Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх отношений
2 ответаЗдравствуйте. Меня беспокоит страх поздравлять людей с днем рождения, даже близких. Я считаю это очень глупо, но это действительно мешает мне общаться, заводить друзей. Ведь я понимаю что мне придется поздравлять их. Как только нужно придумать поздравление в моей голове белый...
Татьяна, здравствуйте! Давайте попробуем разобраться – а что именно в поздравлении людей с праздником Вас пугает? Страшно, что они подумают что-то о Вас? Оценят? Или что при поздравлении Вы окажетесь в центре внимания и это тревожно? Или..? Такую тревогу вызывают только поздравления или общаться с людьми в целом для Вас не слишком комфортно? Как Вы сами реагируете на поздравления других? Вам приятно или неловко? Можно посмотреть на ситуацию вот с какой стороны: во-первых, действительно, можно попробовать расширить круг друзей и поискать единомышленников. Во-вторых, «банальные» пожелания здоровья и пр. – это просто знак внимания к другим близким Вам людям, это не экзамен, в котором ставят оценки за хорошее или провальное поздравление. Попробуйте посмотреть на это с такой точки зрения и не ругать себя за страхи, а наоборот похвалить за то, что несмотря на тревогу Вы смогли это сделать. Как вариант заготовьте шаблон поздравления, которое Вам комфортно было бы произнести или отправить. Не обязательно длинное, сложное и оригинальное. Можно короткое и удобное Вам. Это нормально. И еще иногда нам кажется, что окружающие оценивают нас, наши слова, поступки действия, и от этого бывает тревожно проявиться, появляется чувство неуверенности в правильности своих слов и действий.
Здравствуйте. Прошу консультацию педиатра. Сегодня была на улице с ребёнком (девочка, 1 год) в сильный мороз (около –28, повышенная влажность, ощущалось холоднее). Вышли в магазин: — дорога до магазина ~10 минут, — в магазине согрелись, — затем зашли в ещё один магазин...
Здравствуйте! По вашему описанию малыш был одет многослойно, то есть было много слоев одежды — это самое главное. Мы оцениваем, тепло ли было малышу, по задней поверхности шеи и затылку. Если данная область была теплая, то повода для беспокойства нет. По описанию одежды малыша переохлаждение маловероятно. От холода заболеть невозможно, нужен именно контакт с вирусом или бактерией. Но если был контакт, то холод может быть триггером и ускорить заболевание. Подъем температуры тела, насморк, кашель. На данный момент нужно только согреть малыша теплым пледом и теплой пищей. В 12–24 месяца должно быть 3 основных приема пищи + 2–3 перекуса в течение дня. По вашему описанию я бы добавила основной прием пищи вечером: Завтрак: каша + фрукт. Через 1,5–2 часа перекус: может быть легкий перекус — фрукт, блинчик, творожок, яйцо, биолакт, кефир. Обед: крупы/макароны/картофель/овощи + мясо или рыба. Перекус, например, после сна. Ужин: любое сочетание крупы/овощей/мяса или рыбы.
Экструзия поясничного отдела
6 ответовЗдравствуйте. Примерно два года назад у меня диагностировали протрузию позвоночника в пояснице. Был сильный приступ очень тяжело было вставать сидеть и ходить, были жуткие боли. Болевой синдром купировали комплектом уколов и врач сказал надо укреплять мышечный корсет...дорога...
Здравствуйте! Грыжа умеренного размера на самом деле, не переживайте, воздействий на нервные корешки не описывают. Мидокалм назначают 1 таб 3 р/д 150 мг 14 дней. Нейромультивит(витамины группы б) назначают если есть доказанный дефицит витаминов группы б по анализам, доказано что данный препарат не влияет на боль. Остальное допустимо. При уменьшении болевого синдрома возвращаться можно в зал и в бассейн. При подобных изменениях рекомендуют избегать прыжков, упражнений на скручивание, подъема тяжестей свыше 10 кг. При подъеме тяжестей, даже небольших, следует использовать правильную технику, сгибая колени и поднимая предмет, сохраняя спину прямой. Соблюдение правильной осанки поможет предотвратить неправильное напряжение на мышечный корсет и сам позвоночник. Стоя, сидя или ходя, следите за тем, чтобы плечи были ровными, спина прямой, а голова не наклонялась вперед или назад.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. 08.09 у моего ребенка на фоне переохлаждения начался сильный насморк. Не могла спать ночью, не дышал нос. Были у родителей в Казахстане. Спасались називином и промыванием носа. 08.09 мы первый раз были у педиатра, поставили диагноз острый назофарингит....
Здравствуйте! Лечение при таком диагнозе назначено абсолютно верно. Рекомендуется обильное теплое питье , в помещении обязательно увлажнять воздух до 40-50 % влажности, температура в помещении 18-22 градуса. Регулярно помещение проветривать.
Обморок после дороги в беременность
24 ответаЗдравствуйте! Мне 36 лет, вторая беременность, срок 32 недели. После двух суток в дороге из одной страны в другую упала в обморок на вокзале во время ожидания такси. Дорога была сложная: машины + сутки поезд. В поезде ночью было очень жарко, много запахов, спала все два дня...
При приёме препаратов железа иногда возникает риск запоров, так как эти лекарства могут влиять на работу кишечника. Это довольно распространённое явление во время беременности, но его можно предотвратить с помощью правильного питания и других мер. Включите в рацион кисломолочные продукты-ряженка, кефир. Так же в рационе должно содержать я достаточное количество клетчатки. Пейте чай с сухофруктами-курага, чернослив. И пейте достаточное количество жидкости 1,5-2 литра в сутки
Беременность 16 недель. Неделю назад стал беспокоит зуб, нижняя 6 справа. Зуб без нерва, пломбе 10 лет точно есть. Просто ныл. Спустя три дня появилось ощущение, что он выше остальных, стало больно кусать, жевать и как будто он немного вырос из десны. Во вторник пошла к...
Скорейшего восстановления🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день ! У меня ситуация такая .замужем была 6 лет , с мужем решили разойтись по причине апатии и отсутствия эмоций , заботы и интересов . Не живем вместе пол года . Он уехал в другую Страну и мне сложно понимать развод это или длительная командировка . Общаемся по...
Кристина здравствуйте! Понимаю, ваш предыдущий негативный опыт , даёт повод для сомнений сейчас. Но вы должны понимать, что то,в прошлом. Скажите пожалуйста, почему вы ушли из тех отношений, когда вам приходилось "вытаскивать за шкирку из клубов ", в чем там была причина разрыва? Скажите, как долго сейчас в отношениях вы?
Осложнение при простуде
3 ответаУ меня хронический бронхит, ориентировочно 10.09 началась обычная простуда, но кашель с каждым днём усиливался, на 18.09 были на руках билеты, у нас спланирован переезд в другой город и я прибегла к приему антибиотика Амоксиклав, чтобы быстро встать на ноги, тк ждет дорога и...
Здраствуйте , в вашей ситуации я бы порекомендовал выполнить рентген придаточных пазух носа для исключения острого синусита В ухе по вашему описанию нельзя исключить острый гнойный средний отит Конечно желательно попасть на осмотр к ЛОР врачу Пока по лечению начните антибиотик Амоксициллин + клавулановая кислота ( амоксиклав , экоклав , пакнлав или др , в дозировке 1000 мг по 1 таб 2 раза в день в течении 10 дней) Так же спрей дезринит по 2 дозе 2 раза в день в течении 14 дней в кажлдый носовой ход синупрет по 2 капсулы 3 раза в день в течении 14 дней В ухо капли Отофа по 5 капель 4-5 раз в день в течении 10 дней Ухо беречь от попадания воды
Перелом копчика
1 ответДобрый день. Мне 49 лет. 17.09.25 находясь в отпуске, на отдыхе в горах, было падение с лошади, удар пришелся на ягодицы, ударилась больно, встала, ходить могла, сидеть могла. на следующий день когда сидишь и приподнимаешься было больно, обошлась без обезболивающих, т.к...
Здравствуйте. Скачал, посмотрел. Перелом не очень серьёзный. Симптомы обусловлены контузий копчика и отёком мягких тканей, который поддавливает нервные корешки. На работу, конечно, идти нельзя и сейчас сидеть то же не рекомендуют. Иногда после таких переломов развивается кокцигодиния и дело заканчивается резекцией копчика. Не нужно шутить с этим. В таких случаях обычно рекомендуют: Сидеть нельзя примерно месяц. Потом не сразу сидеть сутками в офисе, а постепенно увеличивать время сидя. Если офисная работа, можно купить специальный круг для сидения. Первичное сращение уже за месяц происходит, но поскольку есть минимальное смещение, то может 1,5-2 мес. Обычно все проходит без последствий. Но при несоблюдении рекомендаций, бывает, развивается стойкий болевой синдром - кокцигодиния. Бороться с ним не просто. Иногда дело заканчивается резекцией копчика. Так что лучше подождать присаживаться. Дней через 5-7 после травмы можно начинать физиотерапию. Из физиотерапии рекомендуют - электрофорез с новокаином на область крестца и копчика № 10, - магнитотерапия №10 - хвойно-салициловые ванны №10, После сращения назначают парафиноозокерит или грязи, массаж №10, иголки по 10-15 процедур. Обратите внимание на иглорефлексотерапию. При кокцигодинии она весьма эффективна. Медикаментозная поддержка достаточная. Ничего дополнительно не требуется. Ходить можно, но не далеко и не долго. Предпочтительно лежать на животе. Боль не преодолевать, не терпеть - ложиться сразу. Когда на контрольном КТ через полтора - 2 мес увидим сращение перелома, все ограничения снимаются. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запор у ребёнка
29 ответовДочери 3 года 10 месяцев. В октябре и ноябре 2023 было 2 операции на позвоночник. После второй операции появился запор. С декабря по февраль пропила курс форлакса + питание + вода. Какое-то время ходила самостоятельно в туалет, потом запор возобновился. Дошло до того, что на...
Консультация гастроэнтеролога в первую очередь, затем уже необходимые анализы и обследования.