Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеопороз
11 ответовПолучила заключение денситометрии. Высокий риск переломов. T-skore -2,5, Z-skore -1,8 Веду активный образ жизни. Занимаюсь спортом. Хорошо питаюсь. Рост 170, вес 62. 58 лет. Климакс 8лет.Не знаю как жить дальше. Что делать?
Здравствуйте! При показателе T-score -2,5 у женщины в постменопаузе можно говорить об остеопорозе. Основные направления лечения включают медикаментозную терапию, например препарат акласта в дозе 5 мг внутривенно 1 раз в год в течение 3х лет, препараты кальция 500-1000 мг и препараты витамина Д 800-1000 МЕ в день. Также рекомендуют продолжить поддерживать физическую активность. Например, можно рассмотреть умеренные регулярные силовые тренировки с отягощением.
Доброе утро! Я работаю по графику 6/1 по 12 часов, мало сплю, много работаю. Не могу сбросить лишний вес, он наоборот только растет, хотя виду среднеподвижный образ жизни. Почему так, не могу понять??
Доброй ночи! Чтобы ответить на этот вопрос, нужно примерно подсчитать количество потребляемых и сжигаемых калорий. Как самая распространенная причина- малое употребление воды и нерациональное питание, в т.ч.- набегу, но с частыми перекусами вместо полноценного обеда. Должен быть завтрак, по объему занимающий 1/4 от всего объема пищи за сутки и маленький ужин. Обычно же все наоборот. Потому часто при всей подвижности образа жизни чашу весов все равно перевешивает еда. Потому рекомендуют занятия фитнесом, пилатесом, упражнения с мячом и т.д. Но с Вашим графиком это сложно осуществить. И второй вариант- обследоваться у эндокринолога и/или гинеколога, т.к. бывают расстройства на гормональном уровне и организм все "накапливает" про запас.
Расшифровать анализы
4 ответаМужу 39 лет, перенес субарахноидальное кровоизлияние 2 месяца назад. Сейчас назначили сдать коагулограмму и липидограмму. Лишнего веса нет. Ведет здоровый образ жизни. Вижу, что значения не совсем в норме. Насколько критично, хотелось бы понять.
Здравствуйте! Коагулограмма в норме. По липидограмме повышен холестерин за счет плохого ЛПНП. При повышении ЛПНП врачи как правило рекомендуют проведение узи органов брюшной полости для исключения явлений нарушения оттока желчи, которое может служить причиной повышения плохого холестерина, и УЗДГ брахиоцефальных артерий для исключения атеросклеротических бляшек. При наличии атеросклеротических бляшек очно решается вопрос о приеме статинов. Для снижение холестерина врачи как правило рекомендуют соблюдать средиземноморскую диету. Рекомендуется потребление нежирных сортов мяса (курица, индейка без кожи), рыбы (лосось, скумбрия, тунец), бобовых, орехов, семян, растительного масла (оливковое, рапсовое), цельнозерновых, овощей, фруктов. Также рекомендуют увеличить физическую активность (прогулки 1-2 часа в день, умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю). И рекомендуется прием омега-3-кислот, например, омакор по 1000 мг 2 раза в день в течение 2-3 месяцев. Если по УЗДГ сосудов головы и шеи будут бляшки - рекомендуют прием статинов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уровень тестостерона
3 ответаДобрый день, сдавал тестостерон зимой в рамках общего обследования, был 3,5 на грани но был, летом после орви сдавал кровь, добавил посмотреть тестостерон, цифра была 2,6.. мне 35 лет, образ жизни «стандартный», что делать?
Здравствуйте! Одного тестостерона для оценки мало. Для проверки гормонального фона нужно сдать кровь утром до 11 утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) общий и свободный тестостерон, индекс свободного тестостерона, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГФ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4 свободный, пролактин, эстрадиол. Кровь нужно сдавать одним забором на весь перечень, так как гормоны лучше смотреть в комплексе в одном заборе крови.
Анализ крови.
7 ответовМогу ли я узнать есть ли отклонения в анализе крови, если присутствуют то что нужно сделать и к какому врачу обратиться. Зовут Александр 36 лет не курю веду здоровый образ жизни. Заранее спасибо всем.
Здравствуйте. В общем анализе крови некоторые отклонения указывающие на недостаточное потребление жидкости, специального лечения не требуют. Просто нужно увеличить питьевой режим. Повышен холестерин. Рекомендую сдать анализ крови на развернутую липидограмму, посмотреть за счет каких липопртеидов повышение. Начать соблюдать диету с ограничением животных жиров, увеличить физические нагрузки.
Сильно потеет голова
13 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи!Симптомы:раздражительность,сонливость,плохой сон,нетерпимость тепла,сильная потливость именно головы. Гипертония: 1,5 индапамид утром,4.0 кандесартан вечером. Поставили гипотиреоз,лечение не назначено,предложили пересмотреть образ жизни. Пол...
Здравствуйте. С учетом представленной информации есть субклинический гипотиреоз на фоне аутоиммунного процесса, контролировать антитела смысла нет, они всегда будут повышены. При значении ТТГ до 10мкМЕ/мл, при нормальном значении свТ4, лечение не назначается. Контроль ТТГ, свТ4 через 2-3 мес. На УЗИ ЩЖ объем в норме, есть узел. Кальцитонин в норме, что исключает медуллярный рак ЩЖ. Рекомендовано делать УЗИ ЩЖ 1раз в год. По жалобам рекомендовано сдать анализы на: ОАК, БАК(АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, глюкоза крови), гликированный гемоглобин, липидограмму, ферритин, витамин Д, альбумин, общий кальций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение кожных покровов
11 ответовЗдравствуйте. Постоянно шея и лицо красные, частые прилив жара, периодические головные боли, а также звон в ушах. Среднее давление 135/95. 43 года, небольшой излишней вес, активный образ жизни и работы. По вашей части?
Здравствуйте, Александр. Связаны ли эти симптомы- «шея и лицо красные, частые прилив жара, периодические головные боли, а также звон в ушах» с повышением давления? Очень похоже на гиперактивацию работы вегетативной нервной системы, это характерно для активности парасимпатической нервной системы. Кроме того, нужно обследовать шейный отдел позвоночника- нужно сделать рентген этого отдела позвоночника + функциональные пробы., так как именно в шейном отделе спинного мозга находится сосудодвигательный центр , при патологии которого, могут быть такие симптомы. Какие показатели липидограммы? Вместо Конкора- принимайте Изоптин СР 240 мг начните с 1/2 таблетки, он уменьшает пульс , также предотвращает повышение давления
Беременность
16 ответовбыла такая ситуация,лежали с парнем,у него появились выделения,они были на моей руке,после этой рукой поправила трусы,могла ли я забеременеть?месячных нет уже 4 дня,веду не здоровый образ жизни
Здравствуйте. Нет, таким образом беременность не наступает
Лишний вес
8 ответовЕсть лишний вес,больше месяца Колю энлигрию,вес снизился на 1 кг, аппетит меньше,но вес стоит, объемы не уходят,хожу 10000 шагов,веду активный образ жизни,питание не передаю, может что то добавить?
Еще рано говорить о результате. Вы только начали колоть максимальную дозировку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Общий анализ крови
22 ответаРечь о моем муже. 46 лет, малоподвижный образ жизни, лишний вес присутсвует. У него постоянная слабость, желание прилечь, особенно после еды. Состояние «ничего не хочется». Можно ли что-то понять из общего анализа крови?
Здравствуйте.Загружайте фото анализа.