Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с почками
1 ответЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, болят почки! Возможно ли такое, что я не могу уснуть 3 ночь подряд из за почек?
Здравствуйте. Для начала необходимо провести лабораторный контроль: биохимический анализ крови на креатинин, мочевину, расчет скорости клубочковой фильтрации, электролитов (калий, натрий, кальций), общий анализ мочи с микроскопией осадка. Инструментальное дообследование: УЗИ почек.
Проблема со сном
9 ответовЗдравствуйте! Вчера проспала 10ч, сегодня легла в час ночи и до 8 утра не смогла уснуть, и спать хочется, и не засыпается. В итоге встала, поработала, легла еще поспать пару часов - уснуть так и не смогла даже на пол часа. Теперь чувствуется слабость в теле, головная боль,...
Здравствуйте! Меня зовут Романина Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача» Скажите, пожалуйста, Вы тревожный человек, много ли стресса в жизни? В последнее время не отмечаете ухудшения тревожности симптоматики, которые предшествовало возникновению проблем со сном? Головная боль может быть связана с менструацией, но Межрёберная невралгия точно не связано с началом менструального цикла. Принимали ли вы какие-либо препараты?
Бессоница Тревожность
6 ответовДоброго времени суток! Симпотомы: бессоница, тревога, депрессия. Лечу по назначению проблемы со сном и депрессию Сетралином с дозировкой 100мг(на ней 8 дней) и в связке со снотворным Имован (9 дней). Как сказал врач нужно побыть в этой дозировке АД две недели. Организм...
Здравствуйте. Тералиджен выпиваете перед Имованом часа за 2-3 , более 2 т тералиджена на ночь пить не нужно. По поводу вопроса об антидепрессанте, в связи с нарушением сна Вам лучше будет заменить на антидепрессант с седативным эффектом, которые дадут дополнительно снотворный эффект- феварин, каликста, вальдоксан,- это нужно подбирать индивидуально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
14 ответовЗдравствуйте. Неделю ужасно сплю, первый день не спала вообще , другие дни- засыпаю только к 7 утра на 2 часа , так как маленький ребенок будит утром . Врач назначил - атаракс днем и вечером по 1 таблетке , тералиджен- вечером и перед сном по 1 таблетке + на ночь феварин 50...
Здравствуйте, Алиса. Бессоница состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Также очень важно соблюдать на регулярной основе гигиену сна, основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. Берегите себя.
В четверг, 13 июня, поднялась температура, болело горло. Температуру сбивал парацетамолом, полоскал горло ротоканом, на следующий день температуры не было, состояние улучшилось. Сегодня с утра появилось ощущение, что в правое ухо попала вода и продолжается весь день. В ухе...
Здравствуйте Порошок Найз выпить можно для снятия боли и воспаления Как дышит нос, есть ли насморк? Больно ли трогать ухо, нажимать на козелок?
Мелатонин..
7 ответовЗдравствуйте ! Подскажите, пожалуйста, срок беременности 7 недель Не могу нормально уснуть, в связи с этим до беременности и сейчас принимаю мелатонин 10 мг перед сном и сплю отлично. Сегодня была у гинеколога, мелатонин она категорически запретила, но на вопрос "как же тогда...
Добавьте Валериану
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте! Два дня подряд на ночь пью тизанитин. Примерно в 22.20. ну засыпаю через час. В перв ночь через часа полтора проснулась. Не могу уснуть, часа 2 пролежала,снова уснула, опять проснулась часа через полтора и так раза три. Сегодня ночью проснулась после засыпания...
Здравствуйте Тизанидин обычно помогает улучшить сон, но у некоторых людей в начале приёма могут возникать нарушения сна, включая частые пробуждения и бессонницу. Такие побочные эффекты иногда проходят через несколько дней адаптации. Если бессонница сохраняется более 3-4 дней или становится сильной, рекомендуют обсудить с врачом возможность корректировки дозы или замены препарата. Обычно не рекомендуют резко прекращать приём без консультации, особенно если курс назначен на 10 дней. Попробуйте соблюдать режим сна, избегать стимуляторов вечером
Здравствуйте! Не могу уснуть 3 дня уже!!! У меня тревожное расстройство, начал прием антидепрессанта Велаксин 37,5, но бессонница началась за день до начала его приема. Принимать начал 21 ноября ночью, когда уже не спал сутки. Прописали препарат еще в сентябре, но я испугался...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Да, сейчас еще и на адаптации к антидепрессантам может быть ухудшение сна. Лучше обратиться к врачу и попросить перекрытие в виде транкливизатора со снотворным эффектом. Как антидепрессант начнет действовать, проблема пройдет. А до этого бессонница наступила, тк тревожное расстройство не лечилось в вашем случае. Гигиену сна соблюдаете ?
Бессонница
13 ответовНе спала две ночи, в первую ночь максимум около часа, были гости, поэтому не могла расслабиться, вчера ночью тоже около этого, может меньше. Был важный день и начался страх,что снова не усну, часто смотрела на часы и переживало,что не могу уснуть. Сейчас тоже страх перед...
Попробуйте принять Пустырник и Велсон за 40 минут до сна. Релаксирующая ванна не помешает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как научиться управлять страхами
2 ответаПеред сном у меня сильная тревожность, могу лечь пораньше в десять или одиннадцать вечера,а уснуть в четвёртом,пятом и даже шестом часу утра. Тревога сильная,панические атаки,сердцебиение, холодеют руки, из-за этого не могу уснуть, днем самочувствие неплохое,ничего не...
Здравствуйте, Анна. Из за чего это развилось , этому что то предшествовало? Происходили ли какие либо стресс ситуации перед тем как началось ? По вашему сообщению вполне можно сказать о повышенной тревоге. Вам можно обратиться к психотерапевту для обследования, там обычно дают сначала тест на которые вы отвечаете в письменном виде, исследуют на мышление и норму психики , проводят небольшое собеседование для уточнения некоторых вопросов и назначают препараты, если в этом есть необходимость . Психотерапевт это не психиатр, но работают они в одной команде, бояться нечего.