Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Случилось дома очень печальное событие. Несколько дней как во сне. Думаю об этом , для меня это большая травма. Плохо себя чувствую. Пью новопассит 3 раза в день. Но к вечеру даже чувствую спазм сосудов будто немеет переносица лицо , чувство неприятные в районе пищевода. Не...
Здравствуйте, по моему мнению вы описываете состояние дереализации( «Будто иногда не реально все. Как сон». ) на фоне сильной тревоги с физическими проявлениями тревоги: чувствую спазм сосудов будто немеет переносица лицо , чувство неприятные в районе пищевода. Не могу успокоить себя.», обычными препаратами без рецепта это не решается, разве что корвалол попробовать до 7 дней( за счет фенобарбитала в составе может немного тревогу снизить), но, по моему мнению , будет эффективнее и безопаснее обратиться очно к психотерапевту или психиатру для подбора мед терапии рецептурными препаратами (для начала анксиолитик-атаракс или алпразолам, далее уже по состоянию решать по тактике и необходимости введения антидепрессанта, либо же на психотерапию упор). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее
Как себе помочь при болях в спине
6 ответовТри дня назад таскала тяжести ,(диван ,тяжелые коробки) ,где-то через сутки вступило в спину ,руки немеют ,поднять не могу,стреляет в спину ,также и с шеей ,не могу никуда повернуть ,сразу боли в спине ,когда хожу плечи косят в левую сторону, выпрямить их могу только через...
Здравствуйте, Локальные боли обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению (например найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка ) прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также аппликатор Кузнецова Массаж Для профилактики болей в спине рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Выхожу на новую работу, боюсь не справится, не оправдать надежды,ошибиться и опозорится. Задавать глупые вопросы. Как быть уверенной в себе и быстро влится в работу и коллектив? Работа отличная, но у каждой есть своя специфика, как быстро все изучить и не бояться задавать...
Здравствуйте. Если вы смотрели или читали "Гарри Поттера", то может быть помните, там есть прекрасная фраза : "Все великие волшебники когда-то были учениками". Нет людей, которые сразу стали профессионалами своего дела. Каждый профессионал - учился, ошибался, краснел, поднимался, снова учился, работал над ошибками, задавал вопросы. И в том коллективе куда вы прийдете такие же люди как и вы. Когда-то у каждого из них тоже был первый рабочий день и они также волновались . Поэтому не бойтесь задавать вопросы, не бойтесь учиться в том темпе, который вам комфортен. У вас все получиться!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста кто может помочь разобраться в себе и решить все проблемы в голове которые могут свести с ума, как найти смысл жизни и перестать думать о смерти. Подскажите к кому обратиться за помощью.
Добрый день Вам нужно пройти тест на тревогу и депрессию https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii Если у вас будут высокие результаты, тогда необходимо обратиться ко врачу-психиатру за медикаментозным лечением. Пока в рамках самопомощи можете проделывать техники с переносом внимания. Как только возникают негативные мысли, вы говорите мысленно или вслух СТОП, пока они не уйдут. Так же во время прихода мыслей делаете перенос внимания на дыхание или на другие мысли, или начинаете считать про себя, можно обратить внимание на предметы, которые вас окружают, рассматривать их, так же посчитать
В детстве я подверглась эмоциональному насилию.Я чувствую постоянную тревожность,сложно смотреть в глаза собеседнику,ды и вообще любому человеку.Считаю,что любовь это обязанность и не верю в нее,и т.д.Но в то же время,я всегда провожу время с друзьями,смеюсь и хорошо провожу...
Да, помочь себе самой только Вы и сможете, разобравшись - что такое тревога, каков её механизм, как она появляется, её телесные ощущения, научившись справляться с ней самостоятельно, поняв отчего она у Вас возникает и перестав повторять эти ошибки. Если Вы сами сможете в этом разобраться, то - хорошо. Если нет, то тогда нужна помощь специалиста-психотерапевта.
Как скорую помощь приняла Моксонидин 0,4 мг под язык, прошел час, давление не снизилось. Могу ли я принять таблетку Каптоприлп 25 мг, так как давление 153/100. Утром принимала Эдарби Кло 40 мг+12,5
Здравствуйте Да можно принять Каптоприл до 75 мг в сутки . Контроль артериального давления и пульса. При неэффективности вызвать скорую помощь. Буду рада вам помочь обращайтесь,с наступающим новым годом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение себя чужой себе
17 ответовДобрый день! Я в целом с детства очень тревожная была. В 12 лет у меня случилась первая паническая атака. Через три года я одним днем проснулась и мир вдруг стал казаться мне каким-то мутным, непонятным, нереальным. Начиная с 16 лет я пошла к психиатру и в том же возрасте к...
Здравствуйте! Понимаю, что вы испытываете очень тяжёлые ощущения — это действительно пугает. Описанные вами симптомы — ощущение отчуждения от собственного тела и «нереальности» мира — указывают на деперсонализацию и дереализацию. Это частые спутники кПТСР. Вам необходимо обратиться к своему лечащему врачу для коррекции схемы лечения.Так же попросите включить в терапию техники работы с диссоциацией (например, элементы ДПДГ/EMDR, если их ещё нет). Вы уже проделали огромную работу: обратились за помощью в 16 лет, прошли через множество специалистов, продолжаете терапию. Это говорит о вашей силе и желании жить полноценной жизнью. Текущее обострение — вызов, но с поддержкой и правильными инструментами вы сможете с ним справиться.
Здравствуйте. В посёлке, в котором я проживаю нет гинеколога. С февраля этого года у меня появились прыщи на лице, шея, спине. Запах из влагалища появился давно. Возможности сходить к врачу нет, и соответственно сдать анализы тоже. Посоветуйте пожалуйста как я могу помощь...
Здравствуйте. Во влагалище можете проставить свечи Тержинан, либо Полижинакс 6-7 дней, затем свечи Ацилакт, либо капсулы Лактожиналь также в течение 7 дней. По поводу прыщей - нужно сдавать гормоны, особенно, если цикл не регулярный. Возможно повышены андрогены.
Вакуум аспирация
12 ответовДобрый день. Вчера была вакуум аспирация нежелательной беременности на сроке 5 недель в частном медицинском центре. Никакая консультационную помощь они мне не оказывают. Хочу попросить у вас помощи. Когда должны начаться выделения? У меня ничего не происходит. Спасибо. И чем...
Да, анальгин не нужен, противовоспалительное действие в антибиотике, болей у Вас нет. Срок был маленький, поэтому выделений может не быть, я бы добавила но шпу 1 таблетка 3 раза в день, чтобы исключить спазмирование шейки матки, учитывая, что у Вас было кесарево сечение, а не самостоятельные роды. Окситоцин сейчас не нужен, УЗИ запланируйте на 5 день после аборта, можно в другой клинике, пишите по результатам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инфекция мочевыводящих путей
15 ответовЗдравствуйте! беспокоят постоянные рецидивы бактерий в мочевыводящих путях. Последний раз в бак посеве мочи была найдена кишечная палочка, был поставлен диагноз «острый цистит», все это сопровождается жжением. Врачи всегда назначали антибиотики. Сегодня вновь почувствовала...
Здравствуйте! А нет ли связи появления жалоб с половым актом? Учитывая жалобы, для уточнения причин наиболее точными методами диагностики считаются: - общий анализ мочи и бак. посев мочи (сдавать с соблюдением правил сбора: утренняя моча в стерильный контейнер, предварительно провести гигиенические мероприятия, влагалище прикрыть тампоном) - мазки на микрофлору, ПЦР соскоб на все ИППП или Фемофлор скрин - у гинеколога (дисбактериоз влагалища может быть причиной жалоб) - УЗИ почек - УЗИ мочевого пузыря с определением объёма остаточной мочи (исключение МКБ) Прямо сейчас в таких случаях обычно рекомендуется начать принимать: - Lactoflorene цист по 1 пакетику 1 раз в день. В среднем 1 месяц. Этот препарат нужно принимать, предварительно опорожнив мочевой пузырь - для профилактики рецидивов цистита - при имеющейся дизурии (боль, жжение, учащение мочеиспускания) - Уриналгин (феназопиридин) 100 мг по 2т (200 мг) * 3 раза в день после еды не более 2 дней – будет оказывать местный анальгетический эффект, может быть окрашивание мочи и кала в тёмно – оранжевый цвет, после применения это пройдёт - бруснивер по 1/3 стакана * 3 раза в день. В среднем по 2 недели в течение 2 месяцев. Продолжительность можно скорректировать на очном приёме в зависимости от меняющегося состояния. Если анализ будет воспалительный, то в таких случаях рекомендуется Фурагин 100 мг * 3 раза в день. В среднем 7 дней. Также обильное питьё, чтобы мочевой пузырь самоочищался. Добавить в рацион клюкву и клюквенные морсы, обладающие природными уросептическими свойствами.