Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответДобрый день! В течение нескольких лет пытаюсь сбросить вес, ни как не получается, питаюсь методом Гарвардской тарелки, торты, колбасы, майонез не ем. Вечером только белок + клетчатка. Веду дневник около 1500 ккал в день среднее, т к. в пн. может быть 1200ккал, в пт. 1800...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто недооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. С подробным дневником питания в таком случае следует проконсультироваться со специалистом, чтобы врач изучил ваш пищевой дневник и помог скорректировать питание для снижения веса. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Совместимость препаратов
3 ответаЗдравствуйте. У меня рак молочной железы, принимаю 7 лет тамоксифен. В связи с тем, что его нельзя принимать с антидепрессантами сиоз, которые мне назначают психотерапевты, мой гинеколог рекомендовала мне обратить внимание на препарат 5нтр. В связи с этим вопросы:1. Совмещен...
Здравствуйте. 5НТР ( 5-гидрокситриптофан) - не является лекарственным средством, это биологически активная добавка (БАД), к БАДам не применяются процедуры доклинических и клинических испытаний, поэтому возможные побочные эффекты и взаимодействие с другими препаратами не известны. С БАДами проводят только исследования, подтверждающие качество и безопасность применения. Данная добавка является дополнительным источником аминокислоты 5-гидрокситроптофона, которая в печени и в нервной ткани превращается в серотонин. Курс применения должен составлять не менее месяца. Эффект будет зависеть от индивидуальных особенностей и состояния организма в целом. Фирм-производителей подобных добавок очень много, пользуется большим спросом, например, "Эвалар", но отзывы разные, потому что состояние организма и клиническая ситуация у всех разная. Что касается алкоголя, то его совсем не рекомендуется сочетать с любыми препаратами и добавками, т. к. он может нарушать фармакокинетику и фармакодинамику лекарственных веществ и усугублять уже имеющиеся заболевания. Возможно, что от малого количества некрепкого спиртного однократно ничего не случится, но всегда нужно учитывать возможные последствия. Здоровья вам!
Укус бешеной собаки
15 ответовДобрый вечер. Заболела собака лечили, оказалось бешенство. Я с ней котактировала, делала уколы прочищала уши, руки были в ссадинах с кровью но она меня не кусала, не облизывала, слюней у нее небыло. Могла ли я от нее как нибудь заразится, например через воздух, темболее я...
Здравствуйте! Учитывая, что собака оказалась бешеной и Вы с ней контактировали я бы тоже рекомендовала делать прививки. Действительно, вирус передается только через слюну, когда она попадает на кожу или слизистые. Через воздух или третьи предметы заражение не происходит. Вдруг при контакте с собакой какой-то момент упустили, поэтому считаю что Вы правильно решили делать вакцинацию. Учитывая, что речь идет о серьезном заболевании рекомендую сделать все прививки по схеме (6 прививок). Повышение у Вас температуры это совпадение, а не бешенство. Вашей маме действительно вначале необходимо было поставить иммуноглобулин, т.к. у нее была 3 категория повреждения, а затем кокав. Пусть обязательно продолжает вакцинацию по графику, алкоголь во время вакцинации принимать нельзя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте У меня с недавнего времени появилась странная вещь. Пью очень редко и только хорошее белое Вино. И вот недавно выпив в ресторане один бокал вина 125 мл у меня закололо и защемило как-будто между лопаток. При этом стало сдавливать и давить грудь. Но больше всего...
Здравствуйте. Однозначно дело в психосоматике, если б была аллергия, так просто она не прошла бы, если суррогат, то была бы интоксикация. Скажите, может накануне были стрессовые ситуации?
Постоянное угнетенное состояние по вечерам, может ли это быть тревожным звоночком чего-либо?
5 ответовВ последнее время замечаю по вечерам (иногда даже и дней) угнетенное апатичное состояние. При этом оно появляется без какой-либо причины. Также стала замечать за собой нездоровый интерес к алкоголю (до этого я никогда так много не употребляла; если я когда-то могла 1 раз в...
Добрый вечер! Был ли в течение последних 3 мес стресс? Пройдите тест, пожалуйста https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Пульс 140
35 ответовЗдравствуйте Где-то недели 2 назад я делала ингаляцию беродуалом У меня начался страшный тремор и тахикардия Я мерю давление и у меня 160/101 пульс 145 Я выпила 50’капель корвалола,спазган и под язык моксонидин 0,2 мг После этого все резко прошло,при этом меня не тошнило и...
Доброго дня.. Интересная ситуация... Возможно волнение в честь праздника + Алкоголь = дали такой эффект у Вас... РЕКОМЕНДУЮ : 1 ) пройти СМАД Вам...2) ЭКГ свежую сделать ..ближайшее время..3) пройти узи сердца и холтер.. 4) пройти узи ЩЖ и гормоны ЩЖ и сдать кровь на ферритин и железо и электролиты крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! В октябре беспокоил зуд и обильные творожистые выделения, сдала анализы 19.10 флороценоз-комплекс , где были выявлены бак.вагиноз и молочница с показателями gardenerella 6.49*10**6 ГЭ/мл; ureaplasma parvum 9.77*10**4 ГЭ/мл; Candida albicans 2.00*10**2 ДНК...
Все эти инфекции являются условно-патогенными и лечение их было неверным. Ознакомьтесь здесь с этими инфекциями infppp.ru И обратитесь потом к специалисту, который умеет это лечить
Инсулинорезистетность
6 ответов46 лет, вес 67, рост 160, спортивное телосложение, без вредных привычек. Врач выписал сдать анализ HOME IR, но при этом не сообщил, что анализ сдается натощак. Накануне 21-00 вечер (бокал просеко), за час до сдачи анализов (льньная каша с тыкв семечкам, 3 финика, 2 ореха) +...
Это не «качели», а нормальный ответ показателей на нагрузку (прием пищи) Прием препарата без показаний может повлечь за собой развитие побочных эффектов со стороны ЖКТ, общей слабости, небольшом снижении уровня глюкозы Функциональное состояние углеводного обмена оценивают по глюкозе и гликированному гемоглобину. Показатели инсулина и индекса Хома отношения к этому не имеют
Пульс после пива
7 ответовЗдравствуйте недавно задавала сдесь вопрос,про то что после пива,может быть эпизод с поднятием пульса до 140. И вот вчера была в гостях ,опасаясь пить ,проходила с бокалом пива 0,5 весь вечер ,пригубляя только во время тостов.В итоге бокал весь я не выпила ,выпила примерно...
Здравствуйте. По описанию это не реакция на пиво, а ваша индивидуальная психогенная реакция, которую вы связали с пивом. Более похоже на тревожный синдром, рекомендую консультацию психотерапевта\клинического психолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Болит локоть,но не сустав. Диагноз артоз(тазобедренных суставов и запястья двух рук),мучаюсь с суставами с 18 года. Но рентген и УЗИ локтя без изменений . Болит уже почти два месяца. Сначала было онемение, скованность в пальцах,сил в руке нет(невозможно даже...
Здравствуйте! Вам нужно пройти обследование ЭНМГ верхних конечностей, чтобы определить, имеется ли сдавление нервов и если да, на каком уровне(запястный канал или кубитальный). Показана местная физиотерапия с ГКС и карипазином, внутрь можно применять ипидакрин. Если эффекта от лечения нет , показано хирургическое лечение - декомпрессия нерва.