательно получиться его стабилизировать. Золоти оставлять как есть до консультации с врачом;
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница ,
14 ответовПолтора месяца мучаюсь с гипертонией 150/100,160/110 Часто утром 135/95 Принимаю Лориста 50+ 25 добавила Пила Конкор 1/2 2,5 мг Сейчас не пью Эутирокс 75 На фоне неудачного лечения начались ПА , повышение давления,экстрасистолы ,тахикардия, В связи с длительным подбором...
Здравствуйте! Бессонница часто бывает симптомом тревожно-депрессивного расстройства, также как и повышение пульса и давления. Золофт не обладает снотворным эффектом и рекомендуется к приёму в первой половине дня. Сон он улучшает, когда раскроется его эффект (не ранее, чем через 4-6 недель от начала приема в эффективной дозировке (от 100мг). В таких ситуациях чаще рекомендуют флувоксамин, он из одной группы с золофтом и является седатиком, принимается на ночь. Если рассматривать дальнейший приём золофта, то в качестве снотворного препарата можно рассмотреть приём тералиджена, кветиапина на ночь. Габапентин можно использовать для лечения синдрома беспокойных ног, но в качестве снотворного используется редко.