Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Агорафобия,ОКР
14 ответовСтрадаю агорафобией уже несколько лет.При этом преследует образ,что я потеряю контроль и начну раздеваться прямо на улице или в другом людном месте.Передвигаюсь только на автомобиле.4 месяца пила Ципралекс 20мг утром,Миртазапин(15 днем,30вечером),Сонапакс утром и в обед по 1...
Пока понаблюдать, в перспективе все же рассмотреть повышение.
Тревожное состояние
8 ответовВозникали раньше ПА и тревога не отпускала. Отказалась от алкоголя, никотина и кофеина. ПА ушли, тревога уменьшилась почти до нуля. Но, иногда опять возникает тревожное состояние. Кидает в жар, не хватает воздуха и сильное сердцебиение. Магний пью на постоянной...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, это лучшее из того что можно предпринять во время планирования беременности и самой беременности. Метод признан во всем мире и широко применяется в таких ситуациях. Дополнительно, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. Берегите себя.
Феварин поможет ли при тревоге
38 ответовДобрый вечер! У меня панические атаки,тревога и агорафобия+ при тревоге я хочу сильно в туалет по маленькому(нейрогенный мочевой пузырь я так понимаю,а может и другая инфекция) Ходила к психотерапевту и назначила она мне Феварин 7 дней 50 мг,далее по 100 мг,сонапакс 1/2...
Да, антидепрессант должен помочь, как раскроет свой потенциал, феварин неплохой выбор. Сонапакс неособо эффективен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога что делать
5 ответовУже 4 дня постоянно тревога, начала пить фенибут. Не помогает. Антидеприсанты не могу,,, т к сильные побочки.
Здравствуйте! Стрессы были? Занимаетесь напряжённой деятельностью? Раньше такой тревоги не было? Если врач правильно подбирает АД и он Вам подходит, то, как правило, побочных эффектов не должно наблюдаться (либо они минимальны и не такие «страшные»).
Тревога за здоровье
1 ответздравствуйте,постоянно думаю о своем здоровье,ставлю себе разные смертельные диагнозы щупаю свое тело думая что то найду,очень загналась на теме лимфоузлов,говорили пропить магний ничего не помогло(.Постоянная тревога
Здравствуйте,Татьяна! Понимаю ваше состояние. Вы описываете признаки ипохондрического расстройства. Это корректируется психотерапией. Рассмотрите научно доказанные методы, например когнитивно-поведенческую терапию. Она дает реальные результаты. КПТ - не предполагает многолетней работы с психологом. В среднем достаточно 8-10 сеансов для значительно снижения уровня тревоги.
Тревога в душе
1 ответПодскажите пожалуйста,у моего мужа постоянно тревога ,он думает всегда о плохом ,все эти мысли не дают ему нормально работать,он прибывает в плохом настроение ,подавлен ?!Хотя он успешный мужчина !спасибо
Юлия,добрый день! Это могут быть особенности характера, установок, жизненного сценария, проявления тревожно-депрессивного состояния. Надо разбираться в причинах и аспектах и в зависимости от этого корректировать состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Незащищенный ПА
10 ответовДобрый день! Вчера вечером был незащищенный па, 17 день цикла, по календарю овуляция была 24.07, насколько вероятно забеременеть? Нужно ли принять препараты?
Ольга, здравствуйте Эякуляция во влагалище была?
Кровь после ПА
8 ответовБеременность 35+3. Вечером был ПА, утром пошла в туалет и обнаружила красную мазню на бумаге. Есть небольшое жжение во влагалище. Шевеления ребёнка чувствую. Стоит ли бить тревогу? Муж во время ПА залез пальцем во влагалище
По результатам мазка, учитывая жжение, вероятно врач назначит коррекциию.
Первый зашищенный па
3 ответаздравствуйте был первый ПА с презервативом парень не кончал внутрь,после ПА проверили презерватив надув воздух и налив воды в него, ничего не лилось и не спускало.Презерватив был надет правильно.Какова вероятность что он мог быть рванным
Здравствуйте, Анна! Не переживайте.Если при проверке не было дефектов презерватива( он надувался и не было дырочек из который протекала бы вода-значит в таком случае он цел, поводов для беспокойства нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровь при па
14 ответовДаты последних месячных - 4 января , 8 февраля 12 марта во время па заметили немного крови , чуть чуть Но месячные не начались , прошёл день . Что это может значить ? До этого па был 12 дней назад Предохраняемся ппа
Здравствуйте! В марте не было месячных? Беременность исключили, делали тест?