Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно хочу есть
11 ответовДобрый день! Мне 35 лет, где-то около года стала правильно питаться. Убрала из рациона простые углеводы,жиры. (Раньше каждый день могла съесть пачку чипсов, с чаем выпить горсть печенюшек с конфетами, в общем ни в чем себе не отказывала) сейчас питаюсь на 1600 килокалорий в...
Здравствуйте, чувство сытости дает белок+клетчатка. бжу у вас сколько за день? белки, жиры и углеводы должны быть в каждый прием пищи. анемии нет? проблем со щит.железой? витамин Д?
Очень сильная апатия нет ни на что сил
25 ответовВ конце мая в один день резко пропали силы (как будто батарейка села). Еще через некоторое время появилось очень сильная тревога, страхи, из-за всего переживаю. Возможно важно - по рекомендации психиатра принимаю Фенибута (1т. утром), Грандаксин (1т .вечером) + добавил Золофт...
Эти! Выше всё расписано - 7000 МЕ = 14 капель. По 14 капель * 1 раз в день - 1 мес., затем или табл./капс. на 5000 МЕ (или 10 капель) * 1 раз в день - длительно.
Добрый день. Мне 44, рост 179. Хочу похудеть на 10 кг(+-). Дело в том, что подсчет калорий не вышел, т.к. у меня неравномерна занятость. Я могу подсчитать завтрак, обедаю я вне дома ( ежедневно днём в разъездах, на встречах и ем где-то в кафе либо ресторанах), возвращаюсь в...
Здравствуйте. Какой у вас вес? Добавьте белковые протеиновые коктели на полдник примерно в 16, 16-30. Желательно ужин в 20-21, белки и овощи или одни овощи. Спать нужно 8 часов, не позднее 23.00 ложиться, иначе сбой в выработке лептина, жиросжигающего гормона. Воду пьёте 2-3 литра?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в груди когда ложусь спать
5 ответовДобрый вечер! Боль в груди когда ложусь спать на бок любой, сразу давит, колит или когда сижу (спина круглая). Когда двигаюсь не болит. Болит допустим когда что то поднимаю или двигаю. Резко может кольнут. Но боль не постоянная, а периодами. Ночью не могу спать из за этого,...
Здравствуйте,первоначально нужно исключить все соматические проблемы,если ЭКГ в норме и у невролога не будет объективных причин,поставить диагноз с вашим болевым синдромом ,то ваша симптоматика подходит под тревожное расстройство,описанные вами симптомы чувства не хватки воздуха,ком в горле,скачки артериального давления,бессонница очень часто являются симптомами именно этого заболевания.
Хочу похудеть
1 ответМой рост 170,вес 64. Очень хочу похудеть, но не получается,что нужно правильно делать? Я очень люблю сладкое,а так же вообще покушать,пыталась заниматься спортом дома, пока что нет результатов.Очень хочется похудеть,на кг 8-10
Юлианна, здравствуйте, при вашем росте идеальный вес от 57 до 63 кг. вас что-то беспокоит?
Хочу похудеть
1 ответмне 31 лет вес 78 кг рост 160 Как похудеть при беременности какие диеты и продукты можно и как не передаться хочу похудеть и не набрать обратно при беременности на 12 кг с помощи легко диета и бюджет
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи + 1-2 перекуса, потому что у вас нет ЖП. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответМне 18 лет, мой вес 74 кг!!! Хочу похудеть на 10-15 кг, использовала разные диеты, и ничего! Не могли бы вы мне помочь? Что-то посоветовать, какую-то диету хорошую эффективную , мне кажется я уде все перепробовала!
Добрый день! Вам необходимо записаться на очную консультацию к диетологу, который выяснить причины набора веса и назначит адекватный режим питания.
Хочу забеременеть
2 ответаДобрый вечер, молодой человек не хочет детей и кончает на живот, я пальцами сама собираю спешу и засовываю во влагалище так чтобы он не видел, потому что хочу ребенка, что делать в этом случае и как лучше поступить
Здравствуйте Вы потом очень сильно будете жалеть в случае беременности У мужчин нет материнского инстинкта Если ему не нужен ребёнок- он не будет жить ради Вас Вы ещё слишком молоды После рождения ребёнка Вы больше никогда не будете свободны , не будете нормально учиться много лет Я бы Вам очень советовала отложить этот вопрос Наслаждаться молодостью, жизнью Получить образование, работу , своя квартира и машина Быть независимой Ведь если мужчина уйдёт, Вы останетесь на своих родителей Не губите свою жизнь
Хочу узнать анализы
14 ответовСдала анализ на мазок из влагалища, пришли результаты на госуслуги. Хочу понять результаты.
Не за что, здоровья Вам 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу рожать мальчика
1 ответУ меня двое девочек я хочу третью родит мальчика это возможно как то
Нет, к сожалению, на это никак повлиять нельзя, пол зависит от того, какой из сперматозоидов оплодотворит яйцеклетку, с Х или У хромосомой