Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий индекс массы тела (ИМТ)
11 ответовДобрый день, друзья! Активно занимаюсь силовыми тренировкам (3 раза в неделю) и немного кардио. При росте 183 см сейчас вешу 91 кг. По ИМТ - это предожирение. У меня спортивное телосложение, есть много мышц, но есть и животик, немного боков. Рацион питания хороший, употребляю...
Здравствуйте, Евгений! Индекс массы тела не совершенный метод оценки состава тела. Он не оценивает качество тела, а оценивает только вес, поэтому мы не оцениваем этим методом людей, которые активно тренируются. Что касается людей, которые активно занимаются спортом (спортсмены) - их мышечная масса значительно влияет на общий вес тела. Она развита гораздо сильнее, чем у обычных людей, поэтому их ИМТ часто оказывается выше нормы, хотя это не связано с избыточным жиром. В таких случаях совершенным методом считается биоимпедансный анализ тела - он точно считает, сколько мышц, сколько жира в организме, есть ли избыток жировой массы и сколько килограмм. По фото, конечно, спортивное тело с развитой мышечной массой, Как правило, если в такой ситуации желаете именно оценку состава тела, то лучше прибегнуть к методу биоимпедансного анализа.
Добрый день.Сбросила 12 кг за 10 мес.Активно занимаюсь в тренажёрном зале, от 1,5 до 2,5 часов 3р/н.10 мес.Отказ от жареной и вредной пищи, от сахара и больших порций,сладкое если не ного в основном сухофр/яг.Первый месяц принимаю протеин, коллаген, хондр-н/глюк-н.За...
Здравствуйте.
Препарат от избыточной массы тела
7 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, ИМТ 30.12, по гормонам всё в порядке, раньше принимала редуксин 10 мг, и с соблюдением диеты вес уменьшался на 10 кг на несколько месяцев, но сейчас вес снова вернулся и редуксин уже не так помогает, не действует. Есль ли какие-то...
Здравствуйте, можно препарат энлигрия, это подкожная иньекция, эффективна в плане снижения веса, но побочные эффекты могут быть в виде тошноты, не всегда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием КОК и избыток массы
14 ответовЗдравствуйте ! 4 месяца принимаю Клайру. Назначена была в связи с нарушением цикла . За этот период +4 кг. Живот ,бока,бёдра.. на какой препарат можно заменить ? И второй вопрос какие гормоны нужно сдать по гинекологии и необходима ли отмена КОК для этого ?
Здравствуйте! До приема КОК беспокоило только нарушение цикла? Или были обильные, болезненные менструации, приливы, потливость, выраженный ПМС? Если только нерегулярный цикл был, то можно Клайру отменить совсем и рассмотреть гестагены во 2ю фазу цикла. Гормоны на фоне КОК сдавать не информативно.
Обращалась к гинекологу,иногда бывали задержки пару дней,пила полгода линдинет 20 потом полгода Димиа после отмены набрала большой вес,сдала анализы,обнаружили низкий пролактин,назначили дюфастон и дикироген,после первого месяца приема Дюфастона не приходят месячные,задержка...
Здравствуйте! Вы дюфастон сколько дней пили?
Здравствуйте, работал за компьютером, мало двигался. Стала убывать мышечная масса, при этом занимался аэробикой по 20 минут 3 р в неделю. Первое, что ощутил это общую слабость, сильно повышенный пульс, слабость в ногах (не мог больше 15 полных приседаний сделать), в спине,...
Здравствуйте. Гормоны все в норме. Для набора мышечной массы не нужно кушать каждые 1,5 часа, Лучший подход - это силовые упражнения с постепенным повышением частоты подходов. Например отжимания -5 раз, 3 подходов в день, с постепенным увеличением, занятия с гантелями небольшого веса. Добавление в питание Элькара поможет во время упражнений перевести в мышечную массу съеденную пищу. без достаточной физической активности мышечная масса не наберется. Пробуйте также белковые смеси, но опять же только с физической активностью. Витамин Д в какой дозировке принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря жировой массы, низкий эстрадиол
13 ответовДобрый день! За последние полгода потеряла 4 кг, для меня это много, учитывая, что никогда не было лишнего веса, по биоимпедансу процент жира стал 17% (а был 23%). Вес упал с 53.5 до 49.5. В основном вижу, что ушел нормальный "жирок" на попе/груди/животе/руках. Стала прям...
Здравствуйте! А что у вас с питанием? Работали ли с психологом?
Вопрос про дексаметазон
1 ответя принимал таблетки с дексаметазоном для набора массы тела, на протяжении двух недель 2 раза в день, теперь хочу отказаться от них, на протяжении какого времени рекомендуется принимать по одной таблетке в день?
Здравствуйте! Вам даже можно снизить сначала до 1.5 таблеток - 7 дней, далее по 1 таблетке - 7 дней и так далее. То есть постепенно отменять. Не рекомендовано использовать глбкокортикоиды для набора веса.
Повышения уровня антител
10 ответовЗдравствуйте, у меня повышены антитела к ТГ результат 815.41 к ТПО результат 22.97. Насколько это опасно и какое то лечение надо начинать, при этом присутствуют перепады настроения, снижение/повышение массы тела, тремор рук.
По нижней границе ттг. Проведите контроль ттг через 8 недель. Возможно развивается тиреотоксическая стадия аит. Терапия не требуется,но нужно держать под контролем. Антитела более сдавать эти не нужно. Если через 8 недель ттг упадет еще,то нужно будет для спокойствия досдать ат к рТТГ . Пока все в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срыгивание
10 ответовНам 5 месяцев, второе утро ребенок вялый бледный срыгивает фонтаном? Что это может быть? Днем хорошо себя чувствует. Вчера температура была 37,4. Прибавка массы тела нормальная, на учете не состоим ни у кого.
Здравствуйте Срыгивания фонтаном сколько раз за день? Стул какой?