Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
13 ответовДобрый вечер! Помогите с вопросом. Страдаю от па уже с января месяца. Сильно раздражает эта фигня. Дыхательные практики не помогают. Выписали атаракс. Так вот вопрос. Приняла атаракс примерно за 20 минут до па. Но таблетка не спасла. Мне кажется что у меня кардионевроз, так...
12,5 мг утром, 12,5 мг днем и 25 мг на ночь вот такой схемой начните принимать
Паническая атака
1 ответЗдравствуйте, беспокоют панические атаки, каждый день переживания. Срах смерти. 2 месяца назад умерла свекровь от рака. Началось у меня першение, почти 2 месяц как, месяц точно я трясусь, плачу, что у меня рак. Сдавала оак, кт горла, все в норме. Сегодня уже была у терапевта,...
Здравствуйте. Подобные состояния лечатся комплексным подходом: антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Вам нужно обратиться очно к психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии. Можно в Пнд или частную клинику, как Вам удобно.
Паническая атака
1 ответЗдравствуйте! Меня зовут Елизавета. Зимой в декабре 2024г, я столкнулась с проблемой панические атаки. Я спать не могла,беспокоили пробуждения во сне.Обращалась к психологу. Она мне выписала таблетки: атаракс. Я их пила где то месяц. Потом сон у меня стал лучше,я меньше стала...
Елизавета, здравствуйте! Ваши переживания абсолютно понятны: тревога часто проявляется через физические симптомы (головокружение, страх за здоровье), создавая цикл беспокойства. Важно помнить: эти ощущения — не угроза, а «ложные сигналы» перегруженной нервной системы. Что можно сделать сейчас: 1. Дыхание 4-7-8:вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. Повторяйте 3-5 циклов — это снимет острые симптомы. 2. Создайте «ритуал засыпания»: за час до сна — теплый душ, книга/аудиокнига (не экран!), напиток без кофеина. Это сигнал мозгу: «пора отдыхать». 3. При страхах о здоровье: запишите рациональные аргументы («ЭКГ была в норме», «раньше симптомы проходили») и перечитывайте их в тревожные моменты. Плаксивость — естественная реакция на накопленный стресс. Не ругайте себя за это: дайте телу выход эмоций, но ограничьте время (например: «я поплачу 10 минут, потом займусь делами»). Рекомендую: — Консультация психиатра для коррекции терапии (Атаракс — временное решение); — Проработка тревожных сценариев с психологом (например, через КПТ). Вы уже справились с этим раньше — ваши ресурсы есть. Сейчас важно не бороться со страхами, а наблюдать их как временные «помехи», сосредотачиваясь на действиях (дыхание, режим, прогулки).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака?
26 ответовздравствуйте. сегодня вечером будто онемела вся грудь, бросило в жар, стало страшно, я побежала на улицу, чтобы вдохнуть свежего прохладного воздуха. когда снова легла в кровать, будто онемела рука, потом ноги стали ватные. я ещё больше испугалась и меня затрясло. у меня...
Всего лишь вегетативные, телесные проявления тревоги
Паническая атака
1 ответЗдравствуйте .Давно мучают панические атаки .Пью эглонил 3 р/ день,фенибут.Периодами проходит и заново .Как навсегда избавится ?пыталась найти причину не знаю откуда она берётся (возникает просто так)
Здравствуйте! Если лечиться только лекарствами, панические атаки обычно возвращаются, когда человек перестаёт принимать препараты. Необходимо подключить психотерапию. С паническими атаками хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия У панических атак всегда есть какое-то травмирующее активирующее событие, которое случается за 3-6 месяцев до первой панической атаки. Поэтому, чтобы избавиться от панических атак, необходимо начинать прорабатывать ситуации именно с этого события. А что касается самих панических атак, то главное, что следует запомнить - это то, что ещё никто не умер от панической атаки. Ни один человек. От панических атак не умирают.
Паническая атака
23 ответаУ меня ночные боли в животе , пульс поднимается до 115 , мучуют судороги и ночь и днём , работаю в аптеке , сейчас появилась апатия , усталость , которой давно уже не было , хочется постоянно плакать, хотя в жизни все хорошо, вернулась неуверенность , рассеянность , постоянно...
Дарья, здравствуйте! Здесь лучше очно посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза и назначения рецептурных препаратов, проведения психотерапии. Надо разобраться: есть ли у Вас депрессия или нет, или это астения просто. Пока можете начать пюпринимать грандаксин по 1 табл 2 раза в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
9 ответовЛечу панические атаки пол года, часто меняют медикоментозное лечение. Сейчас прописали триттико (325 мл/сутки), стрезам (3 раза в день). Положительной динамики нет. Уже депрессивное состояние. Добросовестных специалистов не довелось встреть на своем пути. Не знаю, что делать....
Для стойкого противотревожного эффекта ещё мало времени прошло.
Паническая атака
10 ответовМного лет у меня тревожное расстройство личности, эглонил , адаптол помогали мне держаться на плаву , с периодическими срывами, конечно. К тому же с детства я очень боюсь стоматологов и иду к врачу, когда сил терпеть боль уже нет. Так получилось и в этот раз, записавшись к...
Здравствуйте. Медикаменты работают на биохимическом уровне, они не меняют мышление. С мышлением работает психотерапия по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ), вы пробовали заниматься?
Паническая атака?
31 ответЗдравствуйте. У жены случился непонятный приступ. Она страдает тревожным расстройством, на фоне множества симптомов недиагностированных заболеваний, из самых разных обоастей в медицине так же недели две назад начались подергивания в мышцах, в основном в ногах, подозреваю тоже...
Здравтсвуйте! да, по описанию симптомов это похоже на ПА. Она что-то сейчас постоянно принимает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
25 ответовЗдравствуйте, сегодня ночью вызывала скорую , внезапно повысился пульс и тахикардия , было сдавливание головы и ощущение тяжести в виска и шум в правом ухе , бывает как ультразвук проходит по голове . Был страх смерти , и тревожное состояние. Принимала аторакс от половины...
Может после лечения проверить показатели печени АЛТ, АСТ не должно повлиять