Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает бессонница
10 ответовДобрый день. Бессоница началась больше года назад, могла быть 1 раз в месяц, то есть я не могла уснуть до 5-8 утра.Мне психотерапевт выписал от бессонницы феназепам, пол таблетки перед сном.Сон улучшился.Потом препарат закончился и больше я не обращалась к врачу.Сейчас...
Здравствуйте, можно прлжрдить пить атаракс по пол таблетки утром и днем и 1 таб на ночь месяц и добавить фенибут 3 раза в день такде месяц
Странная бессонница
21 ответУже две недели мучит странная бессонница. Живу у моря, магния в воздухе - много, никогда в это время года не страдал бессонницей, образ жизни такой же как всегда, не пью, не курю, кофе/чай - только в первой половине дня. И вдруг - две недели подряд в одно и то же привычное...
Пробуйте! Будем верить , что Пантогам актив сделает день спокойнее и легче будет засыпать.
Кастрация кота
1 ответДобрый день, сегодня пошел как третий день после кастрации кота, лежит как будто как овощь, не реагирует вообще не как, не ест не пьёт, чуть выволил язык
Добрый день Виктория, нужен как можно быстрее осмотр врача, возможно боль или воспаление, не исключены патологии сердца, если не обследовали перед анестезией (ЭХО КГ). У некоторых котов бывает угнетение состояния из-за воротника. Чтобы исключить осложнения - лучше показаться доктору.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная бессонница, рецедив.
5 ответовПанические атаки 5 лет Бессонница с детства Последние три года с 22 года принимаю антидепрессанты. Первые 1,5 года паксил. Сейчас уже 7 месяцев пью золофт. От бессонницы пью Кветиапин 25 мг уже 2,5 года. Раньше отлично помогал. Месяц назад был сильный стресс, появилась...
Здравствуйте! Габапентин и кветиапин вам помогали при бессоннице. Она связана со стрессом, поэтому можно рассматривать приём кветиапина и габапентина неделю, например. Быстро зависимость к нему не развивается, прямого кардиотоксичкского эффекта он не оказывает. Добавление триттико в дозе 2/3 также можно рассматривать, кветиапин тогда не принимать. Возможно, стоит обсудить с врачом увеличение дозы золофта для полной стабилизации состояниния.
Бессонница
4 ответаМне 17 лет, раньше такой проблемы не было, с 27 марта не могу нормально заснуть, целую ночь не сплю, на следующей день еле как могу проспать часа 2-3, но вот 1 апреля вследствие усталости, наверное, заснул на целую ночь, проснулся только единожды. Сейчас ситуация повторилась....
Здравствуйте. Сдать кровь на общий анализ крови, ТТГ, ферритин. Начать прием атаракс 1/2 таб перед сном 2 недели. Соблюдать гигиену сна. Можно также подключить магний - магнерот по 2 таб 2 р в день 1 неделю, далее по 1 таб 2 р в день 3 недели - во время еды.
Бессонница
55 ответовЗдравствуйте! Не могу спать, врач выписал вальдоксан 25 мг выпила и все-равно до утра не заснуть. У меня маленький ребенок 3 мес, к нему ночью нужно вставать. Я просто лежу и не сплю, днем и вечером хочу спать,ложусь и не засыпаю. Сначала мне помог фенибут 1 днем, 2 вечером и...
Здравствуйте! Возможно, что может быть эффективен в Вашем случае триттико. Это антидепрессант, как раз используется при нарушении сна, к тому же учитывая, что ни атаракс, ни тералиджен динамики не дал, а фенибут так понимаю все положительно сказался. Учитывая индивидуальную переносимость, то препараты конечно придется подбирать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
12 ответовДобрый день! Принимала 5 лет антидепрессанты-стимулатон 150 мг и депакин-1000 мг, приписал психиатр. Так как планирую через год беременность, с мая 23г. начала снижать депакин маленькими дозами. Стимулатон принимаю до сих пор без изменений. Когда перешла на 500 мг депакина...
Я бы рекомендовала обратиться к другому психологу для уточнения диагноза, в частности точно исключить бар. На данный момент восстановить сон можно только медикаментозно, либо противотревожными препаратами со снотворным эффектом (Атаракс, тералиджен), либо добавлением кветиапина, либо возвратом на вальпроевую. Вы 5 лет пили антидепрессант в хорошей дозе и нет никакой ремиссии - следовательно в первую очередь возникает вопрос, верный ли диагноз
Бессонница
5 ответовДобрый вечер! Ребенок, 17 лет. Периодически мучается бессонницей-не может уснуть. Может пролежать с закрытыми глазами до утра и так и не уснуть. Глобальных стрессов не было. Гигиену сна соблюдает. Небольшая тревожность была всегда, с детства. Грызла ногти, например,...
Здравствуйте! Первоначально нужно сдать кровь на гемоглобин, ферритин, гормоны щитовидной железы (Т4,ТТГ,Ат-ТПО), так как дефицитные состояния могут быть причиной бессонницы. Если есть патология в анализах, то восполняют дефициты. Если анализы в пределах нормы, то следует обратиться на прием к врачу-психиатру или психотерапевту, чтобы тот назначил патопсихологическое обследование (тестирование у психолога на оценку эмоциональной сферы, уровень тревоги, тип личности). Если тревожный фон будет выражен, тем более вы сами это отмечаете, то скорее всего это и есть основная причина нарушения сна, если от приема донормила и других симптоматических средств нет эффекта, то можно рассмотреть прием антидепрессанта, которые эффективны при тревожных состояниях, в ее возрасте можно рассмотреть прием флувоксамина (феварин или рокона), данный антидепрессант способен нормализовать сон, так как является агонистом мелатониновых рецепторов, то есть способен расщеплять мелатонин (гормон сна), следовательно улучшает сон в первую неделю приема, дополнительно влияет на сигма-рецепторы, то есть положительно влияет на когнитивную сферу (память, внимание). Прием флувоксамина начинают с 25 мг вечер и повышают по 25 мг каждые 7 дней до минимальной терапевтической 100 мг/сут. Противотревожный эффект появится спустя 3-4 недели от начала лечения.
Бессонница
8 ответовМоей маме 84 года, из поставленных заболеваний сахарный диабет 2 типа, гипертония и онкология операция 36 лет назад. В настоящее время принимает : - тромбо асс - лозап 100 мл - рибоксин - метглиб 400 +2,5 - капотен - кордафлекс На днях у нее повысилось артериальное...
Здравствуйте, к сожалению с учётом сопутствующих патологий и возраста - сильные снотворные противопоказаны. Можно начать приём Циннаризина по 25 мг 3 раза в сутки для улучшения мозгового кровообращения, на ночь при выраженном беспокойстве, чувстве тревоги - можно 40-50 капель корвалола, успокаивающие чаи с мятой, ромашкой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, появилась бессонница, очень мучительное ощущение часами лежать с закрытыми глазами пытаясь заснуть. Иногда к утру впадаю в прострацию (состояние похожие на сон). Этому предшествовало длительное стрессовое состояние на работе и вбыту (живу в г. Курске связи с...
Терапия бессоницы в первую очередь традиционная: гигиена сна и спальни, коррекция дезадаптивного поведения усиливающего бессоницу. 👉 Вот если через месяц регулярных мер картина не меняетя, то только тогда подбирают препараты с учетом приёма анксиолитиков. "Донормил" помогает если бессоница не отягощена прочими нарушениями или расстройствами (в данном случае тревожное). Т.е. при обыденном стрессе помогает. Но при увеличении стрессовой нагрузки уже нет. И опятьже у него ограничен срок применения. 《Перепробовал магний, пустырник, валерьянку》 - это помогает при эпизодических не сильных потрясениях. При выраженных - ожидаемого эффекта не будет. 《 мелатонин》 - помогает засыпать, но он не поддерживает сон. Опять же необходимость, схему приёма и продолжительность определяет только врач невролог со специализаций в сомнологии. 《расслабляющие ванны и музыку на ночь》 - это работает, но не эпизодически, а на длительной, регулярной основе и эффект появляется через 1.5-3 месяца. Применяется в тех случаях когда приём анксиолитиков или иных лекарственных препаратов не возможен (например, когда пациент уже "сидит" на более чем 6 препаратах одновременно/ при беременности и т.д) 《Невролог советует идти к психотерапевту, но это может иметь негативные последствия》 на учет в этом случае никто не ставит, не тот случай. Психотерапевт работает не только с психическими заболеваниями, но и с нормой, например с людьми имеющими пов.тревогу, депрессию, апатию и т.д. изза влияния стресс-факторов. 👉В этом случае, обращение к психотерапевту имеет больше потенциальной пользы, чем риски последствий от хронизации бессоницы и самого тревожного расстройства☝️ Сомнолог на данном этапе не нужен. Но он потребуется, в том случае, если на фоне проводимой психотерапии через 1.5 месяца не будет положительной динамики со сном. Рекоментации: ✅1⛔📺⛔📻. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. т.к. это будет каждый раз способствовать подъему уровня тревоги📈 и соответственно нарушать сон (отодвигая время наступления сна/фрагментируя/делая более поверхностным, не освежающим и т.д.). Со временем можно дозированно вернуть (например можно читать/смотреть не более 20 минут в день и только в первой половине дня). Но пока, до нормализации и выхода на плато, нужно организовать максимальный информационный детокс насколько это возможно! ✅2. Ложиться и вставать в одно и то же время. Это не просто общая рекомендация, а физиологически обоснованная необходимость. В противном случае нормализовывать сон придется сложнее и дольше. Так же исключить дневной сон, и попытки 《отоспаться》 в выходные, т.к. при бессонице это усугубит разбалансировку режима сон-бодствование. ✅3. Освещение не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения: 🧘♂️Дыхательные - "по квадрату"/"через 1 ноздрю ". Помогают при тревоге. 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 медитацию (терапевтические к религии отношения не имеют) на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться. 🔝Релаксация нервно-мышчная по Джейкобсону - это универсальный инструмент, при сильном внутреннем напряжении Маршрутная карта: 1. Обращение к психотерапевту в поликлинику по месту жительства для рассмотрения возможности назначения анксиолитиков (снять остроту). Немед.психотерапия тамже (с клиническим психологом или психотерапевтом). 2. Наблюдение неврологом (хотя неврологи тоже могут назначать легкие противотревожные препараты. Вопрос в другом, помогут ли они уже на данном этапе). С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.