Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите как правильно построить доверительные отношения? С парнем сильная любовь, эмоциями и вниманием друг друга не обделяем,но доверия все равно нет,отсюда страхи у обоих о потере друг друга,предательстве и тд Со своей стороны могу позволить залезть в...
Здравствуйте! Всромните, почему вы выбрали друг друга? Доверие появится тогда , когда вы принимите друга друга , будете строить откровенный диалог и находить что-то общее. Залезть в телефон вашего МЧ или в ваш - это уже подрыв доверия и личных границ.
В детстве я подверглась эмоциональному насилию.Я чувствую постоянную тревожность,сложно смотреть в глаза собеседнику,ды и вообще любому человеку.Считаю,что любовь это обязанность и не верю в нее,и т.д.Но в то же время,я всегда провожу время с друзьями,смеюсь и хорошо провожу...
Да, помочь себе самой только Вы и сможете, разобравшись - что такое тревога, каков её механизм, как она появляется, её телесные ощущения, научившись справляться с ней самостоятельно, поняв отчего она у Вас возникает и перестав повторять эти ошибки. Если Вы сами сможете в этом разобраться, то - хорошо. Если нет, то тогда нужна помощь специалиста-психотерапевта.
Здравствуйте,появился страх ,что не люблю и не любила своего питомца и в принципе животных.С детства всегда любила животных и есть мечта стать ветеринаром.Ничего не изменилось в отношении,но есть страх что я чуть остыла,хотя бездомных кормлю,в приюты перевожу и понимаю что ну...
Доброе утро Это могут быть навязчивые мысли. Такое возникает у тревожных людей. По сути это просто сомнение, которое вас заставляет пересмотреть свои взгляды или наоборот сильнее поверить в свое изначальное мнение. Когда такие мысли приходят, если понимаете, что они не несут пользы, то просто отгоняйте их. Хорошо, что вы сразу рационализируете и проверяете эти мысли на достоверность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж не уходит к любовнице
40 ответовЗдравствуйте! Узнала о любовнице мужа год назад. Были и разговоры, и слёзы, и всё такое. Проанализировали, что я или он делали не так. Я взялась за исправление ошибок. В постели проблем не было, с этим понятно. Разнообразила меню, накупила белья, похудела до 55 кг (больше...
Здравствуйте, Дарья. Конечно такие отношения, в коиорых вы не одна и супруг продолжает общение и с вами и со второй, не для всех. Не для Вас. Почему вы не подадите на развод? Только жилищный вопрос? Или что-то еще? Эта квартира общая, я верно поняла? Обмен возможен чтобы и вы и он жили раздельно, возможно с доплатой?
Как разобраться в себе?
1 ответЗдравствуйте. Проблема в том, что я встречалась с одним человеком 2 года назад и просто безумно его любила. Так получилась, что мы расстались и я мучалась больше 7 месяцев после этого со своей любовью. Почти каждый день я видела его во сне и плакала, когда я просыпалась. Так...
Здравствуйте, Анастасия. Можно поработать с гельштат- терапевтом, психологом. Закройте связь с бывшим, найдя самоуважение и уважение к воле другого человека. Вы ему не нужны, ваши отношения в прошлом, зачем вы снова возвращаетесь в прошлое и не живёте настоящим? Вы достойны счастья сегодня. Подумайте об этом. Переключайтесь от негативных мыслей на спорт, учёбу, работу. Примите МагнеВ6 форте, солевые ванны и массаж курсом для укрепления нервной системы.
Симпатия, ко всем
1 ответМне 15. Я учусь в 9 классе, занимаюсь спортом и все у меня вроде должно быть хорошо, но мне постоянно симпатизируют парни, которые не обращают на меня внимания и я постоянно, даже если не осознанно "бегаю" за ними и моя симпатия всегда взаимна. Только вот по началу я радуюсь,...
Здравствуйте, Элина. Увидела ваше имя и не смогла пройти мимо вопроса) Ваше эмоциональное состояние, скорее всего связано с гормональными перестройками, характерными для вашего возраста. Выдыхайте, ничего супер страшного не происходит. Это нормально, когда человек добивается чего, а потом холодеет к этому или испытывает негативные чувства. Я уверена, что в скором времени все наладится. Не накручивайте себе эти мысли, куда внимание,то и происходит, не нужно себя программировать. Вы обязательно встретите "любовь всей вашей жизни", и будете счастливы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Делимся теплом друг с другом.
39 ответовПока Алёшка (мой шеф) подрабатывает Гринчом, пытается строить всех и вся ,в том числе и меня ..под шумок... Зайка(так меня назвали за новый образ) старается созидать добрую,тёплую атмосферу вокруг себя и передавать её нашим клиентам несмотря на то,что приходится метаться из...
Ангелина, какие же замечательные и правильные слова о том, что важнее наше восприятие, гармония внутри, а не декорации вокруг всего этого. Просто прелестно это слышать. И вас с наступающим Новым годом, пусть две тысячи двадцать шестой год станет годом ваших прорывов, новых побед, новых эмоций. Пусть все ваши тревоги унесут в лес единороги, а сложности, ошибки прошлого станут огромным ресурсом. Желаю вам и вашей маме здоровья как физического, так и ментального, ценить то хорошее, что происходит вокруг, и всегда верить в лучшее! С наступающим,новым 2026 годом.
Как справиться с изменой
3 ответаЗдравствуйте. В браке 20 лет, неделю назад узнала, что муж переписывается с другой женщиной, у них там чувства, любовь, по его словам, но встреч,интима нет.Познакомились случайно, при ремонте машины, обменялись телефонами, это произошло во время нашей крупной ссоры. За эти...
Здравствуйте. Мне бесконечно жаль, что после двадцати лет брака вы столкнулись с такой болью. Ваши панические атаки, слёзы, бесконечное прокручивание переписки — это не «слабость» и не «истерика», это абсолютно нормальная реакция на предательство и крах привычного мира. Вы хотите сохранить семью, но важно понять, как для себя вы видите дальнейшие отношения и семейную жизнь. Муж очень хорошо устроился, конечно. Там любовь, здесь уют и комфорт. Если оставить всё как есть, то он поймёт - так можно. И дальше ему будет сложнее выйти из треугольника. Вы не обязаны решать всё одна. Обратитесь с мужем вместе к семейному психологу. При панических атаках делайте технику: выдох медленнее вдоха (вдох на 4 счета, выдох на 6), одновременно назовите вслух 3 предмета, которые видите, и 2 звука, которые слышите. Это останавливает раскручивание паники. Понюхайте кожу, попейте воды, умойтесь. Можно подышать в этот момент в сложенные ладони.
Здравствуйте, доктор! Можно как-то изменить нервную организацию человека и не реагировать крайне болезненно на неразделённую любовь, например, не обижаться на людей, кто что-то нехорошее сказал или нахамил? Умом понимаю, что необязательно любят в ответ, если человек хам,...
Здравствуйте, Анна. Все возможно. У вас из прошлого опыта сформировалась привычка именно таким образом реагировать на подобные ситуации. И по другому вы пока не умеете. Каждый раз, сталкиваясь с проблемой, мозг выдает вам "заученный" ответ, реакцию, к которой он прибегает (и ранее уже использовал) Вам может помочь когнитивно-поведенческая терапия. С помощью психолога вы выясните причину, научитесь по другому реагировать на происходящее. Сформируете новую "правильную" привычку реагировать на проблемные ситуации. У вас обязательно получится
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия
17 ответовЗдравствуйте. Муж военный, полгода назад забрали на сво ( в более менее тыловой район) ,я очень переживала , + у нас есть сын 7 лет и я была беременна , месяц назад родила, мужа через 2 недели после родов отпустили в отпуск и вот 2 дня назад он уехал, опять на полгода. Меня ...
Мария , здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю, как расстояние мучительно , невыносимо, когда жизнь мужа в опасности и вас можно понять. Вы одна с детьми после родов , это серьезная нагрузка. Конечно , здесь трудно что-либо контролировать. Но позвольте себе хотя бы испытывать разные эмоции , но вы нужна малышу , вашем старшему ребёнку. Близкие вас поддерживают? Важно искать , что могло бы хоть немного перекрыть одиночество. Мучительное ожидание пожирает , может делать день невыносимым и мозгу трудно с этого переключитьс. Скажите , нет ли у вас нарушения сна и аппетита? Тк такой стресс , действительно, может вести к депрессивным расстройствам.