Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не понимаю что со мной
1 ответЗдравствуйте! Мне 13 лет, и я считаю что проблема, которую я напишу, скорее всего связана с подростковым возрастом, но я не уверена в этом на 100%. Если кратко, то меня постоянно преследуют навязчивые мысли, навязчивые действия. Например, если я не поставлю точку в конце...
Здравствуйте. Спасибо, что поделились своей тревогой. Представленная картина скорее характерна для окр (обсессивно-компульсивного расстройства) и в подобных случаях рекомендуется посетить врача психиатра, чтобы он назначил препараты, которые будут убирать симптомы, которые вызывают тревожные мысли (обсессии) и тревожные действия (компульсии). Также в похожих случаях рекомендуют посещать регулярно (раз в неделю) клинического психолога
Подозреваю у себя рак.
10 ответовДобрый вечер. Месяц мучают уже с лу в паху, сегодня сделали узи всех лу. Сказали панику пока рано разводить, дали направление к гематологу. Я уже вся извелась, ищу у себя необратимые болезни. Общении состояние в норме, кроме психологического, естественно, сильно нервничаю и...
В данной ситуации нужно исключить все причины и через месяц выполнить повторно УЗИ лимфатических узлов, чтобы оценить динамику. В случае если картина не изменится, возможно нужно будет сделать биопсию лимфатического узла. Нарушение дифференцировки-это нарушение его структуры.
я очень нервничаю из-за сильного контроля со стороны родителей также я пережил сильный стресс по личным причинам которые я не хочу оглашать и из-за этого окончательно потерял веру в себя и мне сложно заниматься любимым делом
Здравствуйте Исаак! Ваши переживания по поводу пережитого стресса вполне понятны. Стресс, это весьма сильное потрясение для любого человека, и очень негативно отражается на его самочувствие. С другой стороны, в жизни каждого человека он случается довольно часто, по разным причинам, и постепенно человек научается справляться с этой психологической травмой. Отнеситесь к этому случаю так, чтобы вынести из него важные для себя моменты, чтобы больше не попадать в такие ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ухо странно себя ведёт. Заложено?
9 ответовЗдравствуйте. Не пойму что происходит, пару недель назад ухо странно себя начало вести. То как будто заложено, то ничего. Продуваю громко что-то разлепляется как будто, даже муж слышит на расстоянии. Порой как при смене давления себя чувствую (в горах) . Широко раскрываю рот,...
По возможности выполняйте Комплекс упражнений при заболеваниях евстахиевой (слуховой трубы) 1. Самомассаж заушных областей (поглаживание, растирание) 2. Повороты головы в стороны 3. Наклоны головы в стороны 4. Наклоны головы вперед с вытягиванием языка, доставая подбородок 5. Закинуть голову назад и кончиком языка достать подбородок 6. Искусственное зевание 7. Глубокий вдох через обе половины носа и быстрый выдох через рот 8. Глубокий вдох попеременно правой и левой половиной носа и выдох через рот 9. Пустой глоток. Пауза 20 секунд 10. Вдох при закрытом рте и носе 11. Выдох при закрытом рте и носе 12. Глоток воды с закрытым носом Каждое упражнение повторять 3-4 раза и 2-3 раза в день
Сорвала поясницу полтора года назад, переодически беспокоит, но последние дни боли очень сильные. При вдохе отдает в поясницу. Стреляет в ногу иногда. Делала МРТ поясничного отдела, нашли протрузию. Сейчас только Диклофенак. Не могу лежать на животе вообще - больно. Сильный...
Здравствуйте. Така картина - иррадиация в ногу, боль при вдохе, непереносимость прогибания- указывают на обострение дискогенного радикулита на фоне протрузии и гиперлордоза. Диклофенака недостаточно. Срочно в данной ситуации рекомендовал бы: 1. Невролог очно для коррекции терапии: НПВС + миорелаксант (Толперизон, Тизанидин) + витамины группы В. При сильной корешковой боли - блокада или габапентиноиды. 2. МРТ поясничного отдела свежее (старое не отражает текущее обострение). Режим: - Исключить прогибы, осевые нагрузки, сидеть более 30 мин без перерыва. - Сон на боку с подушкой между коленями. На животе запрещено- это усиливает поясничный лордоз, сдавливает межпозвонковые диски и растягивает воспалённые корешки, что объясняет вашу боль. - Офис: эргономичное кресло с поясничным валиком, перерывы каждые 40 мин. Вне обострения: ЛФК у реабилитолога для коррекции гиперлордоза и стабилизации кора. Силовые тренировки временно запрещены. Плавание и ходьба разрешены после купирования боли. При слабости в ноге, онемении промежности или нарушении мочеиспускания -экстренная госпитализация. Самолечение недопустимо. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Я схожу с ума
1 ответЯ студент 1 курса. Уехала из дома за 1000км от родителей и парня. И начала сходить с ума. Проблемы в отношениях, с мамой. Навязчивые мысли. Тревожность . лень. Усталость не знаю, что делать. Я порчу жизнь себе и своей второй половинке. У меня снова появились навязчивые мысли....
Добрый день А какие мысли вас беспокоят, о чем они? Вы их отслеживаете? Вам тяжело переносить само расстояние и отношения на расстоянии? Негативные мысли ухудшают эмоциональное состояние, и как следствие влияют на организм, ухудшая сон, лишая энергии, вызывая усталость. Вам нужно вести дневник своих мыслей/эмоций, чтобы отслеживать мысли и понимать, о чем они. Можно работать с мыслями, отвлекаясь от них и переключая с них внимание, когда они приходят. Можно попытаться привести иррациональные суждения в рациональную устойчивую форму. Когда вы будете понимать, что мысли это достоверные факты, а не ваши домыслы и негативные ожидания, то тревога будет снижаться, поскольку она возникает как реакция на неопределенность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне кажется, что я стану маньяком
5 ответовПроблема появилась относительно недавно. Случайно у меня в голове проскользнула мысль:"А если я которая сейчас, это не я? Что если я в реальности плохая?' И вдруг у меня в голове появилась мысль:"А что если я сейчас убью свою мать? ". Почему-то смотря на людей, я представляю,...
Алиса, здравствуйте! Это скорее всего у Вас навязчивые мысли. Вы сами говорите, что человек тревожный и мнительный. По-хорошему Вам нужна психотерапия. Сейчас лето, Вы отдохнете, нервная система успокоится и навязчивые мысли должны уменьшиться или уйти. Можно пойти в поликлинику к врачу-неврологу, Вам на жалобы на повышенную тревожность, навязчивые мысли могут выписать тералиджен или фенибут. Пропейте их курсом в течение месяца. Есть книги про тревогу, которые можно прочитать. Понятно, что это не развлекательная литература, но если их прочитаете, то поймете как обходиться со страхами и тревогой. Р. Лихи "Свобода от тревоги", Д. Бернс "Терапия беспокойства"
Чувствую себя неважно
1 ответЗдравствуйте! Я чувствую себя немного некомфортно,скоро должны прийти месячные,но у меня задержка 3 дня,следовательно с день на день должны прийти. Год назад была у гинеколога из-за того,что закончились резко месячные,мне прописали пить витамин Е и ещё несколько таблеток,я...
У вас чисто подростковые проблемы . Скоро всё стабилизируется .
Не могу себя понять
1 ответначинаю думать, не асексуал ли я. но могу ли я быть асексуалом, если я в какой-то мере хочу секса, я просто ничего не чувствую и не понимаю его? ну я буквально расстраиваюсь, когда обстоятельства не дают мне заняться им с любимым человеком, и я думаю о сексе и в предвкушении,...
Здравствуйте, Женя. Не похоже на асексуальность. Похоже на навязчивые мысли и излишнюю рефлексию, которая мешает наслаждаться процессом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каждый день я замечаю. За собой , что виню себя за каждый мелкий поступок , который для меня , в моем сознании является не правильным , грубым , не тактичным. Вчера я раз 10 себе сказала , что ненавижу себя . комплексую из-за больших ушей , из-за характера который не могу...
Здравствуйте! Вам доставляет это удовольствие, умиротворение от того, что вините себя каждый день?