Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недавно сильно поднялось давление! На этом фоне возникло чувство страха!! Я тревожный человек! Теперь давление вроде в норме а дышать тяжело и сердце прям холодеет почти не проходит помогает только ватасердин ненадолго
Здравствуйте. То что описываете похоже на паническую атаку Сейчас нужно пройти дообследования у врачей по профилю жалоб. Исключить органические нюансы Далее работать со своей головой и тревожностью Для того, чтобы вам помочь, вам сначала нужно понимать, что такое паническая атака. Давайте попробуем вместе, разобраться немного подробнее. Потому что, когда мы впервые сталкиваемся с этим состоянием, то помимо того, что само по себе состояние очень страшное и неприятное в плане ощущений, мы ещё и начинаем думать и пугать себя тем, что это имеет какие-то последствия для нашего здоровья. Поэтому в первую очередь вам сейчас важно понять, что паническая атака не является болезнью. И она не может физиологически нести какой-то ущерб вашему здоровью. Вообще панической атакой называется выброс адреналина кровь. То есть паническая атака это термин. Почему у нас происходит выброс адреналина кровь? В какой-то момент мы пугаемся какого-то своего ощущения или испытываем страх, и на этот страх совершенно здоровая реакция вашего организма – это выброс адреналина в кровь. Это защитная функция организма, для вашего спасения. В повседневной жизни мы тоже с этим сталкиваемся, при наличии реальной угрозы,но там у нас другая интерпретация ситуации. Что такое реальная угроза, реальная угроза – это, допустим, когда за вами бежит медведь, когда на вас летит машина, когда вы столкнулись с маньяком. В этот момент тоже произойдёт выброс адреналина в вашу кровь. Но когда вы испытываете паническую атаку, то реальной угрозы нет, адреналин вырабатывается в вашу кровь от того, что вы сами себя испугали. Как правило это какое-то ощущение в теле, возможно которое новое для вас и вы оцениваете это ощущение как угрозу для своей жизни, как что-то опасное. И дальше у вас происходит активация вегетативной нервной системы. Это абсолютно здоровая и абсолютно безопасная реакция вашего организма, от которой нельзя умереть, задохнуться и прочее. Когда в вашу кровь идёт выброс адреналина, с вами случается паническая атака. В этой ситуации вам действительно очень страшно, часто люди начинают вызывать скорую, пить корвалол. Происходит приступ паники. Тут вся загвоздка в том что ваш мозг не понимает в каком контексте вы находитесь, мозг не может отличить реальную угрозу от само испуга на какое-то ощущение. Для него это равноценные вещи. Поэтому реакцию он даст одинаковую. И сейчас вы должны понимать, что паническая атака – это просто вегетативная активность. Это природообразный механизм, мало того что он безопасный, так он ещё необходим нам как защита в случае реальной угрозы. Потому что при выборе адреналина, весь ваш организм мобилизируется. Вы становитесь сильнее, быстрее. Выносливее. Кстати, оттуда же и ваши ощущения в теле, которые вас тоже могут пугать. Потому что когда происходит активация вегетативной нервной системы, кровь начинает идти в большие мышцы вашего тела, для того чтобы вы быстрее бежали, для того чтобы вы могли спастись+происходит ещё огромный ряд физиологических изменений, нацеленных на то, чтобы вас спасать. Но мы начинаем их пугаться, не понимаем, что это здоровая реакция организма. Если у вас стоит задача справиться с паническими атаками, вам необходимо вести себя не так как вы сейчас себя ведёте. Потому что сейчас, скорее всего при панической атаке вы начинаете очень сильно бояться, спасаться, возможно вызывать скорую, ограничивать себя в чем-то - и это большая ошибка. Потому что тем самым, своим избегающим поведением, вы подкрепляете привычку для мозга. А правильные ваши действия при паническая атаке, это объяснить себе, что это совершенно безопасно, что это просто действие адреналина. И не начинать спасаться в этот момент. А просто прожить приступ панической атаки и ничего при этом не делать. Не использовать избегающие поведение, в виде таблеток или скорой помощи. А понять, что это здоровая реакция на ваш испуг. Адреналин в вашей крови прекратить свое действие в течение 10 минут, если вы спокойно примите то, что происходит. Вот если вы сможете правильно себя вести во время панических атак, то тогда мы с вами на нейрофизиологическом уровне, сможем создать новый рефлекс на стимул. То есть новую привычку для мозга. Вы в этот момент не будете посылать мозгу информацию, о том, что вы в опасности - соответственно мозг не начнёт включать защитные механизмы, соответственно у вас не будут начинаться те ощущения в теле, которых вы так боитесь. Когда вы будете так делать, ваш мозг начнёт понимать что он не подкрепляет привычку во время выброса гормонов. Плюс, вам сейчас очень важно понять, что паническая атака это не что-то, что случается с нами случайно и неожиданно. Паническую атаку запускаем мы сами, потому что мы пугаемся и начинаем оценивать ситуацию или ощущение как опасные. Но угрозы на самом деле нет. И опасаться вам нечего. А очень важно начать работу над собой в психотерапевтическом направлении
Развитие ребёнка в 3 года
6 ответовЗдравствуйте, ребёнку 3 года и 3 месяца, говорить начали ровно в 3 года, многие слова непонятны, половина на половину понятны, говорит словосочетаниями, не предложениями. по развитию отставали немного, были у невролога к 2 годам, в 2 года проставляли Кортексин, больше ничего...
Здравствуйте! По описанию у ребенка есть темповая задержка речевого развития. Рекомендуется соблюдать режим, ограничить гаджеты и телевизор, развивать мелкую моторику для рефлекторной стимуляции речевых зон коры головного мозга. Особенности засыпания связаны с интенсивным психоречевым развитием, специального лечения не требуется, попробовать немного сместить вверх время отхода ко сну. Перед назначением ноотропов рекомендуется проведение электроэнцефалографии для оценки активности головного мозга.
Ребенку 2,10 года.сдали кровь.беспокоит повышенный СОЭ.и еще несколько повышенных показателей.сдавали просто так,для себя.раньше был низкий гемоглобин.еще меня беспокоит его аппетит,аппетита у него вообще нет практически,ест очень мало.весь день может вообще не есть.по этому...
Здравствуйте По общему анализу крови- воспалительного процесса нет. Лейкоциты в норме. Тромбоциты в норме (Норма от 150 до 500). Гемоглобин в норме. Анемии нет. Эритроциты и эритроцитарные индексы (MCV, MCH, MCHC) в норме. Железодефицита нет Лимфоциты преобладают над нейтрофилами. Это норма для детей до 5 лет. Уровень Эозинофилов в абсолютных значениях в норме. Данных за аллергопатологию нет СОЭ в норме до 15. Данное повышение не критично. Это неспецифический показатель. Он мог среагировать своим незначительным повышением на повышение температуры. Прежде всего оцениваются показатели в абсолютных значениях (10^9). На референсные значения в бланке не ориентируемся. Они не учитывают возраст. У детей свои нормы. В целом ОАК без выраженной патологии Уровень Ферритина снижен. Норма от 30. В таких случаях рекомендуется усилить приём продуктов, содержащих железо Учитывая, что аппетит у ребенка снижен (на аппетит так же может вилять дефицит запасов желез), в таких случаях рекомендуется начать приём препаратов железа. Курсом до 3х месяцев. С контролем ОАК + Ферритин через 1 месяц. Например Мальтофер в дозировке 2 капли на 1 кг веса в сутки Приём железа рекомендуется разграничить с приёмом таких продуктов как - чай, молочные продукты и хлебобулочные изделия. Их можно принимать через 1-2 часа после приёма железа или за 1-2 часа до. Что касается Храпа. В таких случаях рекомендуется очный осмотр ЛОРа, для исключения увеличения аденоидов. Увеличиваясь, они могут проявляться в виде храпа у ребенка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухла нога, тяжело ходить
9 ответов6 Января проснулась с опухшей ногой(голень). Тяжело ходить, тупая ноющая боль в районе икры и тянущая боль под коленом, жар в области голени. Изменения цвета не было. Вроде такое впервые, опухоль немного спала спустя неделю. Для лечения использовались: эластичный бинт и...
Добрый день,сосудистые проблемы,наверно острый тромбофлебит глубоких вен,но не будем гадать,надо сделать дуплекс и консультация сосудистого хирурга,до этого старайтесь меньше ходить или лежать,может быть флотирующий тромб и опасность отрыва,с последующей тромбоэмболией в легечную артерию,не надо шутить со здоровьем
Тяжело сделать глубокий вдох
13 ответовЗдравствуйте! Месяц назад была такая проблема с глубоким вдохом, болела сильно спина, вдох сделать было тяжело, болело в зоне ребер при попытке вдоха. Поставили межреберную невралгия выписав уколы и таблетки: Мильгамма 2 мл в/м 5 дней, Мелоксикам 3 мл в/м 5 дней, Мидокалм 150...
Здравствуйте. Действительно, симптомы в Польшу межреберной невралгии. Происходит мышечеый спазм, в результате которого нервы сдавливаются мышцами и возникают подобные симптомы. Лечится Действительно миорелаксант +НПВС. Причин много (переохлаждение, мтресс, неудобная длительная поза, неудачное движение...) мышечный спазм может возникать в любой момент, тут не то что бы рецедив, а просто снова возник спазм мышц. Если предыдущая схема не оказывает эффекта, то рассматриваем препараты посильнее, например, эффективность показали, аркоксиа 90 мг 7дней или дексалгин 2.0 внутримышечно 1р в день 2 дня, далее таблетки 25 мг до 3х раз в день 3 дня под прикрытием омеза 20 мг утром за 30 мин до еды, сирдалуд 2-4 мг на ночь 10 дней, начиная с 1-2мг.
Нехватка воздуха. Тяжело вдохнуть
6 ответов4 месяца назад началось ощущение неполного вдоха. Как будто спазм. Иногда совсем тяжело. Иногда полегче. Обращалась к врачу. Сделали к-т. Пневмония 15% матовое стекло. Лежала в больнице лечили от ковида. Но ощущение нехватки дыхания остаётся. Сатурация в норме. Мокрота...
Здравствуйте. Начните пробное лечение Дуоресп Спиромакс 160/4, 5 мкг 1 вд 2 р в день 1 месяц, после использования полоскать рот. Сдайте кровь на катионный эозинофильный белок, респираторную панель. Если с ингалятора пройдут приступы нехватки воздуха -это Бронхиальная астма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срочная помощь, тяжело дышать!
19 ответовЗдравствуйте! После орви развился обструктивный бронхит (судя по симптомам и анализу крови, в детстве до 15 лет им болела, потом переросла). Сильный кашель, свист слышно на расстоянии, с утра жёлтая мокрота, потом прозрачная, к вечеру сухой кашель, тяжело дышать. Пью...
Здравствуйте. Добавьте Монтелукаст 10 мг 1 т вечером до 1 месяца, подышите небулайзером с Беродуалом 15 капель+2 мл Пульмикорта 500 мкг +2 мл физ р- ра 2 р в день до 10 дней.
Добрый день.. у ребёнка 3и сутки высокая температура.. поднималась до 39 и 6, 39 и 2.. тяжело сбивается и через какое то время снова поднимается.. чихает, текут сопли.. была рвота пару раз, больше не повторялась, сама по себе малышка бодрая и играется. Подскажите, что...
Здравствуйте! Какой возраст у ребёнка? Вес?
Тяжело дышать и головная боль
10 ответовДоброй ночи! У меня дочери 11 лет, рост 158 см, вес 80 кг. Наблюдаемся у эндокринолога по щитовитке, и лишнему весу. У дочери стала болеть голова и с июня пару раз в неделю по несколько минут тяжело дышать, потом проходит. Делали кардиограмму и узи сердца, всё в норме.
Здравствуйте! Есть ли у родственников головные боли, в частности мигрень? Пусть она пройдёт онлайн тест https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675 По обследованию нет клинически значимых изменений, это не патология
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рвота, понос и тяжело дышит.
2 ответаДобрый вечер. Собака. Ши-тцу. 11 лет. Утром покушал как обычно. Влажным кормом. Утром тошнило и рвало чем то желтым. До улицы не дотерпел. И какал дома. Сейчас ничего не ест и не пьет. Не ходит. Только лежит. Очень тяжело дышит. Сейчас начал подвывать. Что делать? Что...
Здравствуйте Возможны абдоминальные боли Можно сделать подкожно укол церукал 0,1мл/кг и папаверин/дротаверин 0,05мл/кг, выпаить энтеросгель/ полисорб 1/2чл на 200мл воды Не кормить до диагностики Можете прощупать живот в различных местах, просмотреть где будет вокализировать И желательно в ближайшее время явиться на очный приём сдать биохимический анализ крови и сделать УЗИ жкт