Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Нужна консультация по правильному питанию. У меня работа связана с мышлением, решением логических задач. В общем умственная работа. Знаю что еда влияет на организм, его тонус, самочувствие и т.д.
Можно ли распределить питание на неделю, месяц.
Мне 29лет, вес...
Напишите мне на почту alena.blazhko@list.ru Вышлю для вас Анкету которую нужно заполнить. После напишу программу питания с учётом ваших заболеваний и образа жизни.
На протяжении почти трёх недель беспокоит боль под правой лопаткой и правой грудью. Боль не острая. В спокойном положении не болит. Склоняюсь к тому, что поменяла кардинально жизнь. Новый город, новая работа. Стресс, сидячая работа. Выпила один раз Кеторол. Помогло примерно...
Да, длительное напряжение и выраженные эмоции могут приводить к мышечным спазмам, ухудшению кровообращения в области позвоночника и, как следствие, к усилению болевого синдрома и других симптомов остеохондроза.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. А как давно у Вас длится бессонница? Что из лекарственных препаратов пробовали принимать? Что-то еще беспокоит? Есть хронические заболевания какие-нибудь? Давайте пройдём тест hads: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Оксана , здравствуйте!
Все основные базовые показатели сахара , холестерина в пределах нормы, общий анализ крови - в норме
В икроножных мышцах находится мышечно-венозная система . При ходьбе мышцы сокращаются , проталкивают венозную кровь . При длительном сидении давление в венах голеней возрастает , жидкая часть крови пропотевает через стенки капилляров в мягкие ткани , формируя отек к концу дня
Также часто возникают скрытые дефициты , например, железа или витамина Д , витаминов группы В , изменения работы щитовидной железы
В подобных случаях касаемо ног рассматривают флеботоники - Детралекс 1000 мг один раз в сутки утром во время еды курсом от 2 до 3 месяцев
Обязательно рекомендуется делать перерывы каждые 45 - 60 минут сидячей работы, вставать , ходить, выполнять круговые движения стопами и подъемы на носки
Использовать подставку для ног под рабочим столом , а во время вечернего отдыха придавать ногам возвышенное положение
Также могут рекомендовать носить медицинский компрессионный трикотаж обычно 1 класса компрессии для офисной работы , что подбирается по индивидуальным анатомическим меркам
Полезно внедрить аэробную физическую активность умеренной интенсивности - скандинавская ходьба, плавание, быстрая ходьба не менее 30 - 40 минут
Дополнительные исследования:
🔺 УЗДС вен нижних конечностей для исключения варикозной болезни , клапанной недостаточности
🔺 Анализ крови на ферритин
🔺 Анализ на ТТГ и свободный Т4 для оценки функции щитовидной железы
🔺Анализ на В12, ВЗ и витамин Д
Отеки появляются на обеих ногах симметрично или одна нога отекает сильнее другой ?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Сегодня сделала гастроскопию и УЗИ. Скажите пожалуйсто какое лечение пройти. Эндоскопист посоветовал попробывать Альфазокс сказал что основная проблема это рефлюкс. К гастроинтерологу не получается пока попасть.мои жалобы это отрыжка, тошнота, дисконфорт в...
Добрый Вам день и крепкого здоровья!Проблем несколько,поэтому будет необходима терапия последовательная в течение нескольких месяцев.Если напишите нет ли у Вас аллергии , то напишу Вам схему
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У сына 11 мес появились белые пятна на ногах и руках(основная локализация ноги)
Что это может быть?
Недавно там были атлпические пятна(красноватые,шелушились),живём на юге, бывали на солнце
Это атопические так могли "недозагореть"?
Сейчас ещё лечились от кишечной...