Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю ночами, постоянно просыпаюсь
26 ответовЗдравствуйте! Така ситуация произошла. После фитнеса почувствовала тяжесть и напряжение мышц шеи и черепа. Легла спать, два раза при засыпании проснулась, потому что шея как то дергалась назад. Больше такого не было. Но с этого момента не могу заснуть вторую ночь. Точнее...
пожалуйста, будьте здоровы!
Депрессия
1 ответУпадок сил,бессонница,долго не могу заснуть,апатия,перепады настроения,срывы,желание всё время лежать носом в стенку,на всё смотрю с пофигизмом,всё бесит,не чего не интересно,бывает агресия ,расталась с мужчиной из-за его измены,
Здравствуйте. Вы можете обратиться очно на консультацию к врачу психотерапевту.
Цесяц назад появился ком в горле, и все никак не проходит , глотать не приятно, стоит весь день, что делать?заснуть иногда не получается, как будто он во все города и мешает дышать, дышать иногда трудно, подскажите что делать?
Здравствуйте! Необходимо выполнить УЗИ щитовидной железы, сдать гормоны: ТТГ, Св Т4 Вероятно, может быть увеличение щитовидной железы, что может давать дискомфорт. Нужно дообследование
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
35 ответовЗдравствуйте я в декрете год назад родила, вроде не жалуются но уже неде не могу заснуть и чувства тревоге, постаяна в стрессе, ложусь спати и все кругом в голове , пила нерволек и не чувствую изменений что мне делати
Здравствуйте. Необходимо постараться нормализовать режим труда и отдыха, постараться достаточно спать (напишу препараты), почаще гулять, избегать стрессы. По лекарственной терапии, можно начать с тералиджена 5 мг на ночь, это начальная дозировка, её можно увеличивать с интервалом 5 дней в зависимости от состояния. Приём 3 месяца с постепенной отменой на последних неделях. Препарат рецептурный.
Здравствуйте, 8 лет назад после одной бессонной ночи у меня появился навязчивый страх, что я никогда не смогу заснуть и из-за этого умру. И хотя я понимал, что этот страх безоснователен, и как таковых бессонниц у меня не было, каждый вечер, ложась в постель, я начинал...
Здравствуйте, такие ситуации встречаются довольно часто. Хорошо способствует засыпанию и восстановлению фаз сна занятие аутотренингом, самогипнозом. Есть фармакопрепараты, которые снимают чувство внутреннего напряжения перед сном (меларитм, имован).
Здравствуйте! До обеда мучает очень сильная сонливость, работ оператором во время разговора могу заснуть. Выгляжу как наркоманка со слов коллег. Сплю с 23 до 06. Работаю 2/2. Ничего не могу с собой поделать
Здравствуйте. Рекомендую проверить функцию щитовидной железы, гормоны ттг и т4 свободный, ферритин, витамин д3. Также проведите измерения артериального давления. Если есть склонность к гипотонии можно принимать тонизирующие настойки, женьшень и элеутерококк.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеохондрозе
1 ответЗдравствуйте,можно поинтересоваться когда ложусь у меня трясется вся левая сторона,спать хочу но из за этого долга не могу заснуть,врач назначил медокалм,пью неделю никакого эффекта,болит переодически и плечи и подлопаткой
Здравствуйте, обследования какие либо проводили? Витамины группы В принимали? Мидокалм добавьте пока в инъекциях и витамины группы В если не принимали,
Нарушение сна
16 ответовздравствуйте! ребенку месяц, за сутки спит в среднем 10 часов, только на руках, постоянно укачиваем, стоит положить - сразу просыпается. с животом все в порядке. видно, что сильно хочет спать но не может никак заснуть
Здравствуйте! Проблема сна в таком малом возрасте встречается очень часто, т.к. нервная система недостаточно зрелая, гормон сна мелатонин полноценно начинает вырабатываться к 3-4 месяцам. Т.е. это не патология, а временная физиологическая особенность, к которой просто нужно приспособиться и переждать. На качество сна влияет в первую очередь состояние мамы: если мама нервничает, уставшая то в крови много стимулирующих гормонов адреналин, кортизол, они с молоком передаются малышу и уснуть гораздо сложнее. Старайтесь по возможности больше отдыхать, передавайте какие то дела отцу ребенка или другим членам семьи. Во время укладывания и сна организуйте идеальную тишину или же некоторым малышам уснуть помогает белый шум, поищите в интернете и попробуйте. В хорошую погоду больше гуляйте, большинство малышей хорошо спят на свежем воздухе. Перед ночным сном можно купать ребенка в отварах трав мяты, мелиссы, пустырника.
Как получить онлайн консультацию по поводу полного нарушения графика сна и бодрствования? Не получается заснуть вовремя. Ложусь спать, все выключаю и закрываю глаза в темноте. Могу так лежать до 6-7 утра. Утром засыпаю.
Дарья, напишите мне в личные сообщения, помогу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Протер кожу об асфальт
1 ответВолнует зуд и стяжение раны, не могу нормально спать, как убрать это чувство дабы нормально заснуть? Два дня назад упал с мотоцикла протер кожу на ногах, сразу же после падения обработал все раны перекисью
Если нет гнойного отделяемого, а надо просто смягчить корочку, то поможет Декспантенол - у него есть заживляющий эффект и уберет стянутость