Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кусочек кожи во влагалище
8 ответовздравствуйте! мне очень стыдно спрашивать, но очень переживаю. ходила в душ и нащупала непонятную кожу во влагалище, как будто что-то вываливается. уже несколько дней тянет живот и есть коричневатые мажущие выделения, но я принимаю кок и недавно начала ходить в зал и села на...
Это остаток девственной плевы, это абсолютно нормально и не требует никакого лечения, это не патология
Не снижается вес
10 ответовДобрый вечер. Резко поднялся вес на 7 кг за 3 недели . Был 65 теперь 72. Кушаю столько же , даже меньше , стала ходить в зал на тренировки , 10 000 шагов в день , пью 2 литра воды в день . Сдавала анализы , вроде в норме , вес не уходит совсем . Как быть ( что еще сдать что...
Здравствуйте.анализы в пределах нормы Есть небольшое увеличение инсулина-при снижении веса самостоятельно придет в норму попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .или сибутрамин ( редуксин ) 15 мг утром вне зависимости от еды .одновременно препараты использовать нельзя Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6
Все начиналось с прошлого лета,когда покраснела подмышка.Потом вроде как прошло.Этим летом опять красная,еще добавилась шея.Сначала покрылась пятнами,затем прошло.Потом стала просто красная.И так циклы повторяются.Ходил к врачу сказал,что из-за пота,что возможно,потому что...
Здравствуйте, прикрепите фото
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Достаточно давно мучает проблема бруксизма, сейчас изготавливаю каппы у ортопеда, но беспокоит именно неврологическая составляющая. Так же мучают часто панические атаки, когда нахожусь одна в большом пространстве. В таких местах как кафе и кинотеатр, зал для лекций - не могу...
Достаточно ципралекса и атаракса, кветиапин не нужен. Лечение хорошее. Эффект проявляется примерно через месяц.
Результаты УЗИ коленного сустава
20 ответовДобрый день. Появилась боль в левом коленном суставе при подъеме по лестнице. В покое боли нет. Сделала УЗИ коленного сустава, результат очень и очень огорчил, врач сказал, что сустав изношено наполовину. Занимаюсь спортом в тренажерном зале. Записалась в ревматологу. Вопрос:...
Пока такие выводы делать не стоит. Не накручивайте себя заранее. Спорт как раз лучшая профилактика артроза. Просто возможно немного другой. Например,ЛФК будет прям показана даже наоборот,растяжка,йога,плавание. Силовые возможно придется ограничить,скорей всего вы давали сильную нагрузку очень,бег и прыжки очень вредны для коленных суставов.
Неполная блокада правой НПГ
1 ответДочери 30 лет, сделала ЭКГ - получил заключение со следующими значениями: ЗАКЛЮЧЕНИЕ: синусовая аритмия с ЧСС= 58-72 уд/мин. ЭОС отклонена вправо. Неполная блокада правой НПГ. Диагностически значимой депрессии/элевации сегмента ST не выявлено. Направлений никуда не дали....
Здравствуйте не переживайте, на жизнь это никак не влияет! На УЗИ сердца никаких изменений не найдёте и жалоб не будеь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срывы питания
3 ответаЗдравствуйте Прошла анализы Врач диетолог составил диету на 1600 кк и интервал 16:8 Вес 95 Рост 167 И посоветовал ходить в зал Все было бы хорошо Только я весь день выдержала Сходила на тренировку и обожралась(((( Прикрепляю заключение диетолога Как нужно действовать...
Здравствуйте! В данном случае наиболее вероятным состоянием может быть временное нарушение пищевого поведения, связанное с эмоциональным состоянием и адаптацией к новой диете и тренировкам. Понимаю, что после тренировки вы испытываете сильное желание поесть и иногда переедаете это частое явление, особенно в начале изменений образа жизни. Постарайтесь не винить себя за это, а проанализировать, что именно вызвало переедание возможно, это был эмоциональный стресс или недостаток энергии. В дальнейшем можно скорректировать рацион, добавив небольшие полезные перекусы, чтобы избежать сильного чувства голода. Также важно учитывать ваше эмоциональное состояние: тревожность, панические атаки и ночные приступы страха требуют внимания. При подобных симптомах обычно можно предположить наличие тревожного расстройства, которое может усугубляться изменениями в образе жизни. Рекомендуют в вашем случае:Обратиться к психологу или психотерапевту для работы с тревожностью и паническими атаками. Практиковать техники релаксации: дыхательные упражнения, медитацию, йогу. Следить за режимом сна и избегать стимуляторов (кофе, энергетики) во второй половине дня. Что касается диеты и тренировок, продолжайте придерживаться рекомендаций диетолога, но будьте гибкой и учитывайте свои ощущения. Ведение дневника питания и настроения поможет выявить триггеры переедания и тревоги.
Отеки после отмены ОК.
5 ответовДобрый вечер. Подскажите пожалуйста, что мне делать? Пропила ОК "эстеретта" месяц. Пришли КД. 4 дня были.отменила препарат. Больше его принимать не хочу. И сейчас уже как 2 дня отеки( живот, ляжки) что мне делать? Или может это прибавка в весе? Но у меня зал 3 раза в неделю...
Рада была вам помочь ?пейте больше жидкости ,30 мл на кг веса ,это очень важно .
Начать пить протеин
1 ответМне 19 лет, начала ходить в зал, хочу набрать мышечную массу, занимаюсь с тренером, который составляет мне питание, но такое количество калорий, состоящее в основном из белка, у меня не получается употреблять в день, я привыкла просто есть довольно мало. Сейчас тренер...
Здравствуйте. В рационе не нужно доводить до безумия белок, потому что потом могут начаться проблемы с почками и печенью. Пить можно, но качественные. Если есть три приема мяса- то не нужно ещё грузить себя белками в виде протеинов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен холестерин
7 ответовЗдравствуйте,у мужа повышенный холестерин,анализы прикладываю, в 22 году проходил обследование по сердцу все вроде было хорошо! подскажите пожалуйста критична ли ситуация и что делать в данной ситуации ? Из изменений в образе жизни, было только то, что бросил курить,стал ...
Сосуды можно повторить