Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голубые склеры глаз
1 ответЛетом я обнаружила что склеры имеют голубой оттенок ,гемоглобин 141,ферритин 9,2,тромбоциты повышены 390,холестерин повышен 7,3,недостаток витамина д 23,1 что это может быть и какое лечение, можно ли нормализовать продуктами?
Добрый день, голубые склеры это косвенный признак хронической ЖДА. Необходимо восстановление ферритина до 40-50, даже на фоне нормального гемоглобина. Консультация гинеколога если есть обильные менструальные выделения.
Почему просыпаюсь среди ночи
2 ответаДобрый день ! Просьба помочь - недостаток ночного сна - ~ 4 или 5 часов. Дальше просыпание и невозможность заснуть... что обследовать в первую очередь? Распорядок дня, гигиена сна - учтены... Хроническое заболевание - гипотериоз, Принимаю L-тироксин 75.
Здравствуйте, Татьяна. Пройдите исследование сна - полисомнографию для определения того что вас будит и что происходит с вами во сне. С результатами - к неврологу
Личная жизнь. Не знаю что делать. Не везет в любви. Была безответная любовь один раз. Самая сильная. Была взаимная любовь. Но все закончилось плачевно. Я остался ни с чем. А у них все хорошо. Решил начать ходить к проституткам Секса хочется, а партнера нет.
Здравствуйте! А какой Ваш вопрос к психологам? В чем нужна помощь? Возможно для построения отношений Вам не хватает каких-то навыков, например это могут быть навыки коммуникации. Возможно при знакомстве с девушками Вы чувствуете себя неуверенно или о чём-то тревожитесь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выход из отношений
11 ответовЗдравствуйте. Нахожусь в нездоровых отношениях, в которых меня не любят, не ценят и не уважают. Будущего у них нет, разумом я это понимаю. С моей стороны тоже нет особой любви, но есть какая-то нездоровая привязанность к человеку. Как максимально безболезненно выйти из этих...
Здравствуйте, Александр! Как долго длятся отношения? Скажите, что держит вас в них, как сами думаете?
Что делать?
2 ответаБыла девушка одна, которую безумно любил. Но не сошлись мы, не характерами ни вкусами жизни. Закончил общение. Я чувствую что уже ее не люблю, но почему глядя на ее вызывает раздражение, и часто вспоминаю ее. Но не чувствую любви. Как перестать о ее думать?
Андрей, здравствуйте! Примите мою поддержку! Сейчас важно дать себе чуть больше времени, чтобы отпустить прошлые отношения. Также волевым усилием отказаться от просматривания соцсетей девушки, внутренне поставить точку. Пока в вашем сердце она занимает какую-то часть, вам будет сложно впустить в жизнь новые отношения. По «закону пустоты», чтобы впустить новое, нужно сперва избавиться от старого. По поводу раздражения — это обычная реакция, нормальная. После любви действительно бывают негативные эмоции, скоро они сменятся равнодушием.
Не могу похудеть
1 ответДобрый день. Я не принимаю свое тело, оно мне не нравится, хочу быть стройной, но не получается. Смотрю на себя, не нравлюсь себе, но при этом ещё больше ем... заедаю стресс, ем от скуки, от не любви к этому телу... как с этим справиться?
Добрый день. Ваши чувства абсолютно понятны — многие сталкиваются с этим сложным циклом, где непринятие тела усиливает стресс, а стресс провоцирует заедание. Важно помнить: это не слабость, а естественная реакция психики на эмоциональную нагрузку. Первым шагом предлагаю сместить фокус с борьбы против тела на заботу о нем. Попробуйте замечать моменты, когда еда становится не потребностью, а способом заглушить эмоции: перед тем как взять еду, сделайте паузу и спросите себя — «Что я сейчас чувствую?». Это поможет разорвать автоматизм. Также важно постепенно восстанавливать контакт с телом через приятную активность (прогулки, растяжку, массаж), чтобы формировать новые, бережные отношения с ним. Не стремитесь к «стройности» как к цели — сосредоточьтесь на ощущениях комфорта и энергии. Работа с непринятием требует времени. Важно исследовать ваши установки о теле, найти альтернативные способы заботы о себе в стрессе и скуке, а также практиковать самосострадание — относиться к себе с той же поддержкой, которую вы бы предложили близкому другу. Вы уже делаете важное дело — ищете выход. Это начало изменений. .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возраст: 38. Жалобы: постоянное вздутие, плохое переваривание пищи, рефлюкс, отрыжка воздухом, явный недостаток витаминов и микроэлементов при вполне полноценном питании на протяжении уже долгого времени. Алкоголь никогда в жизни практически не употреблял, не курю,...
Здравствуйте! Какой у Вас вес тела? Какие лекарственные препараты принимаете на постоянной или курсовой основе? ФГДС ранее выполняли? Проблемы со стулом есть?
Недостаток железа в организме
7 ответовЗдравствуйте, мне 36, женщина. Сдала общий анализ крови Гемоглобин 118 (норма написано 117-155), и сдала Ферритин 8.66 (норма 10-120) .Из ощущений слабость , небольшие головокружения, угнетённое состояние, трещины на пальцах рук периодически. Вопрос- это признаки...
Надежда, здравствуйте
Здравствуйте.Мне 24 года.На протяжении 2 лет страдаю от следующих симптомов:выпадают волосы,проблемы с кожей,сухость,началось оволосенение по муж.типу-подбородок,руки,грудь.Ттг был опущен до2.Как лечиться?
Здравствуйте! Менструации регулярные?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток железа в крови
11 ответовДобрый день! Недавно сдала кровь на содержание железа, пришёл результат, помогите разобраться! Я часто утомляюсь , слабость, даже голова иногда кружится. Подскажите пожалуйста как повысить уровень железа? Какие препараты сейчас более действенные?
Здравствуйте Низкий уровень ферритина может вызвать такие жалобы. ( в идеале равен массе тела) Так же необходимо сдать витамин в 12. Из препаратов железа: ферум лек/ мальтофер 100мг по 1т 2 раза в день + аскорбиновая кислота 50мг ,2-3 месяца, затем контроль показателей