Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Патология сна
9 ответовСтрадаю патрологией сна,не могу долго заснуть,плохо сплю,просыпаюсь уставшей,сплю очень очень чутко ,появилась тревожность и так же депрессивное состояние ,постоянно хочется плакать,так же расстройства пищевого поведения,какие посоветуете таблетки?
Здравствуйте. Феварин 50 мг вечером. При хорошей переносимости через 2 недели увеличить до 100 мг, для достижения оптимального терапевтического эффекта.
Боль в правом тбс
4 ответаДобрый день! Пожалуйста,расшифруйте результаты МРТ!Насторожил очаг в левой подвздошой кости,киста в позвонке S2 Болит правый тбс месяца три,сплю всегда на правом боку,поэтому не сплю почти. Что можно сделать?
пока желательно снизить интенсивность и продолжительность прогулок
Здравствуйте. Царапнул бродячий кот, назначили курс антирабической вакцины КОКАВ. Я лютый ипохондрик поэтому стрессую из за этого и плохо сплю. На ночь пью стакан магния и сплю хорошо, мне же можно его пить?
Здравствуйте Можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разговариваю во сне
5 ответовЗдравствуйте! Каждую ночь разговариваю, кричу во сне (в течении дня потом не выспавшаяся, сплю 7-8 часов)сплю тревожно, просыпаюсь. О своих разговорах на утро не помню. Подскажите пожалуйста что с этим делать?
Здравствуйте. Вероятно днем у вас очень активная жизнь, много общаетесь с людьми? Стресса не было?
Здравствуйте! Мне 25 лет, я девушка, активно занимаюсь спортом. Столкнулась с такой проблемой ( а может и не проблема не понимаю) , раньше были проблемы со сном, я очень много спала и не могла встать и энергии было 0, потом я начала активно заниматься спортом и последние пол...
Здравствуйте, Ксения. Каждый человек уникален, и потребность во сне может варьироваться в зависимости от генетики, уровня физической активности, общего состояния здоровья. Для некоторых людей 4-5 часов сна могут быть достаточными, особенно если они чувствуют себя бодрыми и полными энергии на протяжении дня. Если вы просыпаетесь сами, чувствуете себя отдохнувшей и у вас хватает сил на тренировки, это может означать, что ваш организм адаптировался к такому режиму. Слушайте свое тело, если вы чувствуете себя хорошо и энергично, возможно, нет необходимости увеличивать время сна. Однако важно следить за своим состоянием в долгосрочной перспективе. Также обратите внимание на восстановление, убедитесь, что вы даете своему организму достаточно времени для восстановления между тренировками. Главное — продолжать прислушиваться к своему организму и заботиться о своем здоровье.
Проблемы со сном
11 ответовПоздно засыпаю в пол второго ночи,прерывистый сон. Сплю три часа,три часа перерыв и потом сплю ещё два - три часа. Не хочу принимать снотворное, есть ли другое решение? Проблемы начались полтора года назад.
Добрый день, Марина! Что произошло полгода назад? Вы были у врача, сдавали анализы? Проходили психотерапию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обострение опоясывающего герпеса
7 ответовДобрый день, из-за жары я сплю в включённым кондиционером и на днях проснулась и тело все было холодным от кондиционера, рука тоже замёрзла и обострился герпес на руке , скажите, пожалуйста, могло ли переохлаждение его спровоцировать? Я ещё и плохо сплю очень , почти не сплю...
Здравствуйте Да, могло спровоцировать. Сейчас принимайте Ацикловир 400 мг , 5 раз в сутки 5 дней. Витамины Беррока/ Супрадин на 14 дней
Постоянная сонливость
6 ответовДобрый день. Очень подолгу сплю и при этом постоянно не высыпаюсь, встаю с тяжелой головой, разбитое состояние, вялость, астения. Работаю в 5дневку с 9 до 17. Втечение дня я чуть ли не отключаюсь. Еду домой - сплю в транспорте. Приезжаю домой и снова сплю часов с 19 и до 00 -...
Здравствуйте, Наталья По возможности, пройдите компьютерную сомнографию (кардиореспираторный мониторинг) - это исследование, которое позволит получить ответ на вопросы "почему вы не высыпаетесь" и "что с этим делать" Можно также сдать анализ крови на уровень витаина Д - его дефицит может приводить к нарушениям в выработке мелатонина (вещества, важного для восстановления и полноценного сна).
Труксал нет тревоги но нет сна!
21 ответПринимаю Золофт 75 мг поднимать до 100 мг сказал врач! Дополнительно принимаю тритико 150 мг на ночь но на нем у меня плохое настроение но сплю хорошо!! Закончился тритико , так как таблеток нет я выпила Труксал но даже от полторы таблетки я не сплю ! Что делать Труксал...
Добрый день! Допустимо принимать дополнительно к Золофту Триттико 50-100 мг, именно для сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему болит голова часто
12 ответовЧасто болит верх головы ,ночью когда сплю она не болит,но сплю в последнее время плохо,в течении дня иногда бывает подтрясывание конечностей,давление бывает то нормальное,то поднимается до 135/80 пульс всегда нормальный
Здравствуйте! По результатам диагностики ничего критичного нет, частыми причинами головной боли являются мигрень или головная боль напряжения. Опишите характер боли(давящие,пульсирующие,сжимающие), сколько от 1 до 10 по боли(где 1-легкая,10-невыносимая), сколько длятся по времени,чем купируются? Какие симптомы сопровождают боль:свето-,звукобоязнь,тошнота,рвота,слезотечение,ринорея,опущение века и т д? Связаны ли со стрессом,сниженным настроением?в идеале вести дневник головных болей и обратиться для расширенной консультации