Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу нормально спать после ссоры
11 ответовДоброе время суток! С Новым Годом! Итак,моя проблема заключается в том,что иногда у меня бывают бессонницы. Я довольно тревожный человек,с детства очень мнимая. В 2021 психотерапевт поставил ОКР ипохондрического типа. Пропивала курс тералиджена и что-то еще пила. В дальнейший...
Здравствуйте! С Новым годом! Да, бессоница частый спутник тревоги и эмоций. 1. Конечно начинать с базы - режим дня , а после уже работать именно в терапии над стрессоустойчивостью (работа с мышлением , выстраивать внутреннюю опору (можно почитать книги А. Бабич) 2. Почитайте книги И.Качай , у него есть и про ОКР и про ипохондрию, очень толковые и с практикой , но окр все же лечится антидепрессантами в первую очередь. 3. Вероятно, есть закрепленныц патерн , который связан с детством, а так же отсутствие внутренней опоры не позволяет заметить красные флаги в знакомстве. 4. Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. И нужна КПТ -Б. Можно практиковать технику ограничения сна.
Воспалился флюс под глазом, были у ветеринара, выписали антибиотик и противовоспалительное в виде уколов, он потерял сознание, врач выписал в виде лекарств мексидол и цефотаксим, сначала была нормальная реакция, на след ночь стало плохо, не ложится спать, тяжело дышит, глаза...
Здравствуйте ! какой возраст животного и какие препараты назначили ? И после чего была потеря сознания?
Как спать при отите?
7 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! ЛОР поставил мне диагноз — Острый наружный диффузный отит с 2х сторон, злокачественное течение. Выписал капли Анауран, антибиотик Амоксициллин 1000 мг и обезболивающее Нурофен Экспресс. Я принимаю всё уже 4 день, потихоньку спадает опухоль в...
Да,замечательно.Легче будет,так как в горизонтальном к сожалению приток крови к уху сильный очень
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стал плохо спать ребенок
16 ответовЗдравствуйте! Девочке 2.5 года. 2 неделю подряд такая ситуация: засыпает, спит часа 2,а потом начинает ворочаться в кровати, метаться почти до утра, засыпает примерно за полчаса-минут 40,хотя раньше уходило на это час-полтора. Дневной сон-гораздо быстрее, минут за 15-20...
добрый день, скажите вы ребенка не стали приучать к горшку, пробовали перед сном высаживать на горшок и в период беспокойства? часто детки начинают себя контролировать и в подгузник писать не хотят, а сами проснуться окончательно и предъявить то, что надо им в туалет - не могут. Прорезывание зубов тоже может быть причиной, но более вероятно, что дело в туалете
доброго времени суток! мне 19 и я весь осознанный возраст засыпаю только в одном положении: сворачиваюсь , если не ошибаюсь, в позу эмбриона, обязательно накрываюсь одеялом, с ног до головы укутываюсь и скрещиваю руки на груди. Только в таком положении я могу уснуть. В других...
Здравствуйте, Злата! Ваше описание похоже на проявление повышенной тревожности и потребности в ощущении безопасности. Поза эмбриона, особенно в сочетании с полным укрытием и скрещенными руками, часто является бессознательной защитной реакцией. Такое положение помогает телу почувствовать контроль и защиту, если внутренне сохраняется напряжение, страх или неуверенность. Иногда это связано с ранними стрессами, недостатком чувства безопасности в детстве, пережитыми конфликтами или длительным внутренним напряжением. Скорее всего, тело «запомнило» эту позу как способ успокоиться. Когда вы пробуете спать иначе, тревога возрастает, и организм не может расслабиться. Боль в спине и ногах - сигнал, что физически этот способ больше не подходит, даже если психологически кажется единственным возможным. Попробуйте постепенно менять привычку, не заставляя себя резко. Перед сном делайте дыхательные упражнения, растяжку, легкий самомассаж. Можно обернуть себя легким пледом или использовать утяжеленное одеяло - оно даст чувство защищенности, но позволит телу расправиться. Хорошо помогает визуализация: представьте, что комната наполнена теплом и безопасностью, вы под надежной защитой. Если чувство страха сильное и не ослабевает, стоит поработать с психологом. Специалист поможет разобраться, откуда идет тревога, и научиться формировать внутреннее чувство безопасности без физического «укрытия».
Здравствуйте. Почему-то по дню всегда хорошо себя чувствую, но как только ложусь спать, у меня практически намертво закладывает нос. На утро чувствую, как всё сухо внутри. Из-за чего такое может быть?
Здравствуйте. Наиболее вероятная причина данных симптомов - вазомоторный ринит, лечением данной патологии занимается ЛОР врач.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Парень 24 лет С началом лета стал не важно себя чувствовать пропал аппетит, хочется спать,ничего не хочется делать Примерно 2 недели назад началась странная дрожь по голове временами Были как понимаю панические атаки До этого весной беспокоили головокружения при опусканий...
Здравствуйте, описанные Вами симптомы скорее напоминают неврологические, астению, тревожное расстройство., параллельно обратитесь к неврологу Хотя Вы и говорите чтотвсемпроверили и патологии нет, но проанализируйте нет ли анемии, скрытого железодефицита, патологии щитовидной железы, по биохимическому анализу крови можно будет понять нет ли патологии печени.
Боюсь спать, остановки сердца
6 ответовЗдравствуйте, в общем вопрос будет такой. Важный. На холтер у меня прописано что нашли синдром ранней реполяризации желудочков. Парадокс в том. Что нашли его утром. Т.е в 6 утра 6:30 утра. Кто то говорит что по холтер ЭКГ не ставится диагноз. Но симптомы меня пугают. У меня...
Добрый вечер, Дмитрий По ЭКГ без кардиологической патологии . Ритм синусовый . , правильный , чсс 85 в мин , никакой брадикардии нет , пульс в норме . С сердцем у Вас все в порядке! Повода для переживаний нет . Необходимо принять успокоительный препарат , можно пустырник или корвалол
Сухой кашель у ребенка
2 ответаЗдравствуйте! Дочь 9 лет, 3 дня температура, пропили антибиотики, теперь беспокоит сухой кашель, такой знаете, будто в горле першит, но горло не беспокоит, теперь и ночью этот кашель не дает спать, подскажите, как быть, делали ингаляции с физ.раствором, полоскали горло с...
Здравствуйте . Рассасывайте любые пастилки 3-4 р.в день. Обязательно теплое обильное питье : покашляла - попила. Туалет роса с физ раствором. Если сухой кашель, то можно синекод перед сном, чтобы не было такого кашля. Если кашель становится влажный , то данный препарат убираем. Делаем ингаляции с физ раствором днем. Прослушаться у доктора. Сделать ОАК.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Папе 60 лет. У него сахарный диабет. Жжение в ногах не дает ему покоя, он даже не может спать, постоянно просыпается. Назначиди два раза разные таблетки, но ничего не помогло. На время помогает обезболивающее только кетерол. Что делать? Недавно сделали операцию по удалению...
Здравствуйте! В лечении диабетической нейропатии тактика обычно следующая : 1. Стабилизация уровня сахара до целевых значений Целевые уровни показателей углеводного обмена при самоконтроле: <7.0 ммоль/л натощак и перед основными приёмами пищи <9.0 ммоль/л через 2 часа после еды. 2. Инфузионная терапия тиоктовой кислотой 600 мг в/в капельно 1 раз в сутки 10 дней подряд, витамины группы Б (B1/B6/B12) в/м 10 дней. 3. При неэффективности подключение вместе с эндокринологом на очном приёме препаратом из группы антиконвульсантов - габапентин в стартовой дозе 300 мг в сутки вечером перед сном, или СИОЗС - Дулоксетина. 4. При неэффективности обращение в клинику боли