Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс мысли не дают покоя
18 ответовМне 34 работал в одной компании 15 лет 10 дней назад уволился почему уволился были проблемы рабочие которые я близко к сердцу принимал боялся сильный стресс, сейчас после уваленная не могу держать себя в руках депрессия не уверенность в себе низкая самооценка ничего не...
Здравствуйте! Понимаю Вашу обеспокоенность и тревогу за будущее. Вы работали 15 лет в одной компании. Тот факт, что не смотря на такое долгое время работы вы решили уйти, говорит только о том, что терпеть стало просто невыносимо. Деньги получаемые на работе не стоят душевного равновесия и спокойствия. Сейчас необходимо отказаться от таких стратегий в которых вы как-то обесцениваете себя и свои умения. Вы ушли сами, это значит, что как специалист вы своего работодателя устраивали. У вас огромный опыт работы, соответственно есть все необходимые навыки и знания. Это несомненный плюс который не стоит игнорировать. Эффективной стратегией сейчас будет уход от катастрофизации и страхов в рациональный подход. Например можно составить список своих сильных сторон и успехов, разработать план конкретных действий (составить резюме, зарегистрироваться на агрегаторах поиска работы, разослать резюме компаниям или делать отклики на предложения). Важна конкретность и простота действий. В данное время не нужно строить многоходовых схем и планов с далекими целями. Сейчас лучше делать небольшой, но реальный шаг вперед, чем рассуждать и паниковать над гипотетическими вероятностями развития событий.
Мрт головного мозга
14 ответовДобрый день. Мне 47 лет, часто болит шея и плечевой пояс, бывают головные боли. Сейчас в течении полгода наблюдаю какую то заторможенность, сижу в компании и наблюдаю за ними как во сне. На работе за компьютером какая то заторможенность, цифры переспрашиваю, как местами...
Здравствуйте! По мрт головного мозга ничего критичного нет, есть очаги сосудистого характера, возникают вследствие гипоксии либо внутриутробно или в родах, либо в течение жизни из за скачков артериального давления. Опасности не несут. По мрт шейного и грудного отдела признаки остеохондроза, осложненного небольшими грыжами и протрузиями. Скажите есть ли стрессы и переутомление? Гормоны щитовидной железы, ферритин сдавали? Артериальное давление в норме?
Кунилингус
10 ответовЗдравствуйте, мне очень нравится со своей девушкой разнообразие в постели. Нравится делать ей кунилингус, но мои установки мне твердят , что это не по мужски. У меня навязчивые мысли, что она меня после этого меньше уважает. Недавно было что то типа панической атаки....
На данном сайте запрещено выходить на сессии за пределы сайта. Здесь доступен лишь формат чата. Вы можете обратиться к любому семейному психологу в вашем городе ,или онлайн, но на других ресурсах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Истерики у 6 летнего ребенка
17 ответовДевочка 6,9 лет. Когда дома находится только с мамой выполняет все просьбы очень адекватная, спокойная Как только вечером приходит папы с работы или приходят бабушки, или мы где то в компании и у Нее начинаются истерики по всяким пустякам то на Нее не так посмотрели, то что...
Здравствуйте! Вероятно, причина в том , что у ребёнка возникает психологическое напряжение как себя вести , когда рядом несколько человек и с каждым свои правила поведения (с папой можно все, с мамой - нужно соблюдать правила), с чужими вообще не понятно как себя вести и из-за быстрого перевозбуждения ЦНС, у ребёнка начинает истерика. А так же причина может быть в том, что ребёнок так пытается добиться внимания к себе. Решается данный вопрос через установление общих правил воспитания ( и бабушки и папа и мама придерживаются +- одних и тех же запретов , правил, чтобы ребенок не был в дезориентации). С детьми в группе есть такое ? В сад ребёнок ходит?
Я работаю удаленно, рабочий день начинается не с самого утра, поэтому у меня есть время перед работой заняться своими делами. И чем меньше времени до начала рабочей смены, тем сильнее я ощущаю тревогу, волнуюсь. Иной раз может даже начать тошнить. Проходит это состояние...
Ксения, тогда Ваша тревога в том числе старается привести Вас в состояние мобилизованности и собранности, как раз чтобы не облажаться. Вообще она часто еще возникает в состоянии информационной недостаточности - никогда не знаешь как сложится разговор с клиентом. Вообще рекомендуются дыхательные упражнения, например, дыхание по квадрату. Также, если позволяет возможность - приходить ближе к началу работы, чтобы сразу в бой) Но не всем подходит, особенно, если Вам надо сесть, выпить чашечку кофе и т.д. И можно ответить себе на вопрос, раз Вы пишите, что боитесь облажаться, а это для психики тревожно, вот и возникает такое переживание - что будет самого страшного, если произойдет такая ситуация?
Доброго времени суток. Парень,17 лет. Уже достаточной продолжительное время я чувствую себя некомфортно в социуме, испытываю тревогу и боязнь быть отвергнутым и осмеянным.Излишне самокритично отношусь к себе, как следствие заниженная самооценка.. Не покидает желание закрыться...
Дмитрий, добрый день.У вас признаки социофобии.Рекомендую начать работу с психологом, а так же медикаментозную терапию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, кот, метис, кастрированный, 10 лет. Появилось как будто срыгивание воздухом или подташнивание без рвоты, часто сглатывает, еще как-то мяукает осипло. При этом кушает хорошо, шерсть блестит, вес не терял , активный, любопытный. Но в последнее время более...
Для горла можно еще брызгать Мирамистин из спрея. В еду к сожалению особо ничего не добавить
Надоела работа
28 ответовЯ работаю в компании уже 2 года, коллектив и руководитель - подарок, лучшего не бывает, повезло с этим мне очень. Работа все это время нравилась, видела для себя рост, особенно в развитие софт-скиллов, но последние 2 месяца меня терзают сомнения, а в последние 2 недели...
Полина, здравствуйте! Вы написали, что на данный момент есть проблема с кадрами. Сказывается ли это на объёме Вашей работы? Приходится ли работать сверх нормы? Нормирован ли график? Возможно, Ваше состояние связано с перегрузом. Если же Вас в корне не устраивает именно функционал, но при этом нравится коллектив, руководство и в целом компания, то можно обсудить с руководителем новые задачи, которые Вам подходят, либо переход в смежные или параллельные отделы, где стоят иные задачи, вызывающие бОльший интерес. Так, по крайней мере, у Вас не будет стресса, связанного с адаптацией в новой компании, что в принципе тоже не является критичным. Чтобы Вам легче было принять решение, нужно определиться, что Вам по душе, чем хотите заниматься, что получается или чему готовы учиться. Исходя из этого, делать выбор.
Проблемы на работе
5 ответовМне 21 год нахожусь на начале своего карьерного пути, работаю в крупной компании (женский коллектив) решила перейти в отдел по профилю образования, меня согласовали руководители, шло уже документационное оформление, и тут мне звонят и говорят.. -Не подходите, на вопрос...
Вы столкнулись с очередной несправедливостью, подлостью, завистью. Таких случаев в вашей жизни будет множество и каждый этот случай будет закалять вашу психику. Важно, чтобы вы проанализировали случившееся, поняли свои ошибки и вынесли из этого урок, который в дальнейшем превратится в опыт и позволит вам развить стрессоустойчивость и использовать свои ресурсы более эффективно,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпадение волос
11 ответовЗдравствуйте,беспокоит выпадение волос значительное на протяжении больше года,прошла кучу анализов,пропила кучу витаминов,карбокситерапию,мезотерапию,иголки,выяснилось что проблема в шее незначительная,плоховатое кровообращение,всд с детства,проблема с сосудами,они постоянно...
Здравствуйте, Алёна Вопрос надо переделать все же на трихолога Вам наблюдаться с данной проблемой тоже у трихолога Провести трихоскопию и фототрихограмму Определиться с видом алопеции - сделать мрт гол мозга для исключения объемных образований и проверить кровообращение именно в сосудах гол мозга - проверить дефицитные состояния: вит Д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, кальций Линии в помощь аптечные при выпадении: Виши, Алерана, Селенцин Если есть проблемы с ЖКТ - обследовать Именно там идёт всасывание полезных компонентов. Можно пить комплексы, а они не будут усваиваться - если есть стрессы: Атаракс по 25 мг ежедневно месяц -если глубже: помощь психолога - консультация невролога, чтобы разобраться с кровообращением сосудов шеи