Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон и тревога
21 ответНачала лечение по прописанному курсу психотерапевтом. У меня невроз на фоне переутомления, была паника, сейчас -ПМС, гормональные проблемы, аутоиммунный териодит (сдала анализы, жду результатов). Возраст - 34. Раньше год назад была гиперпролактинимия, два месяца назад не...
Пожалуйста! В подборе препаратов все индивидуально. Все у Вас наладится!
Здравствуйте, прошу помочь. Ребёнку 1 год и 1 месяц, ребёнок не спит ни ночью ни днём практически с самого рождения. Кричит, скулит ночью, плачет. Проходили осмотры у 4 разных неврологв. Ребёнку прописывали разновидные препараты: Магний, глицин, супрастин, дормикинд, Тенотен,...
Дети в этом возрасте не умеют склеивать фазы сна . Можно продлить сон подкачиванием или пустышкой Если у вас ассоциация на сон белый шум , включить его
Сон грудничка
14 ответовДобрый день! Малышка, ровно 4 мес., на ГВ, спит один день днем очень долго, второй день по 30 мин. Например, сегодня она уснула в 9.00 и спит. до сих пор, т.е. 5 ч 10 мин, дважды она посыпалась за это время покушать грудь. Вчера утром уснула всего на час, затем в течение дня...
Здравствуйте! Для 4 месяцев такие нормы: Время бодрствования между снами 1,30-2ч. Количество дневного сна 3-4. Длительность дневного сна 30 мин- 2 часа. Всего спит днем 4 -5 часа. Время всего ночного сна 10-12 ч. Количество всего сна за сутки 14-16 ч. Нормы опять же примерные, но в них диапазоны достаточно широкие. Также необходимо поддерживать оптимальную температуру окружающей среды во время сна не более 24 градусов, и влажность 40-60 %. Также старайтесь, чтоб ребёнок не пересыпал в какой то из деневных снов, все по нормам. А то из за этого потом может смещаться ночной сон, так как ребёнок до это выспался. И если ребёнок не просыпается самостоятельно, то желательно разбудить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
8 ответовДобрый день. Ребёнку на днях будет 4 месяца🙏 где-то в 3.5 месяца (+-) испортился режим/сон. Долго укладывается, часто просыпается. Дневные сны в основном по 30-40 мин. Реже по 1-1.5. Ребёнок просыпается невыспавшимся,через недолгое время снова начинает тереть глазки,показывая...
Тут тоже все индивидуально, нужно смотреть по ситуации на сколько сдвигается если например 30-60 минут ничего страшного.
Плохой сон
12 ответовЗдравствуйте! Мне 40 лет ,никогда проблем со сном у меня не было ,только до подушки, как говорится. Но весной 23 года у меня случилась 1 бессонная ночь. И с тех пор они постоянно повторяются. Летом была в отпуске в Абхазии, всю неделю вообще не спала, даже донормил не...
Здравствуйте. Пробовали измерить давление после приема алкоголя? Ферритин ранее проверяли? Кроме донормила какие пробовали препараты принимать? Алкоголь подавляет выработку мелатонина, поэтому может нарушать сон.
Плохой сон
31 ответПросыпаюсь почти каждую ночь в 04.30 и не могу уснуть больше .Мучаюсь уже лет 5.Пил всякие разные травы,глицин,витамины - не помогает..помогает только тереледжин ,но после него ходишь сонный весь . Что делать? Как наладить сон?
Здравствуйте! Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! Нарушение сна как симптом другого нарушения возможен. В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает! Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответочень плохо сплю ночью, просыпаюсь несколько раз. вчера уколили укол дипромета от аллергии, так как уже сил не было задыхалась сопли, чихание на амброзию, и теперь очень сильно нарушился сон а я работаю и тяжело потом днем
Здравствуйте! Нарушение сна- проблема очень обширная, и требует тщательной диагностики в установлении причины (апноэ сна, тревожное расстройство, скрытая депрессия, соматическая патология) . Необходимо пройти полисомнографию для назначения адекватной терапии.
Сон и вб у 5 месячного
7 ответовРебенку 5 месяцев, в общем у нас 3 дс, вб выдерживаем 2:10/2:15, первое вб после пробуждения длится 1:30-1:45. Пробуждается утром в 6, но пытаюсь продлить сон на 7 утра. Начинает крутится и капризится уже в 5 утра. Проблема в том, что крайнее вб перед нс у нас длится 4 часа....
Здравствуйте! В 5 месяцев у деток обычно 3 сна. Если вы хотите, чтобы ребёнок вставал попозже,то необходимо сместить немного позже отход к ночному сну. Вы отслеживаете сны в приложении? Можете скинуть?
Здравствуйте, малышу 2 месяца и 1 неделя. После роддома спал хорошо днем первые 2 недели, потом начал спать на улице по 2-3 часа , дома пару дневных снов было по 1 часу , сейчас может встать пол 7 , поспать 3 раза по 15 минут и один раз 1-1,5 часа с грудью , если только...
Здравствуйте Во время кормления днем, вероятнее, досыпает свою норму. Ночной сон таких параметров соответствует хорошей норме. Рекомендуется обращать внимание на таблицу времени сна и бодрствования (доступно в интернете)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребенку 6. 5 месяцев,уже около 3х недель проблемы с ночным сном. Засыпает на ночь, спит спокойно 40-50 минут, подкушает (гв), и засыпает сново,но после этого начинаются постоянные пробуждения, встает на четвереньки, поднимается по бортику,ползает, иногда все это...
Здравствуйте! По описанию можно предположить, что частые ночные просыпания связаны со скачком роста. Ребенок ночью отрабатывает свои навыки. По описанию режим хороший. Вб 5 часов для малыша 6 ти месяцев очень много. Можно попробовать увеличить к каждому времени бодрствования по 10 минут. А суммарно дневной сон сделать 2.5- 3 часа.