Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед работой
15 ответовНамного увеличился объем работы и очень сложной. Чтобы физически с ней справиться,нужно жить на работе. Эмоционально это трудно выдержать. Появился страх перед руководством, страх перед работой, постоянно внутренняя дрожь, плохой сон, плохая концентрация внимания, желание...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая депрессия тоже и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно.но и до психотерапевта рано. Скажем так, состояние на грани, важно не перейти черту. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Психотерапия дорогое удовольствие. Вы потратите много денег даже если онлайн заниматься. Ирина, почему бы вам не сменить работу на более комфортную чтобы жить счастливо свою жизнь, пусть даже с ЗП немного ниже. Подумайте об этом. Берегите себя.
Страх выходить на работу
15 ответовЗдравствуйте , есть невроз начался он в 21 году с панических атак , была агорафобия смогла преодолеть с помощью психолога, таблетки не пила . Появился страх выходить на работу и от мысли о том что нужно будет ходить 5 дней в неделю на работу вызывает тревогу и страх не...
Юлия, здравствуйте. Ну а что самое страшное случится: не справитесь, - уволитесь или перейдете на 0,5 ставки. + можно также параллельно проходить психотерапию, чтобы специалист Вас настраивал, прорабатывал Ваши страхи и т.д. Если тревога будет сильная, то можно добавить в течение первого месяца на работе какой-нибудь противотревожный препарат. Так что всё решаемо.
Шишки за ухом
1 ответЗдравствуйте. У мужа буквально за несколько дней за ушли появились две твердые шишки. По цвету от кожи не отличаются. Просто две приличных по размеру выпуклости за левым ухом. Они у него не болят,но причиняют дискомфорт и естественно он переживает за здоровье. За месяц до их...
Здравствуйте. Вполне возможно, что это липома, но без фотографии установить сложно....
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх, не желание
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста у меня такая ситуация ,у меня проблемы в плане близости. Когда дело доходит ,у меня появляется страх ,и желание отпадает . начинает даже тошнить , злость появляется. Как быть ?
Возможно, проблемы и в сексуальном воспитании и в неудачном сексуальном опыте . Необходима подробная беседа
Беспокоит внутренний страх
15 ответовПоследнее время, стал беспокоить страх смерти(бывает до паники), апатия к жизни бывает, депрессия. Просыпаюсь ночи часто, и это мешает засыпать. Хотелось бы избавиться от этого страха, и жизнь спокойно
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Правильно ли я поняла, что у Вас есть панические атаки? Это приступы сильной тревоги и страх смерти от внутренних ощущений в теле. И какой смерти боитесь? От чего-то конкретного? От чего?
Страх и ПА
1 ответПовышается давление 160/110,наступает ПА,страх,трясет,белеют фаланги пальцев на руках.пью телмиста,бисопролол,Мексидол,глицин, амитриптилин на ночь.как долго настанет накопительный эффект.что делать дальше,как пройдет курс лечения
Здравствуйте. Антигипертензивные препараты принимаются пожизненно. Эффект наступает через неделю после начала приема. Как только вы прекратите принимать их, давление снова начнет подниматься.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Репродуктивное здоровье для зачатия
15 ответовДобрый день! Решили с супругой завести ребенка, у жены уже был выкидыш на очень раннем сроке. По этой причине сдал анализ спермограммы, а также анализы на гормоны: эстрадиол, ТТГ, ГСПГ, пролактин, тестостерон, ЛГ, ФСГ + анализ на витамин Д и ферритин дополнительно. Оцените,...
Антон,по результатам спермограммы у Вас все неплохо ,не вижу препятствий для нормальной естественной беременности.Есть небольшой дефицит витД.Незначительно повышен пролактин,но это гормон стрессовый,поэтому незначительные колебания возможны.Из препаратов вас профилактически принимать: -Вит Д 5000 ежедневно в течении 5 недель с последующим контролем уровня и переходом на профилактическую дозу в 2000 ЕД.Из препаратов можно ещё добавить Сперотон по 1саше 1месяц.Это БАД,комплекс витаминов. Учитывая,что была ЗБ,партнерше рекомендовано дообследование,исключить тромбофилию беременных
Тики, страх
3 ответаЗдравствуйте! На протяжении 1,5 года меня беспокоят подергивания века глаза, в последнее время это происходит каждый день, если попереживаю, то веко дергается почти не останавливаясь+ когда мою руки хочется их мыть и мыть, закручиваю тюбик с кремом тоже кручу крышку несколько...
Здравствуйте! Вероятнее всего это тревожное расстройство. Можно пройти опросник ГТР-7, Бека, HADS, Гамильтона Консультация психиатра для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин ). Для сна можно добавить тразадон. Дозировка медленно нарастающим шагом под контролем врача, длительно. Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия. Если экстренно снять тревогу то Атаракс 1/4т- 1/2 т разово до 2 недель.
Страх конфликта
18 ответовЗдравствуйте,подскажите пожалуйста, у меня страх конфликтов,например на работе всякое же бывает,если на меня коллеги начинают так сказать наезжать,я начинаю сразу замыкаться,бояться,сердце в прямом смысле екает,начинается сердцебиение и я не могу дать отпор,потом начинаю...
Добрый день, Светлана. Понимаю как вам сложно жить так часто испытывая страх т конечно качество жизни от этого значительно снижается. В таком чувствовании себя могу быть различные причины. например: неуверенность в себе зависимость от мнения окружающих низкая самооценка выученная беспомощность позиция жертвы. Как вы думаете что здесь может быть про вас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте , помогите пожалуйста разобраться в своем здоровье . Были роды 12 сентября , после родов психически и физически стало просто невыносимо , физически я заметила , что на любую боль в теле я сразу реагирую мыслями , что это что то серьезное и в этот момент мне как...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией 1. Такие проявления со стороны ноги с высокой вероятностью не соответствуют тромбозу. При остром тромбозе мы видим явный отек ноги, одна нога выражено объемнее другой, также острую распирающую боль, покраснение или синеватый оттенок. Если не принимаете КОК, гормоны, то в таких случаях риски минимальные Такие проявления могут быть связаны с дефицитом железа и магния в организме. Эти показатели оценивали? В таких случаях я рекомендую магнеВ6 по 2 таблетки 2 раза в день днем и на ночь курсом с оценкой динамики состояния 2. В послеродовом периоде может дебютировать головная боль напряжения или мигрень. В таких случаях оптимально вести дневник головной боли хотя бы месяц, записывать эпизоды головной боли, что спровоцировало что помогло снять. С результатами дневника в таких случаях оптимально обратиться очно к неврологу-цефалгологу 3. При таких проявлениях крайне важно оценить общее психоэмоциональное состояние. Решите пожалуйста опросник HADS и опросник Бека и пришлите мне здесь результат Отвечая на ваш вопрос, истинное тревожно-депрессивное расстройство (когда оно есть), может вызывать абсолютно реальные физические симптомы, болевые синдромы, расстройства ЖКТ и т.д. При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!