Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство страха
3 ответаИспытываю постоянно чуство страха и тревоги, например у меня есть машина я постоянно прислушиваюсь к каждому звуку в ней, если где то что то звучит не так извожу себя мыслями что это поломка. Это самый большой страх что ,что то может поломаться и не важно что, но особенно...
Добрый день. Подходите к вопросам более рационально. Шум в машине-что могу сделать-в ремонт или показалось. Не вкладывать эмоции, а стараться воспринимать как задачу. И так во всём. С детьми договориться быть на связи, пусть сами присылают короткие сообщения. Объясните спокойно своё состояние им. Перед бывшем мужем Вы не обязаны отчитываться, а его не должна волновать Ваша жизнь. Контроль можно постепенно убирать, не давать ему возможности задавать такие вопросы, объяснить, что Вы взрослый, свободный человек и не нуждаетесь в контроле.. и Вы будете выбирать отвечать Вам или нет. Можно сходить на консультацию к неврологу/психотерапевту. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. При тревоге происходит поиск опасностей бессознательный, катастрофизация этих опасностей (всё может причить вред), появляется гиперконтроль (если я перестану всё контролировать, то всё разрушится), избегание/бегство (мысль о том, что любые риски можно избежать, если избегать их, наприм. страх людей..значит общаться надо перестать и тд). При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Постоянное чувство слабости
10 ответовЗдравствуйте! Прошу помочь в расшифровки анализов. Сдавал кровь и анализ на кортизол. Беспокоит тревожность, чувство слабости, иногда онемение левой ноги (была операция на сосуды). Хочется понять к какому врачу обратиться, как к анализы нужно еще сдать. Мой возраст 45 лет,...
Здравствуйте! По общему анализу крови : Гемоглобин и эритроцитарные индексы в норме ,это говорит о том , анемии у вас нет. -Тромбоциты и тромбоцитарные индексы так же в норме , то есть риска тромбообразования и кровотечения нет. -Маркеры воспаления(лейкоциты и СОЭ) в норме , это говорит о том ,что острого воспаления в организме нет -Эозинофилы в норме (аллергических проявлений и паразитарных инфекций нет ) -В анализе у вас повышены лимфоциты, и снижены нейтрофилы в процентах , но нужно ориентироваться на абсолютные значения ,они показывают истинное число клеток . Они у вас пределах нормы . Поэтому все в порядке . -Моноциты повышены незначительно как в процентах так и в абсолютном значении ,чаще всего это встречается после перенесённой вирусной инфекции даже в бессимптомной форме . Кровь на утренний кортизол сдают для исключения его дефицита . Поэтому у вас он в норме ( надпочечниковой недостаточности нет) В качестве дообследования обычно рекомендуют сдать следующие анализы 1. ТТГ и Т4 свободный -исключить патологию щитовидной железы ,как частую причину слабости и тревожности 2. Ферритин,витамин B12, фолиевую кислоту. Для исключения железодефицита и дефицитов данных витаминов ,которые могут давать описанную вами симптоматику . 3. Витамин Д. Его дефицит так же сказывается на самочувствии. 4. Стандартный биохимический скрининг( АЛТ, АСТ, глюкоза , холестерин , общий билирубин , общий белок , креатинин , мочевина ) 5. Так же в подобных ситуациях рекомендуют сделать узи сосудов ног и очного обратится к неврологу.
Беременность, постоянное головокружение
11 ответовБеременность 32 недели. Уже месяц постоянно кружится голова, не сильно но постоянно, к концу месяца начала пугаться, тк хожу в больницу, езжу на такси, но я всегда одна и поэтому начала ловить панику. Боюсь упасть. Лежала в стационаре, там обследовал и невролог и терапевт,...
Здравствуйте Ферритин должен быть более 40. Желещодефицит может быть причиной головокружения. Вероятнее всего это развивается ПППГ( функциональное , психогенное головокружение). Это постоянное ощущение покачивания или шаткости и или невращательного головокружения, усиление симптомов в вертикальном положении и при воздействии провоцирующих факторов внешней среды (например, движущиеся предметы, толпа, открытое пространство). Провоцирующие факторы : вестибулярное расстройство (ДППГ, вестибулярный нейронит и др.); приступ паники (или генерализованным тревожным расстройством); вестибулярная мигрень; ЧМТ; аритмии; действие лекарств Лечение головокружения : Необходима Вестибулярная реабилитация в лечении головокружения . Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Ежедневные упражнения способствуют улучшению регуляции равновесия и баланса тела. Курс реабилитации должен продолжаться 6 месяцев. Вестибулярная гимнастика https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia Либо в физиоботе ( программы 171-174) Из медикаментозной терапии обычно рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Сертралин после консультации психиатра
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает постоянное головокружение
3 ответаЗдравствуйте,меня мучает такая проблема,создается ощущение,что кружится голова,но у меня не темнеет в глазах и я не теряю сознания,но в голове ощущение,что сейчас упаду в обморок. Началось это в этом году в январе,думала,что может быть такое перед месячными,так как они должны...
Здравствуйте. Учитывая тот факт, что обследования вы не проходили, вам нужно будет сдать общий анализ крови, КТ головного мозга и УЗДГ сосудов шеи. Для подбора терапии необходимо обратиться к невроллогу на очный прием.
Постоянное чувство недомогания
17 ответовЗдравствуйте.Подскажите в какую сторону дальше копать, что бы найти причину ухудшения состояния.Симптомы : слабость по всему телу, головокружение, как будто сейчас упаду в обморок , иногда присустввет ком в горле при глотание , иногда не могу взохнуть полной грудью...
Здравствуйте! Вы тревожный человек? Стрессы/нервные перенапряжения в жизни присутствуют?
Постоянное ощущение температуры.
17 ответовДобрый день. Ранее обращалась уже по +- этой причине. Процитирую предыдущий вопрос: "болела три месяца, в феврале сдавала анализы - все показатели в норме кроме СОЭ и СРБ. СОЭ был 64, СРБ 17. После этого в динамике решила пересдать, через два месяца. СОЭ 92, СРБ 23....
Здравствуйте! В такой ситуации необходимо исключить миокардит. В первую очередь рекомендую вам следующие шаги: 1. Анализы крови: * Тропонин I или Тропонин T: Высокочувствительный маркер повреждения сердечной мышцы. * Натрийуретический пептид (BNP или NT-proBNP): Для оценки нагрузки на сердце. 2. Визуализационные и функциональные исследования: * Электрокардиограмма (ЭКГ): Для выявления аномалий в электрической активности сердца. * Эхокардиография (УЗИ сердца): Для оценки структурных изменений и функции сердца. * Рентген грудной клетки: Для оценки размера сердца и состояния легких. * Антитела к миокарду igG Рекомендую записаться на прием к врачу, который сможет более точно оценить ваше состояние и направить вас на необходимые исследования и провести все нужные анализы для установления точного диагноза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное ощущение тревоги
9 ответовЗдравствуйте, постоянно ощущаю тревогу внутри, перенапряжение, есть подергивание конечностей во сне, магний и б12 дефицит, еще я очень впечатлительная, есть нарушерия сна, свойственно по этой проблеме я и обращаюсь, не могу спать из за чувства волнения внутри, посоветуйте...
Здравствуйте, Алёна. Обычно такое характерно для тревожного расстройства и лечится с помощью антидепрессанта. Что можно попробовать принимать безрецепта: донормил для сна (но не дольше двух недель желательно); мелатонин на ночь - длительно можно; для снижения тревоги также можно тенотен или Валемидин
Постоянное чувство вины
3 ответаМать все время говорит что я плохая... Что я не здорова головой, что мой ребёнок самый несчастный. Когда сказала что хочу жить отдельно, с мужем и сыном высказала не довольствие. Мне уже 28 лет... Но постоянно испытываю чувство вины, порой мне кажется легче уйти из такой...
Здравствуйте! Начните избавляться от чувства вины перед матерью. Решение жить отдельно - правильно. Только тут надо исполнять своё решение, а не интересоваться мнением мамы. Избавиться от чувства вины поможет техника письма маме, где Вы описываете Мале чувство вины. В конце пожелание и выражение ей любви. Отправлять письмо не надо. Технику повторять, пока не отпустите вину.
Постоянное отравление организма
13 ответовЗдравствуйте, ситуация такая, зимой была диагностирована лимфома. Лёг в гематологическое отделение, прошёл часть курсов химиотерапии. Уже после первого ощутил, что нарастает отравление организма и сейчас оно стало постоянным спутником. Бывает в меньшей форме, бывает в...
Здравствуйте, чистите организм 1 раз в месяц курсом 7-10 дней. Принимайте сусп Энтеросгель 1 м.л. 3 раза в день за час до еды и приема таб ( если принимаете) либо пор Полисорб , можете месячно чередовать адсорбенты. После химиотерапии пациенты в основном плохо себя чувствуют , вплоть до неукротимой рвоты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное ощущение изжоги
3 ответаЗдравствуйте, постоянно чувствую жжение, то в желудке то как будто бы в горле. В мае лежала в больнице, диагнозы таковы гастрит, дуаденит, панкреатит. Якобы желчь выплескивается в желудок. Подскажите чем лечить?
Здравствуйте! Какую лекарственную терапию получали? КАкие лекарства сейчас принимаете? Приведите подробное описание протокола ФГДС. УЗИ брюшной полости делали?