Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, все началось с того, что я слишком сильно себя накручивала, что не справлюсь с предстоящими родами, и страх настолько мной овладел, что я не знало что творила, появилась потливость ладоней и стоп, которая буквально сводила с ума, все мои мысли были посвящены...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве, от этого не сходят с ума и не умирают, состояние полностью лечится, но не стоит рассчитывать, что само собой пройдёт, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. « поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « с опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Туман в голове
11 ответовДобрый день! Вот уже две недели страдаю от «тумана в голове». Состояние нереальности происходящего, память при этом не страдает. Не могу расслабиться, постоянно мысли о том, что схожу с ума. Вечером голова вроде яснеет, но не могу находиться одна, постоянно нужно присутствие...
Здравствуйте. У Вас типичная клиника для тревожного расстройства, и да то состояния туманности , нереальности происходящего - это дереализация, один из компонентов тревожного расстройства. Данное состояние лечится в первую очередь при помощи психотерапии - качественной. с хорошим психотерапевтом, это лечение №1. Но я всё же придерживаюсь мнения и тактики что для более скорейшего улучшения и открытости для психотерапии использовать препараты противотревожного ряда. А с учетом того что у Вас головная боль напряжения то препаратом выбора являются антидепрессанты а именно - Амитриптиллин или Венлафаксин. Я не вижу повода и смысла не использовать такую терапию. То есть сочетание антидепрессанта + психотерапия. Сами начинайте работу над собой: ролики по ютубу психолога Павел Федоренко - он объясняет абсолютно все Ваши симптомы, откуда берется, почему и как с этим работать, при чем на собственном опыте. Так же аудиокниги поищите в интернете Курпатова. Дэвид Бернс - Терапия беспокойства. Это само психотерапия на основе когнитивно-поведенческой терапии. Сейчас же можно начать Пустырник форте по 1 таб 2 раза в день во время еды 1 месяц ( или отвар травы пустырника по пол стакана 5 раз в день 1 месяц). Он без рецепта, то что я посоветовала по строгому рецепту. Выписать может невролог. да и должен. с учетом того что у Вас головная боль напряжения, есть показания.
Здравствуйте. Мне 45 лет. В июне 2018 поставили диагноз гломерулонефрит, назначили лечение метилпреднизолоном. 3 капельницы, а потом по 48 мг в сутки 2 месяца, затем снижала по 4 мг каждые 2 недели. Итого принимала преднизолон 8 месяцев. На последнем месяце стали болеть руки....
Посмотрите себя по точкам фибромиалгии. В интернете найдите картинку с точками и пусть кто-то на точки понажимает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Туманность
32 ответаДобрый день, в 2020 году были первые роды, кс, потом были семейные стрессы сильные и появились панические атаки, прошла разные обследования, анализы, в 2025 году были вторые роды, тоже кс, потом были стрессы, но не большие , сейчас появилась какая то затуманненость в голове,...
Здравствуйте! В основе данных жалоб лежит не структурная либо органическая патология, а функциональное истощение Вашей нервной системы из-за постоянных стрессов/повышенного уровня тревожности. Когда мозг истощен длительным напряжением, он включает режим жесткой экономии энергии, снижая активность зон, отвечающих за память и концентрацию - отсюда и ощущение туманности + низкий ферритин это усиливает (даже при нормальном уровне гемоглобина организм находится в дефиците по запасам железа) Поэтому задача лечения в данной ситуации - это коррекция хронического тревожного расстройства (медикаментозно - только антидепрессанты, потому что именно они могут это вылечить, а не временно уменьшить проявления + психотерапия/работа с психологом) + приём препаратов железа для коррекции уровня ферритина (дефицит железа усугубляет состояние стресса)
Звон (свист) в левом ухе
30 ответовДоброго времени суток! Ситуация следующая, около 3 недель назад появились такие симптомы, как звон (свист) в левом ухе, ощущение лёгкого тумана и тяжести в голове, в основном при ходьбе. Я в тот момент принимал атаракс по рецепту терапевта (лечил панические атаки) по схеме...
Ваши жалобы не связаны с изменениями на УЗДГ, нужно пройти ЛОР врача, сурдолога, окулиста. Повышения внутричерепного давления нет. Стресс может влиять. Для улучшения венозного оттока можно принимать детралекс 1000 мг 1 раз в день 1 месяц.
Мне 27 лет. Всё началось в 2021 году с панических атак: появился сильный страх смерти, ощущение опасности, ком в горле, спазм пищевода, страх глотать и подавиться. После этого появилась сильная тревога за здоровье, я стала прислушиваться к организму, бояться различных...
С Лоразепамом Эсциталопрам совместим, но схема для захода на Эсциталопрам достаточно жесткая. Лоразепам назначен только на ночь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Не могу выйти из состояния, что ничего не радует в жизни, ни ребёнок, ни муж, ничего. Как справиться с этим состоянием и начать радоваться жизни? В голову лезут очень плохие мысли.
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Обычно в таких ситуациях предлагается действовать путем исключения, вероятно стоит сперва исключить депрессию. Депрессия это не плохое настроение или характер. Пройдите самостоятельно в сети шкалу HADS, пришлите результаты, обсудим, а после дам вам более адресные рекомендации С уважением, Александра Константиновна.
Беременность
21 ответЗдравствуйте КС было два месяца назад Неделю стоит постоянное головокружение то прошло то накатило В момент приступа плывет почва потолок чувство опьянения шаткости скачет сердце боюсь упасть от потери равновесия чувство непоняток и тумана В каких то местах мне лучше в...
Марина, здравствуйте Да, недосып, переутомление общее конечно может влиять серьезно на самочувствие. Но нужно обязательно обследоваться. Сдайте общий анализ крови и ферритин, нужно исключить анемию. Старайтесь по возможности больше отдыхать, может быть кто-то может Вам помогать с ребенком хотя бы иногда в течение дня что бы Вы восстановились. Кушать обязательно в течение дня, пить достаточно жидкости, супчики, бульоны, не допускать обезвоживания организма. Если кормите грудью, это важно.
Здравствуйте. У дочери 13 лет по анализам на аминокислоты в крови понижены цитруллин и глутаминовая кислота, при этом глутамин на верхней границе нормы. Может это быть проявлением гипераммониемии? Из жалоб тремор рук, головы (появились несколько месяцев назад), дефицит...
Здравствуйте. Да, по такому описанию не льзя исключать гипераммониемию, но по одним анализам на аминокислоты диагноз не ставят, понижение цитруллина и глютаминовой кислоты сами по себе не доказывают гипераммониемию. При подозрении - нужен прямой анализ на аммиак в крови - его не вижу в прикреплённых файлах. То что на препарате Стимол стало лучше не доказывает гипер аммониемию, но и не противоречит идее метаболического компонента. Анализ на аминокислоты - НЕ скрининг на аммиак, этот анализ назначается детям с генетическими патологиями, для выявления обменных врожденных заболеваний. Этот анализ сильно зависит от питания - каждый день будете сдавать и каждый день он будет разный. Сильно зависит от физической и эмоциональной нагрузки, даже небольшое волнение во время сдачи крови -результат будет тоже искажён. Перед анализом покушали вместо мяса рыбу – тоже будет искажён. Покушали рыбу другого сорта – опять будем видеть изменения. То есть, столько факторов влияют на анализ этот, что нет никакого смысла его сдавать и тратить время, если на наследственные заболевания, то только данного анализа недостаточно, в дополнении нужны потом еще: анализ крови на аминокислоты, молекулярно -генетический анализ и обязательно сопоставляем с клиникой. И важный момент, что выполнять анализ нужно только на ,,чистом,, фоне, то есть, если ребенок принимает какие-либо препараты или БАДы -пробиотики или ферменты, то анализ уже будет искажен. Церулоплазмин норма. АЦЦП норма. По анализу повышен немного РФ - это может быть после вирусной инфекции ОРВИ к примеру, на фоне воспаления либо вообще случайно и временно. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружения, шаткая походка
15 ответовЗдравствуйте! Несколько дней начались головные боли и к ним добавилось головокружения, ощущение тумана в голове, шаткая походка как будто слегка выпила , хотя я не пью совсем, вчера вызывала себе даже скорую так как испугалась приехали смерили давление 110/70, экг сняли,...
Добрый день! Необходимо сдать на ферритин, сывороточное железо, магний, гормоны щитовидной железы ттг, т4, пройти УЗДГ БЦА. Пока по лечению можно таб Мексиприм 125 мг по 1 таб 2 раза в день до 17.00, таб Тагиста 24 мг по 1 таб 2 раза в день до 1 мес.