Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семейные отношения
5 ответовЗдравствуйте, ситуация такая, живу с супругой 14 лет, есть ребёнок, уже большой, последние лет пять / шесть, происходят ежедневно ссоры ( она на меня кричит), происходит это из-за любой мелочи ( не полностью окно открыл, не так еду нарезал, не так белье развесил и тд),...
Добрый день! Чтобы развестись, и было легче принять решение но понимать мотивы такого поведения супруги. Возможно она стала такой со временем, все больш и больше пробивая ваши личные границы. Возможно вы человек спокойный или уступчивый, неконфликтный и давали свои личные границы ей нарушить. А если позволить человеку это сделать безнаказанно один два раза, то за ним закрепляется такое поведение. Семья, если говорить о любви, имеет три составляющие это взаимоуважение, взаимоответственность и взаимопонимание. Если этого нет, то человек терпит и его начинают посещать мысли о разводе. Вы говорите, что боитесь остаться один. Предлагаю вам упражнение, можно проделать мысленно. Представьте вашу жизнь, а теперь уберите из нее объект (вашу жену). На что стала похожа ваша жизнь? Какие ощущения вы испытайте? Может стало легче, появилось желание что то делать, цели , мотивация? Может вас стали окружать другие люди или вы сами даже стали по другому выглядеть? Порой когда нас начинает тревожит поведения партнера, наше жизненное восприятие очень сужается, мышление становится туннельным, тк мысли о развое о том, что в браке вы не удовлетворены, занимает все почти жизненное пространство. Поэтому попробуйте представить жизнь без объекта. Касаемо боязни остаться одному. Вы можете путать, бояться реакции жены о желании о разводе или реального одиночества. Как вам будет одному поможет упражнение выше. А вот бояться реакции ены, это вопрос личных границ.
Пропал интерес к сексу
1 ответЗдравствуйте. Мне 28. Девушка. Живу с молодым человек вместе 4 года, знакомы ещё больше. В начале отношений все было хорошо, однако последние два года я перестала чувствовать, что хочу секса. Я люблю своего молодого человека, на других мужчин или женщин не смотрю. Возбуждение...
Возможно, есть страх незапланированной беременности?
Как пережить душевную боль?
1 ответДобрый день ! Как пережить расставание с мужчиной? У меня апатия и потеря интереса к жизни, чувствую будто потеряла всё во что верила. Встречались с парнем почти год, до этого были болезненные отношения, с неудачным опытом "семейной жизни ", мой бывший был тираном я очень...
Кристина, расставание с любимым человеком – это всегда болезненный и сложный период в жизни. В такие моменты очень часто охватывает уныние, потеря интереса жизни. Прекращение отношений – это утрата, необходимо время, чтобы справиться с ней. Может быть, среди вашего окружения есть человек, способный со всем вниманием, сопереживанием и принятием выслушать Вас без оценки и советов, с кем вы могли бы поделиться своими переживаниями. Выражение переживаний ведет к переживанию, осознанию, принятию эмоционального опыта. Можно постараться обнаружить мысли, которые больше всего ранят Вас в данный период, доставляют особую душевную боль, проследить, какие эмоции вызывает та или иная мысль. Выписать их в следующей последовательности: ситуация (расставание) – мысли – эмоции – поведение. Наши мысли зачастую бывают ошибочны, можно поразмышлять, а действительно ли мои мысли верны, нет ли в них искажения, сформулировать альтернативную мысль. Если вы ловите себя на мыслях наподобие «а вдруг надо было по-другому… я сделала все не так… вот лучше бы так, а не эдак» и если эти мысли одолевают вас постоянно, то один из способов справиться с ними – развивать навыки отвлечения внимания, например, фокусироваться на звуках, которые слышите, на запахах, на том, что видите, ощущаете. Подобные мысли подобны жвачке, чем больше мы концентрируемся на них, тем больше погружаемся в негативные эмоции, теряя силы и время. Позаботьтесь о своем здоровье, о питании, даже если нет аппетита, все равно важно давать энергию своему организму. Чтобы прорабатывать психологические проблемы, нужны силы. Чтобы поддержать себя, попробуйте представить, что у Вас есть любящая старшая сестра, которая принимает Вас такой, какая Вы есть. Представьте, чтобы бы она сказала Вам, как поддержала бы в этот непростой период, проговорите эти слова. Можно и записать их. Составьте список того, что радовало вас когда-либо: увлечения, дела, прогулки и др. Попробуйте включить хоть что-нибудь из этого списка в свой повседневный день. Пусть это будет что-то несложное, но что-то, что позволит Вам почувствовать хотя бы немного радости. Можно также поразмышлять, какие дела помогали Вам чувствовать свою эффективность, полезность, также добавить какие-нибудь из них в свой график. Но важно не переусердствовать, соблюдать меру. В состоянии апатии мы зачастую не можем выполнять такое же количество дел и с той же эффективностью, как выполняли раньше. Каким бы тяжелым не казался настоящий этап Вашей жизни, помните, что его можно преодолеть. Этот этап тоже имеет свое значение, свой смысл. Пройдя этот этап, открыв его значение в своей жизни, вы глубже узнаете саму себя, продолжите свой путь уже с новым опытом, быть может, выстроите новую жизненную траекторию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи и навязчивости
5 ответовДобрый день! Беспокоит такая проблема, которая не даёт мне нормально жить. Начну с самого начала, вот сколько себя помню, была очень тревожной, с родителями отношения были не очень хорошие, особенно с мамой( постоянно ругались, мне не хватало от неё внимания, любви,...
Добрый день, Светлана! А Вы говорили мужу о том, что Вы хотите от него услышать? Ведь он может и не понимать этого. Вы заметили, что от мужа хотите получать того, что не получали от мамы в детстве. Мама показывала любовь действиями, поступками. А Вам хотелось услышать теплые и нежные слова, чтобы Вас обняли, пожалели, Вы не смогли получить это в детстве, теперь Вы пытаетесь это получить от мужа через ссору, но и этого у Вас не получается. В Вас есть потребность получить любовь именно от мамы. Нужно более детально разбираться в этом вопросе, проработать это. Скажите, а как часто лично Вы проявляете любовь к маме, к мужу? Ведь маму и мужа Вы не измените. Если Вы хотите получить объятия, то Вы можете сказать об этом мужу, тем самым Вы получите то, что хотите, а муж не будет думать, что именно Вы хотите на данный момент, ведь человек может и не догадаться, что Вас что-то не устраивает. Если Вам хочется обнять маму, мужа, то сделайте это первой, тем самым Вы получите эту любовь. "Учите" мужа постепенно, как можно проявлять чувства, ведь многие люди этого не умеют. Начните сами проявлять чувства и показывать мужу, как это можно сделать, просите сами, чтобы Вас обняли и поцеловали. Поступки мужчины говорят больше, чем просто слова (Вы об этом уже знаете, если вспомните мужчину, которую Вам только говорил, но не делал ничего), но и слова Вы можете получить, если начнете над эти работать вместе с мужем.
Навязчивости
5 ответовДобрый день! Беспокоит такая проблема, которая не даёт мне нормально жить. Начну с самого начала, вот сколько себя помню, была очень тревожной, с родителями отношения были не очень хорошие, особенно с мамой( постоянно ругались, мне не хватало от неё внимания, любви,...
Здравствуйте! Учитывая данное описание трудно на самом деле выставить какой-то определенный диагноз. Да, конечно имеются тревожные моменты, насчет медикаментов надо решать по факту на очном приеме при оценке психической системы. Основное в Вашем случае - психотерапия (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Конечно, всегда хочется найти какую-то волшебную палочку, но к сожалению такого не бывает, нужна работа над собой в том числе.
Здравствуйте! Срок беременности 7 акушерских. Мне 38 лет, рост 168, вес 76. Беременность вторая. Первая беременность закончилась в начале этого года ЗРП 2 недели, антенатальной гибелью плода на сроке 40 недель и тяжелой преэклампсией (давление верхнее до 180). Принимаю:...
Здравствуйте. В вашем случае жизненно необходим покой,ограничение стресса, прием магне В6 форте на время беременности. При частых скачках АД прием допегит на постоянной основе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гостинг, резерв обрыв связи
29 ответовЗдравствуйте, обращалась уже сюда месяц назад. Парень после года отношений и крупной ссоры, заблокировал везде, нет возможности связи с ним. Месяц было непонимание, конфликты, психи, глупое поведение. Потом решили успокоится и всё наладить, потом он сходил к психотерапевту и...
Здравствуйте!Сочувствую Вам и понимаю как тяжело.Сейчас Вам необходимо сосредоточиться на себе.Да,это сложно.Но,иногда надо отпустить ситуацию и она разрешается сама собой. Возможно Вашему мужчине нужно побыть одному и это временно. Но Вам нужно это время не терять и обратиться к психологу или психотерапевту и начать потихоньку взращивать опору на себя,развивать навыки адаптации в различных сложных ситуациях.
Отношения с мужем
21 ответЗдравствуйте. В моих отношениях с мужем случился кризис, вместе мы 10 лет, 8 лет в оф.браке, двое детей (3 и 7 лет), мужу 35 мне 33. В течении года случались ссоры, порой серьезные из-за быта, детей, работы. Я в декрете, хочу менять место работы, меня это тяготило весь период...
Я думаю , да! И договориться с ним, что вам нужно будет поговорить , чтобы такое не допускать в будущем
Муж хочет развестись
2 ответаЗдравствуйте! С мужем вместе 7 лет , женаты год, за все время наших отношений были скандалы и претензии с моей стороны, ссылаясь ,много гадостей говорила, что отношения, дети мне не нужны, говорила много гадостей со злости и что одной будет мне лучше одной, всегда первый...
Здравствуйте, ваша боль и растерянность очень понятны. Отношения за семь лет накопили много обид и сложных моментов, вам обоим пришлось через многое пройти. Сейчас ваш муж устал и говорит, что не хочет продолжать, хотя в душе остались чувства. После длительных конфликтов люди иногда теряют силы на попытки всё вернуть, особенно если долго чувствовали давление или критику. Сейчас он просит пространство и говорит о разводе, это похоже на решение, к которому он шел долго. Много раз он был готов мириться и идти навстречу, но теперь его ресурсы на отношения исчерпаны. Ваши слова о желании измениться искренни, но часто партнёр уже не может или не хочет возвращаться в прошлое, даже если вы готовы работать над собой. Как вы себя чувствуете после этого разговора? Что помогает вам немного справляться с эмоциями сейчас? Чем бы хотелось заняться для себя, чтобы стало чуть легче?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу наладить отношения в семье
3 ответаЖивём 10 лет,много раз расходились,но я все время пытаюсь наладить отношения ,Жена вечно меня оскорбляет меня и унижает при ругани,раньше ссоры доходили до драк,но сейчас давно такого нет,на общение Иде очень редко и то если я что-то задеваю ,психует и разговор...
Антон, здравствуйте! К сожалению, в одиночку отношения никак не изменить, потому что брак - это всегда про двоих. Я бы рекомендовала вам озвучить жене ваши переживания, но не с обвиняющкй позиции, а с позиции диалога о чувствах. Расскажите о том, что вы чувствуете. Спросите её, чего бы ей хотелось от ваших отношений, чего не хватает? Если она откликнется на этот диалог, попробуйте вместе найти способы решения сложившейся ситуации. Если не получится, можно предложить ей вместе сходить к психологу. Но если она не захочет вступать ни в какой контакт с позиции, что её всё устраивает, повлиять на неё вы, увы, не сможете. И тогда стоит подумать, нужны ли вам отношения с человеком, который не стремится делать их лучше?