Что вас беспокоит?
Странная бессонница
Уже две недели мучит странная бессонница. Живу у моря, магния в воздухе - много, никогда в это время года не страдал бессонницей, образ жизни такой же как всегда, не пью, не курю, кофе/чай - только в первой половине дня. И вдруг - две недели подряд в одно и то же привычное время не могу уснуть, ворочаюсь часа по 2-3, в результате, на следующий день - разбитый и неработоспособный. Единственный новый фактор - перенес в ноябре/декабре орви, кажется новую модификацию ковид. Помогите пожалуйста, возможно, посоветуйте какой-то препарат, чтобы полегче, но - эффективно?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Когда ворочаетесь о чем-то думаете, может навязчивые мысли о пройденном дне, допустим, «эх, надо было сказать по другому..». Из безрецептурных препаратов можно принимать мелаксен или донормил. Из рецептурных - атаракс или тералиджен.
Анжела Вильевна, спасибо!
Про донормил в аптеке сказали что он рецептурный...а он безопасный? мне б что-то легкое-легкое, чтобы сознание выключить...мелаксен принимал лет 15 назад, очень плохо на след день было - вялость
Можно, он безопасный
Анжела Вильевна, спасибо!
Здравствуйте!
Из безрецептурных препаратов можно принимать мелатонин 3-6 мг перед сном, при неэффективности донормил 1т перед сном в течение 10-14 дней.
Екатерина Николаевна, спасибо! Донормилу можно доверять? не прокиснет следующий день из-за него?
Можно, если переживаете попробуйте 1/4 или 1/2т
Екатерина Николаевна, спасибо!
Здравствуйте, Михаил. Вероятно связано с перенесением заболевания. Советую пропить курс ноотропа пантогам -актив 300 мг 2 раза в день после еды в первой половине дня,- курс 2-3 месяца. Хорошо зарекомендовал себя в плане астении после ковида в том числе, снимет тревогу. И пока он накапливается на ночь можно было бы тералиджен 1/2 т( но он по рецепту), донормил тоже по рецепту сейчас стал в аптеках, реакция индивидуальная, кто- то чувствует себя на утро разбитым…кто- то и от двух таблеток не спит!
Все де рекомендую дневное состояние выровнять пантогамом, и постепенно сон восстанавливается.
Татьяна Александровна, спасибо! да, Вы правы, астения в какой-то степени присутствует, просто не могу определить: это от болезни или от плохого сна? Мне рекомендовали янтарную кислоту в таблетках. Год-два назад, после перенесенных ковидов, делал капельницы с цитофлавином, эффект тоже не мог точно определить. Как Вы считаете: янтарную стоит употребить в таблетках? Или пантогам лучше и земенит янтарную?
Попробуйте начать с Пантогама актив. И тут не важно считаю что от чего, так как круг замкнулся, от бессонницы астения, от астении бессонница и так по кругу. Нужно этот порочный круг разорвать.
Да, спасибо, попробую. Просто я сейчас янтарную кислоту принимаю уже неделю, ее остановить? или можно их вместе принимать?
Михаил, вы пьете ее по назначению врача? Планировали когда отменять? По сути это БАД, метаболический препарат.
Татьяна Александровна, нет, без назначения, просто посоветовали. Могу отменить в любое время. Как лучше поступить?
Советую отменить начать пантогам актив все же.
Татьяна Александровна, спасибо! так и сделаю)
Татьяна Александровна, еще маленький вопрос: а если на ночь добавить магне-б6 - нормальное сочетание?
Можно , только каков смысл в этом? Существенно изменить он ничего не сможет. Вы хотите откорректировать нарушение сна?
Да, мне главное засыпать) Вот я ложусь примерно в полночь и заснуть не могу часа 3-4, ворочаюсь...А мне бы сразу выключиться и - крепкий глубокий сон, тогда все хорошо будет)
Принятый ответ
Пробуйте! Будем верить , что Пантогам актив сделает день спокойнее и легче будет засыпать.
Спасибо))
Похожие вопросы по теме
- 2 Февраля 202013 ответов
- 4 Ноября 20217 ответов
- 4 Декабря 202119 ответов
- 29 Марта 20221 ответ