Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 39 лет. Беспокоит следующее: когда я начинаю волноваться (обычно это происходит на деловых встречах, совещаниях и тд) у меня появляется тремор головы. Также в таких моментах как будто мозг "затуманивается", перестаю контролировать свои слова и действия. В...
Здравствуйте! Вылечить возможно, описываемые жалобы в рамках тревожного расстройства, фенибутом не лечатся. Диагноз можно поставить или исключить на очном приеме у врача-психотерапевта. Если именно лечить ваше состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, пароксетин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вас вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные. Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать ваше мышление и восприятие в целом. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов».
Заторможенность подростка
6 ответовСыну 15лет.Волнует его поведение: стал безразличен к учебе.не общается с друзьями и одноклассниками,подолгу сидит и ничего не делает.Считает,что он абсолютно здоров.Не отвечает на вопросы о его странном поведении.Еще полгода назад он не был таким замкнутым у него были...
Здравствуйте! К сожалению нельзя точно сказать, что именно происходит с вашим сыном. Возможно есть какая-то причина данного поведения его. В целом подростковый возраст довольно труден (слишком больная нагрузка на психику - половое измени, физиологический рост, первая влюблённость и будущее), поэтому психика может не выдерживать и возникать депрессивный фон. Вам стоит сказат сыну о своих переживаниях. И убедить обратиться к специалисту (психиатр, психотерапевт), насильно к сожалению не получится.
Помогите выйти из такого состояния
7 ответов4 дня назад сделала бариатрическую операцию по уменьшению желудка. Жалею очень, знаю что сама потыкнула своей лени что бросила попытки худеть сама. Вес 107 рост 161. Мне сейчас морально плохо, кажется чтобы я теперь ни такой человек как все, что я умру и испортила себе...
Здравствуйте, Ирина. Вы наверняка все взвесили когда принимали такое решение, врачи также все взвесили и в случае наличия рисков для жизни не стали бы делать вам эту операцию. Сейчас у вас идет период восстановления, возможно вы еще не до конца оправились после операции и нет конечно физического результата, отсюда и плохие мысли, что все напрасно. Теперь вам важно заручиться поддержкой диетолога и психолога, чтобы идти дальше к своей цели, и вы зудеть будете сами, операция это только первый шаг, далее ваши усилия, результат будет только вашей заслугой и ничьей больше. Вам нужен психолог, работающий по методике когнитивно-поведенческой терапии. Это эффективный метод помогающий изменить привычки поведения. Ирина, у вас все получится при таком подходе!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий гемоглобин и ферритин
17 ответовЗдравствуйте! В последнее время страдаю , неврозом, ипохондрия, симптоматика всд , тревожность вроде не проявляется так сильно уже , работаю по методике психолога. Сдала анализа , низкий гемоглобин 111 и ферритин 10 . В последнее время стала сильная отдышка , бросает в жар ,...
Здравствуйте) Описанные вами симптомы вполне возможно могут быть связаны с дефицитом железа! В таком случае рекомендуется начать прием препаратов железа - например , сорбифер дурулес -по 1 т 1 р/через день, либо фенюльс 100- через 2 часа после еды, по 1 т 1р /через день -3 месяца . ( Контроль ч/з 3 месяца -ОАК, железо , ферритин в сыворотке крови). Так же в рацион введите больше красного мяса , печени , в них содержится большое количество железа , что так же будет способствовать нормализации уровня железа.
Дурная привычка
28 ответовВсем здравствуйте. Началось всё приблизительно полгода назад.Адски уставала на работе ,много нервничала из- за травмирующих событий ,в следствии чего пробуждались негативные мысли ,которые вели к сдиранию на некоторых участках кожи с пяток так,что ходить порой...
Ангелина здравствуйте! То, что делаете вы относится к селфхарму. Таким образом вы душевную боль переносите на боль физическую. В когнитивно-поведенческой терапии я учу клиентов отслеживать свои негативные мысли, которые приводят к негативным эмоциям. Вам рекомендую начать вести когнитивный дневник. Там будет три графы( колонки) А- ситуация- в ней вы описываете ту ситуацию, после которой пошли негативные мысли и чувства. В- вторая колонка- в ней вы прописываете все мысли по поводу этой ситуации, стараясь добраться до главной мысли в ходе рассуждений- а что это значит для меня, как эти мысли и ситуация говорят обо мне? колонка С- эмоции которые вы испытали. такой дневник хорошо повести неделю- и после с психологом сделать анализ- специалист поможет вам определить а какие именно мысли вызывают такие эмоции, поработать с мыслями на этот счет и сделать их более адаптивными. В результате чего снижается уровень эмоций и уже со временем отпадет нужна причинять себе физическую боль.
Что делать, слабость
10 ответовЗдравствуйте, 3 месяца после родов, чувство постоянной усталости как просыпаюсь, сплю нормально, просыпаюсь один раз кормить ребенка, в общей сложности сон 7-9 часов. Грудью не кормлю. В анамнезе шейный остеохондроз, были пролечены кпт тревожность и панические атаки (без...
Здравствуйте Анастасия ?первично необходимо сдать анализ на биохимический анализ крови ферритин вит д вит б 12 исключить дефицитные состояния так как при нарушение возникает такая симптоматика и присутствует анемия поэтому симптомы усиливаются ,вторично исключить нарушение со стороны обмена -сдать биохимический анализ крови на электролитный Баланс калий натрий хлор магний ,третично сдать гормоны щитовидной железы ТТГ и Т 3 и Т4 свободный
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Краснеют ноги
18 ответовЗдравствуйте! Есть тревожное расстройство. Лечилась антидепрессантами и кпт с психотерапевтом. После сильного стресса обратилась к врачу с зудом и покалыванием кожи , щиплет язык, горит лицо, краснеют и местами синеют ноги в вертикальном положении. Стоит растереть, начать...
Да это собственно и есть сосудистая дистония. Для улучшения сосудистого тонуса рекомендую Вам контрастный душ, по утрам, чередование холодной и теплой воды, надо привыкнуть, тренировка для сосудов. Для улучшения тонуса сосудов пропейте курс Пикамилон 50 мг по 1 таб 2 раза в день - 2-3 месяца.
Здравствуйте. У меня с мая месяца ГТР. Хожу к психотерапевту проходим КПТ терапию. Пью только атаракс ситуационно. Но в августе у меня был сильный стресс и по состоянию стало хуже. Стала пить атаракс по 1 таблетке каждый день, он на меня хорошо действует. Сейчас к сожалению к...
Надежда добрый день. Период лечения атараксом обычно составляет 2-3 месяца. В некоторых случаях до 6 ( по назначению врача при очном осмртре). Побочные эффекты возникают редко, этот препарат довольно быстро выводится из организма.
Побочный эффект золофта.
1 ответДобрый день. Неделю назад психотерапевт назначил золофт на фоне депрессии. Начали с дозировки 50 мг, через неделю приёма должен повысить дозировку до 100 мг. В качестве прикрытия фенибут 4 таблетки в день. О возможном ухудшении состояния на старте меня не предупредили, но на...
Здравствуйте, фенибут как прикрытие не используется, идут такие препараты как атаракс, грандаксин. Данная побочка редкая, посмотрите 2-3 недели, есть шанс, что уйдет. А вообще не бойтесь, после курса и отмены препарата сразу все восстановится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отмена ципралекса
18 ответовДобрый день. На протяжении многих лет беспокоила тревожность. Последняя повышенная тревожность привела к депрессии. Год принимала ципралекс 10 мг. Все отлично, жизнь изменилась на до и после. С психологом КПТ работаю 4 года. Отмена препарата происходит постепенно, сначала 3...
Доброе утро! На фоне отмены препарата такое часто встречается. Сейчас Вам необходимо прикрываться, снижение нужно было проводить вместе с анксиолитиком. Сейчас начните принимать Атаракс по 1/4 т утром и в обед и 1/2 т вечером. Если он даёт сонливость, тогда принимайте Грандаксин по 1 т. утро и в обед. На этом фоне почувствуете облегчение. Всего Вам доброго!