Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога страх и тд..
5 ответовЗдравствуйте, уже около 2 х недель наблюдается слабость, тошнота, изжога, и боль в правом подреберье. Было пару раз диарея, болел низ живота. В последнее время ещё появилось нервозность, раздражительность, тревожность, страх. Есть страх что у меня есть неизлечимое...
Здравствуйте, Екатерина. Вам обязательно нужно к врачу. Тошнота, боль, слабость -эти симптому важно сообщить терапевту или гастроэнтерологу. Это главный шаг, чтобы исключить проблемы со здоровьем и снизить страх. Долгое плохое самочувствие истощает нервы. Поэтому страх серьезной болезни -это частая реакция на непонятные симптомы. Что можно сделать сейчас, пока ждете врача и есть тревога? Есть специальные упражнения. Дышите: вдох на 4 счета, выдох на 6. Это поможет успокоить нервную систему. Не гуглите симптомы. Это только усиливает тревогу. Выполните упражнение на заземление: посмотрите вокруг себя, называйте предметы, звуки, назовите 5 предметов коричневого цвета, 4 предмета зеленого цвета. Возвращайтесь в «здесь и сейчас». Сосредоточьтесь на первом пункте, т.е. запишитесь к доктору. Это действие само по себе снизит тревогу.
Страх перед мыслями
24 ответаЗдравствуйте! Я несколько месяцев болею, лечусь, переживаю.На этом фоне произошло расставание с мужчиной, я из за этого тоже стала переживать, пока никак не могу совсем перестать думать о нем. Сегодня подошла родственница и сказала, что эти мысли мешают мне поправиться. И...
Здравствуйте. Примите мою поддержку. Мысли человека не могут являться прямой причиной болезни и не могут сделать так, что вы не поправитесь. Стресс влияет на процесс восстановления, но не является источником вашей болезни. В психологии если вы пытаетесь подавить какие-то мысли, то они начинают навязчиво возникать ещё сильнее. Скажите себе " я разрешаю себе думать об этом мужчине, мои мысли норальны, они не опасны для моего организма". Выделите себе 20 минут в день,когда вы официально можете грустить, например вечером. Можете плакать, ругаться, и т.д. но по истечению 20 минут идете и делаете свои дела, переключаетесь. Когда чуствуете панику, попробуйте дыхательные техники (на 6 счетов вдох, на 6 счетов задердка дыхания, на 6 счетов выдох).
Страх диагноза
11 ответовдочери 18 лет,когда ей было 8 произошла неприятная ситуация на секции по плаванию,захлебнулась и начала задыхаться,после этого дня она около полутора года боялась смерти,не спала,была уверенна что она скоро умрет или болеет смертельными болезнями,ходили к детскому психологу...
Здравствуйте! Как дела с настроением , аппетитом и сном у дочери? Нет ли других страхов ? Врачу все же показаться стоит психотерапевту. В каком подходе работали с психологом ? Девушке показана психотерапия КПТ обязательно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх глотать
6 ответовЗдравствуйте мучает 4 день проблема глотания,тяжело проглотить еду и все тут,как будто автоматизм пропал и контроль появился,года 3 назад такое было,но тогда я поперхнулась и понятно появился страх,а сейчас не поперхивалась я ,а с глотанием опять проблемы.Тогда само прошло...
Здравствуйте, ваша проблема больше психологическая,. Однако, стоит посетить невролога чтобы он проверил глотательный рефлекс. В остальном стоит обратиться к психотерапевту, можно пропить атаракс по пол таблетки утром и днём и одна таблетка на ночь месяц
Паника, страх
8 ответовМаме 48 лет, после постановления диагноза -воспаление тройничного нерва на лице, появилась сильная тревожность, поддёргивание глаза, холод по затылку, жжение в груди. Прописали лекарство Ларисами и и Рикотиб, появился страх, что лечат не правильно, вдруг что-то...
Здравствуйте, Елена! Маме для лечения воспаления тройничного нерва назначили Лористу и Рикотиб? Какие Хронические заболевания есть у мамы? В течении жизни мама эмоциональна, тревожна, мнительна? Или все появилось одномоментно?
ОКР/ПТСР/Тревожное расстройство?
4 ответаДоброго времени суток, уважаемые врачи! Пишу вам немного в отчаянном состоянии. Дело заключается в том, что практически всю свою жизнь я живу в тревоге, но не могу получить квалифицированную помощь (затруднительное финансовое положение+ не повезло родится в маленьком...
Просульпин обычно не очень подходит при данных симптомах, расстройствах. Это препарат далеко не первого варианта при шизофрении и далеко не первого варианты при СРК. А также он повышает пролактин Я бы его не рекомендовал. Флуоксетин (например, прозак, флуоксетин-ланнахер) - да, может подойти в вашем случае. Его обычно утром назначают Хотя я бы назначал сертралин или эсциталопрам (они также действуют, как флуоксетин, но обычно лучше переносятся)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Откуда взялся такой страх !?
2 ответаСтрах потерять ,память и не узнавать родных ? Помогите как с этим справиться
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги. Надо разобраться с врачом в причинах и тогда будет решение, состояние ваше решаемо, но само собой не пройдет.
ОКР у ребенка возврат симптомов
8 ответовДобрый день, уважаемые специалисты. Ребенок 5,5 лет, диагноз ОКР. Два месяца принимаем Золофт 50 по 3/4 один раз в день по утрам и занимаемся с психологом. Все было уже в порядке, практически без проявлений. Но в последние две недели наблюдается постепенный откат с...
Золофт именно лечит, а не просто убирает симптомы. Совместная терапия (психолог плюс медикаментозная терапия) только улучшит состояние. Плюс работа с психологом это немного длительный процесс
Страх из детства
15 ответовМне 31 год я замужем, я не конфликтная, у меня есть ребёнок недавно на работе, я поругалась с коллегой, но ссора будет ещё дальше. Будет разбор полётов и недомолвок и обид. Это я как-нибудь переживу, но это ссора. Напомнила мне мой страх с детства, когда я в школе поругалась...
Здравствуйте! Примите мою поддержку. Важно разделять ту Светлану в детстве и Светлану сейчас. Тогда вы были ребёнком , не могли за себя постоять , сейчас вы взрослая , вы найдете выход из ситуации , сценарий не повторится , тк вы в других условиях жизни , вы уже другая . Кто был зачинщиком конфликта ? Есть ли трудности , как решить конфликт ? Могу дать вам рекомендации
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОКР или что это
10 ответовЯ уже обращался сюда неоднократно. Вот текст предыдущего вопроса: Здравствуйте. Обращаюсь сюда уже раз 3-4 с одним и тем же вопросом, который мучает меня. Я хочу получить мнение нескольких специалистов. Дело в том, что уже 8 месяц я лечусь, но появляются все новые и...
Заочно сложно сказать, на обследование отправили, чтобы разобраться до конца